Forum za podršku u oporavku

ajde drago mi je da se malo zdravije hranis. inače bučice su oni mali utezi do maximum 2 kg težine. na engleskom je "dumb-bell" čuj za spiralu baš ti ne bi preporučila jer to se stavlja ženama koje su već rodile. ne znam, ipak je to nekako dugoročno rješenje. a ne debljaju sve pilule, kod ...

hvala vam :) sanela hvala ti :) i ne moraš se crveniti hehe vjerujem da je u pitanju cijeli dan posao i onda nemaš vremena jesti. to sam i ja sebi govorila... i shvatila da samu sebe zavaravam. zašto ne bi napravila malo više za večeru i ponijela to sa sobom drugi dan na posao. treba mi 10 minuta da...

hey sun :) vjerojatno bi više izgubila da se pravilnije hraniš. ja se moram pohvaliti da sam izgubila 5 kila i jedem super...5 obroka dnevno, doručak, ručak, večera i po potrebi dva međuobroka, dnevno između 1200 i 1500 kalorija, nisam gladna i gubim 1 kilu tjedno i meni super. najvažnije mi je da s...

ola sun :D da pills to rade. i ja sam ih pila neko vrijeme pa sam se bila jos malo udebljala. mislim da moras traziti one s najmanje hormona (imas jasmine ili tako nekako, navodno su ok) i imas sad one flastere za kontracepciju, možda oni ne debljaju. meni ih je moj doktor preporucio, ali sam odluci...

ONO primi moje iskreno saučešće.

ciao hihi baš mi je drago da si happy :) samo tako i ostani. mi to možemo. ja sam skinula dosta recepata s one coolinarke pa ću probati nesto od toga i skuhati. dobra stvar je što za sve napišu vrijednost namirnica, kalorije i slično. a sad evo vam link: http://weight-loss.fitness.com/ tamo možete i...

Dragi moji želim vam Sretnu Novu godinu i neka vam se ostvare sve što želite. A ja vam želim godinu punu sreće, veselja, smijeha i ljubavi. nisam pisala ovih dana iz jednostavnog razloga što sam se previše zabavljala. i sad malo patim jer me grlo boli hehe, jedva pričam. jela sam od svega pomalo, al...

mislim da moras doruckovati nesto. kakvo voce ili nesto, bar tako svi stručnjaci tvrde :) a što se tiče tekućine najbolja bi bila voda, ali može i čaj (nezaslađen) i imaš one vode sad s okusom limuna, jabuke, one su meni ok. inače danas sam slično jela kao i jučer. plus večeras idem malo van plesat ...

hehe pa nije baš tako malo bilo, to je relativno normalna prehrana, samo sam večeru izbacila i umjesto večere pojedem komad voća. prije je ovaj jelovnik od sunrise bio premalo za dnevne potrebe. il ja nisam dobro skontala? i ja najviše volim plivanje, ali nažalost malo mi je predaleko da idem, a i i...

ja ne bi mogla živjet na tome sun :-D al ja sam danas bila dobra :) doručak: cornflakes s jogurtom ručak: integralna riža s komadom mesa bez kruha (bravo ja...ovo zadnje nejteže za izdržat, pojest nešto bez kruha) i negdje oko 5 popodne je pala jabuka i pola banane i sad pijem čaj i došla sam na for...