23. travnja
Kad sam došao u Al-Anon bio sam bez osjećaja. Kad sam izgubio jedan posao rekao sam: «Nema problema, izaći ću već na kraj s time.» Kad smo dobili još jedno dijete, rekao sam : « Ništa strašno, život ide dalje». Ništa me nije moglo uzbuditi. Bio sam u stanju obamrlosti.
Moji prijatelji iz Al-Anona dali su mi do znanja da ja itekako imam osjećaje, ali sam izgubio vezu s njima za sve te godine koje sam živio s alkoholizmom i u kojima sam negirao svaki nalet bijesa, radosti ili brige. Kad sam se počeo oporavljati osjećaji su se vratili i to me zbunjivalo. Jedno vrijeme sam se plašio da ću postati još bolesniji jer su moji osjećaji bili veoma neugodni, ali su me moji prijatelji iz Al-Anona uvjeravali da je to ustvari dio procesa oporavka. Bio sam spreman prihvatiti te osjećaje i neugodnost je nestala. Polako sam postajao zdraviji.
Sve dok sam svoje osjećaje skrivao za sebe oni su ličili na bolne i otrovne tajne. Kad sam dopustio da se oni pojave na vidjelo, to je postalo izraz moje snage.
Razmišljanje za danas
Danas želim s vremena na vrijeme zastati i pripaziti na svoje osjećaje. Možda će taj dan meni donijeti radost, možda tugu, ali će me i jedno i drugo podsjetiti na to da ja intenzivno živim.
« Ja ne bih nikad svoj iskreni smijeh mijenjao za bogatstvo mnogih niti bih bio zadovoljan
svoj plač pretvoriti u tišinu. Najiskrenije se nadam da će moj cijeli život na ovoj zemlji
proteći u naizmjeničnom plakanju i smijanju.»
Kahlil Gibran
AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
24. travnja
Ako nešto ne ide onako kako ja to sebi zamišljam sjetim se slogana: «Ne uzimaj to k srcu». Umjesto da udvostručim svoje napore, ja mogu zastati i iznova procijeniti situaciju. Može biti da me odgovor koji tražim bode u oči. Ponekad moram «otpustiti» prije nego što ga mogu vidjeti.
Jednom sam pokušao uložak svoje jakne, koji se može vaditi, ponovno umetnuti, ali jednostavno nije išlo. Petljao sam s patentom, pokušavao ga na silu otvoriti, ali se ništa nije pomaklo smjesta. Konačno sam uvidio da sam pokušavao vanjski patent spojiti s unutarnjim patentom jakne. Nije ni čudo da to nije moglo funkcionirati!
Koliko sam puta u svom životu pokušavao isto, naime, iznuditi rješenje za nešto. Pokušavao sam se prilagoditi ljudima i situacijama koji mi nisu odgovarali i pritom sam uvijek bivao razočaran i obeshrabren. Ali, ja sam naučio: «Ne uzimaj to k srcu». Mogu si odvojiti vremena i vidjeti odgovara li meni to što činim prije nego požurim i «povučem patent». Moj život je postao spokojniji jer se više ne pokušavam na silu «uglaviti» tamo gdje ne pripadam.
Razmišljanje za danas
Ako moji planovi danas naiđu na poteškoće, zastat ću na trenutak i u miru osmotriti situaciju prije nego što krenem dalje.
«Ne uzimaj sve k srcu». Misli na to ako nešto činiš u žurbi i kad ti se čini da sve ide naopako,
bit ćeš iznenađen koliko ti ta jedna mala misao može pomoći.»
Za mlade koji u obitelji imaju problem alkoholizma
Ako nešto ne ide onako kako ja to sebi zamišljam sjetim se slogana: «Ne uzimaj to k srcu». Umjesto da udvostručim svoje napore, ja mogu zastati i iznova procijeniti situaciju. Može biti da me odgovor koji tražim bode u oči. Ponekad moram «otpustiti» prije nego što ga mogu vidjeti.
Jednom sam pokušao uložak svoje jakne, koji se može vaditi, ponovno umetnuti, ali jednostavno nije išlo. Petljao sam s patentom, pokušavao ga na silu otvoriti, ali se ništa nije pomaklo smjesta. Konačno sam uvidio da sam pokušavao vanjski patent spojiti s unutarnjim patentom jakne. Nije ni čudo da to nije moglo funkcionirati!
Koliko sam puta u svom životu pokušavao isto, naime, iznuditi rješenje za nešto. Pokušavao sam se prilagoditi ljudima i situacijama koji mi nisu odgovarali i pritom sam uvijek bivao razočaran i obeshrabren. Ali, ja sam naučio: «Ne uzimaj to k srcu». Mogu si odvojiti vremena i vidjeti odgovara li meni to što činim prije nego požurim i «povučem patent». Moj život je postao spokojniji jer se više ne pokušavam na silu «uglaviti» tamo gdje ne pripadam.
Razmišljanje za danas
Ako moji planovi danas naiđu na poteškoće, zastat ću na trenutak i u miru osmotriti situaciju prije nego što krenem dalje.
«Ne uzimaj sve k srcu». Misli na to ako nešto činiš u žurbi i kad ti se čini da sve ide naopako,
bit ćeš iznenađen koliko ti ta jedna mala misao može pomoći.»
Za mlade koji u obitelji imaju problem alkoholizma
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
25. travnja
Mnogi među nama otkrili su da telefon može biti «linija spasa» između sastanaka. Najprije nerado zovemo nekoga koga jedva poznajemo, ali su mnogi članovi zahvalni zbog tih poziva jer obje strane imaju koristi od toga. Isto tako je često od pomoći za nekoga tko je već dugo u Al-Anonu da se ponovno pozabavi s temeljnim načelima Al-Anona koja govore što je za novog člana najkorisnije o tome čuti. Naša snaga izniče upravo iz činjenice da mi učimo jedni od drugih.
Posebno povoljan trenutak za jedan Al-Anonov poziv je ako se mi spremamo učiniti nešto novo ili nešto zastrašujuće. Mnogi zaokružuju te akcije tako što kažu: mi započinjemo i završavamo tu akciju jednim pozivom. Za «osamljenike» među nama to je put da podijele odvažnost i rizike s onima koji će nas voljeti i podupirati što god da se dogodi. Ako govorimo o tome što činimo i kako se osjećamo prije nego što učinimo neki težak korak, postaje moguće djelovati s puno povjerenja i spokojnosti.
Razmišljanje za danas
Danas ću ispružiti ruku prema jednom prijatelju/prijateljici Al-Anona. Ako je on/ona zaposlen, nazvat ću nekog drugog.
Mi moramo učiti naslanjati se na druge i ponekad prihvatiti da se i drugi na nas oslone. Mi
malo možemo postići sami.»
Alateen- Nada za djecu alokoholičara
Mnogi među nama otkrili su da telefon može biti «linija spasa» između sastanaka. Najprije nerado zovemo nekoga koga jedva poznajemo, ali su mnogi članovi zahvalni zbog tih poziva jer obje strane imaju koristi od toga. Isto tako je često od pomoći za nekoga tko je već dugo u Al-Anonu da se ponovno pozabavi s temeljnim načelima Al-Anona koja govore što je za novog člana najkorisnije o tome čuti. Naša snaga izniče upravo iz činjenice da mi učimo jedni od drugih.
Posebno povoljan trenutak za jedan Al-Anonov poziv je ako se mi spremamo učiniti nešto novo ili nešto zastrašujuće. Mnogi zaokružuju te akcije tako što kažu: mi započinjemo i završavamo tu akciju jednim pozivom. Za «osamljenike» među nama to je put da podijele odvažnost i rizike s onima koji će nas voljeti i podupirati što god da se dogodi. Ako govorimo o tome što činimo i kako se osjećamo prije nego što učinimo neki težak korak, postaje moguće djelovati s puno povjerenja i spokojnosti.
Razmišljanje za danas
Danas ću ispružiti ruku prema jednom prijatelju/prijateljici Al-Anona. Ako je on/ona zaposlen, nazvat ću nekog drugog.
Mi moramo učiti naslanjati se na druge i ponekad prihvatiti da se i drugi na nas oslone. Mi
malo možemo postići sami.»
Alateen- Nada za djecu alokoholičara
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
26. travnja
Najvažnije riječi koje mnogi od nas čuju kad tek dođu u Al-Anon jesu: «Uzmi sa sobom ono što ti se sviđa, a ostatak ostavi ovdje.» Čitav naš program je jedna ponuda, a ne zahtijevanje. To nam daje slobodu da možemo nešto izvući iz cjeline i birati. Ako s nečim nismo suglasni ne moramo to primijeniti. Ako još nismo spremni prihvatiti jedan korak, jedan slogan ili neki oblik pomoći imamo slobodu da malo pričekamo s tim.
Mnogima od nas treba vremena da budu u stanju prihvatiti duhovnost Al-Ano- novog programa. Kad bi se nas prisiljavalo vjerovati u Višu silu kao uvjet da budemo u Al-Anonu, moguće da ne bismo nikad prihvatili na taj način dolaziti na sastanke. Konačno, mnogi od nas postignu vjerovanje u Višu silu upravo zato što imamo slobodu da vjerujemo u tu Silu onako kako je mi razumijemo i za to nam stoji onoliko vremena koliko ga svaki od nas osobno treba. Tako sve ono što učimo za nas ima svoje značenje. Ako mi možemo ponijeti sa sobom ono što nam je potrebno a ostatak ostaviti, dopuštamo si da budemo izloženi novim idejama kako da donesemo prave odluke i čak kako da promijenimo naš stav.
Razmišljanje za danas
Pošto imam mogućnost izdvojiti ono što osjećam da mi može pomoći a ostatak ostaviti po strani, ja mogu iz iskustva, snage i nade drugih ljudi izvući korist, a ipak pritom slijediti svoje osjećaje.
« Uz pomoć ovog programa i moje Više sile ja preuzimam odgovornost za način i
oblik života koji sam osobno odabrao i koji želim voditi.»
In All Our Affairs
Najvažnije riječi koje mnogi od nas čuju kad tek dođu u Al-Anon jesu: «Uzmi sa sobom ono što ti se sviđa, a ostatak ostavi ovdje.» Čitav naš program je jedna ponuda, a ne zahtijevanje. To nam daje slobodu da možemo nešto izvući iz cjeline i birati. Ako s nečim nismo suglasni ne moramo to primijeniti. Ako još nismo spremni prihvatiti jedan korak, jedan slogan ili neki oblik pomoći imamo slobodu da malo pričekamo s tim.
Mnogima od nas treba vremena da budu u stanju prihvatiti duhovnost Al-Ano- novog programa. Kad bi se nas prisiljavalo vjerovati u Višu silu kao uvjet da budemo u Al-Anonu, moguće da ne bismo nikad prihvatili na taj način dolaziti na sastanke. Konačno, mnogi od nas postignu vjerovanje u Višu silu upravo zato što imamo slobodu da vjerujemo u tu Silu onako kako je mi razumijemo i za to nam stoji onoliko vremena koliko ga svaki od nas osobno treba. Tako sve ono što učimo za nas ima svoje značenje. Ako mi možemo ponijeti sa sobom ono što nam je potrebno a ostatak ostaviti, dopuštamo si da budemo izloženi novim idejama kako da donesemo prave odluke i čak kako da promijenimo naš stav.
Razmišljanje za danas
Pošto imam mogućnost izdvojiti ono što osjećam da mi može pomoći a ostatak ostaviti po strani, ja mogu iz iskustva, snage i nade drugih ljudi izvući korist, a ipak pritom slijediti svoje osjećaje.
« Uz pomoć ovog programa i moje Više sile ja preuzimam odgovornost za način i
oblik života koji sam osobno odabrao i koji želim voditi.»
In All Our Affairs
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
27. travnja
Moje samopoštovanje raste ako sebe volim i prihvaćam onakvim kakav jesam. Svaki put kad osjećaj svoje vlastite vrijednosti temeljim na onome što ja činim ili što drugi o meni misle, blokiram svoje vlastito zdravlje. Kad bih se mogao dopasti svim ljudima ovog svijeta ili kad bih sve mogao dovesti u red i otkloniti sve probleme s kojima se ljudi susreću, kad bih svijet mogao učiniti savršenim – čini mi se da ni onda vjerojatno sebe ne bih smatrao dovoljno dobrim. Ustvari, ja bih morao odbaciti cijelog «sebe» ako bih želio ispuniti tu nemoguću misiju.
Ja ne mogu biti savršen. Ne mogu ni druge ljude učiniti savršenim. Ipak, ja sam vrijedan ljubavi, pažnje i radosti. Želim se svakog dana podsjetiti na to da sam dijete jedne savršene Više sile. To samo po sebi zahtijeva pažnju, moju pažnju za divnu «osobnost» koja mi je podarena. Ako to imam pred očima, neću se lako odreći svoga «ja», što god da učinim.
Razmišljanje za danas
Ako me se danas stavi pred izbor, odlučit ću se ići stazom na kojoj će rasti moje samopoštovanje.
«Učim se živjeti ispunjen život, jedan život u kojemu sebe kao osobu, onakvu kakva jesam, volim i poštujem.»
Izazov
Moje samopoštovanje raste ako sebe volim i prihvaćam onakvim kakav jesam. Svaki put kad osjećaj svoje vlastite vrijednosti temeljim na onome što ja činim ili što drugi o meni misle, blokiram svoje vlastito zdravlje. Kad bih se mogao dopasti svim ljudima ovog svijeta ili kad bih sve mogao dovesti u red i otkloniti sve probleme s kojima se ljudi susreću, kad bih svijet mogao učiniti savršenim – čini mi se da ni onda vjerojatno sebe ne bih smatrao dovoljno dobrim. Ustvari, ja bih morao odbaciti cijelog «sebe» ako bih želio ispuniti tu nemoguću misiju.
Ja ne mogu biti savršen. Ne mogu ni druge ljude učiniti savršenim. Ipak, ja sam vrijedan ljubavi, pažnje i radosti. Želim se svakog dana podsjetiti na to da sam dijete jedne savršene Više sile. To samo po sebi zahtijeva pažnju, moju pažnju za divnu «osobnost» koja mi je podarena. Ako to imam pred očima, neću se lako odreći svoga «ja», što god da učinim.
Razmišljanje za danas
Ako me se danas stavi pred izbor, odlučit ću se ići stazom na kojoj će rasti moje samopoštovanje.
«Učim se živjeti ispunjen život, jedan život u kojemu sebe kao osobu, onakvu kakva jesam, volim i poštujem.»
Izazov
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
28. travnja
Ponekad se neke naše osobine, koje držimo za naše slabosti, pokažu kao naša najveća snaga. One nude mogućnosti da se razvijamo, koje inače nikad ne bismo imali. Čitav svoj život molio sam se za hrabrost, ali su moja stidljivost i bojažljivost bile te osobine koje su mi pokazale da sam ja ustvari već bio hrabar.
Oklijevao sam uključiti se u razgovor na sastancima iz straha da ne budem ismijan. Uvijek sam sjedio u pozadini i svoje tajne zadržavao samo za sebe. Svoju priču sam tako često slušao da sam se počeo oslobađati bojazni da pričam. Skupio sam hrabrosti za koju nisam ni znao da je imam i smogao snage obratiti se prijateljima koji su vjerojatno imali slična iskustva. S vremenom sam razgovarao s toliko mnogo ljudi ponaosob da mi je postalo ugodno biti uključen u rad grupe.
Da mi je nekim slučajem moja bojaznost oduzeta na neki drugi način, nikad ne bih iskusio da sam sposoban djelovati u svoje vlastito ime. Meni nije potrebno previše snage, u prostoru punom stranih ljudi, istupiti naprijed i govoriti. Meni je potrebno samo onoliko snage da načinim male korake. Time sam upravo dobio dovoljno snage i odvažnosti da postignem svoj cilj.
Razmišljanje za danas
Sve i svašta u meni može se iskoristiti za nešto dobro. Ako se danas osjećam nesigurno i bojažljivo, moram se podsjetiti na to da je moj strah znak da ima nešto što moram naučiti.
«Ne moram uvijek dobiti odgovor koji želim, ali se moram sjetiti da je to ono što trebam.»
Onako kako smo mi to razumjeli
Ponekad se neke naše osobine, koje držimo za naše slabosti, pokažu kao naša najveća snaga. One nude mogućnosti da se razvijamo, koje inače nikad ne bismo imali. Čitav svoj život molio sam se za hrabrost, ali su moja stidljivost i bojažljivost bile te osobine koje su mi pokazale da sam ja ustvari već bio hrabar.
Oklijevao sam uključiti se u razgovor na sastancima iz straha da ne budem ismijan. Uvijek sam sjedio u pozadini i svoje tajne zadržavao samo za sebe. Svoju priču sam tako često slušao da sam se počeo oslobađati bojazni da pričam. Skupio sam hrabrosti za koju nisam ni znao da je imam i smogao snage obratiti se prijateljima koji su vjerojatno imali slična iskustva. S vremenom sam razgovarao s toliko mnogo ljudi ponaosob da mi je postalo ugodno biti uključen u rad grupe.
Da mi je nekim slučajem moja bojaznost oduzeta na neki drugi način, nikad ne bih iskusio da sam sposoban djelovati u svoje vlastito ime. Meni nije potrebno previše snage, u prostoru punom stranih ljudi, istupiti naprijed i govoriti. Meni je potrebno samo onoliko snage da načinim male korake. Time sam upravo dobio dovoljno snage i odvažnosti da postignem svoj cilj.
Razmišljanje za danas
Sve i svašta u meni može se iskoristiti za nešto dobro. Ako se danas osjećam nesigurno i bojažljivo, moram se podsjetiti na to da je moj strah znak da ima nešto što moram naučiti.
«Ne moram uvijek dobiti odgovor koji želim, ali se moram sjetiti da je to ono što trebam.»
Onako kako smo mi to razumjeli
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
29. travnja
Ja sam rastao s osjećajem krivnje i prigovora, pod oštrim kritikama i u neprekidnom strahu. Čak i sada, mnogo godina nakon mog oporavka u Al-Anonu, sklon sam reagirati s osjećajima krivnje ako mi u sjećanje dođu prijašnje pogreške. Precijenim njihov domet i počnem veoma loše misliti o sebi.
U Al-Anonu sam naučio promatrati sebe realnije. Sigurno da sam se borio s alkoholizmom i pritom doživio poneki poraz. Učinio sam mnoge pogreške koje nemaju nikakve veze s alkoholizmom. Ali ja nisam loša osoba. Vrijeme je da prestanem ponašati se prema sebi kao da to jesam. Jedno vrijeme sam imao osjećaj da sam u stanju samo jedno: činiti kaos oko sebe. Danas ja mogu svoje pogreške otvoreno sagledati bez da ih preuveličavam, jer sam naučio vjerovati u sebe i u sposobnost da u svom životu učinim nešto dobro. Mogu naučiti spriječiti da se takve dvojbe ne ponavljaju i da mogu popraviti štete koje učinim.
Razmišljanje za danas
Ne želim se vezivati za prošlost samo-uništavajućim osjećajima krivnje dajući pretjeranu važnost svojim zabludama. Umjesto toga otvoreno ću baciti pogled na svoju prošlost i liječiti stare rane kako bih mogao ići naprijed u jedan bogatiji život ispunjen radošću- u danas.
«Ti ne moraš trpjeti stalni kaos da bi se razvijao.»
John C.Lilly
Ja sam rastao s osjećajem krivnje i prigovora, pod oštrim kritikama i u neprekidnom strahu. Čak i sada, mnogo godina nakon mog oporavka u Al-Anonu, sklon sam reagirati s osjećajima krivnje ako mi u sjećanje dođu prijašnje pogreške. Precijenim njihov domet i počnem veoma loše misliti o sebi.
U Al-Anonu sam naučio promatrati sebe realnije. Sigurno da sam se borio s alkoholizmom i pritom doživio poneki poraz. Učinio sam mnoge pogreške koje nemaju nikakve veze s alkoholizmom. Ali ja nisam loša osoba. Vrijeme je da prestanem ponašati se prema sebi kao da to jesam. Jedno vrijeme sam imao osjećaj da sam u stanju samo jedno: činiti kaos oko sebe. Danas ja mogu svoje pogreške otvoreno sagledati bez da ih preuveličavam, jer sam naučio vjerovati u sebe i u sposobnost da u svom životu učinim nešto dobro. Mogu naučiti spriječiti da se takve dvojbe ne ponavljaju i da mogu popraviti štete koje učinim.
Razmišljanje za danas
Ne želim se vezivati za prošlost samo-uništavajućim osjećajima krivnje dajući pretjeranu važnost svojim zabludama. Umjesto toga otvoreno ću baciti pogled na svoju prošlost i liječiti stare rane kako bih mogao ići naprijed u jedan bogatiji život ispunjen radošću- u danas.
«Ti ne moraš trpjeti stalni kaos da bi se razvijao.»
John C.Lilly
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
30. travnja
Nisam imao pojma zbog čega je voda iz slavine u mom kupatilu odjednom počela kapati. Bacio sam se na posao s velikim strpljenjem i promatrao kapanje. Kapalo je i kapalo. Pokušavao sam okretati slavinu tamo-amo, ali sam ustvari čekao da kapanje prestane samo od sebe. Naravno da to nije išlo. Problem je postajao sve veći i šteta je rasla. Na kraju sam ipak morao potražiti pomoć na drugoj strani.
Ne mogu reći koliko sam problema na taj način pokušao riješiti i uvijek s jednako tako malo uspjeha. Zahvaljujući Al-Anonu ne moram više dugo čekati da se jedna situacija pojavi prije nego što joj se predam. Jedno od najboljih sredstava je razgovor s prijateljima i sastanci Al-Anona. Ako svoja iskustva izrazim riječima, čini se da su nekako bliža i ja se manje trudim da ih guram postrani. Rezultat toga je da se često mogu predati svojim problemima dok su oni još sitnice i da se borim s njima prije nego što narastu i prijeđu svaku mjeru. Danas me velike drame više ne zanimaju. Živim jedan sasvim normalan život.
Razmišljanje za danas
Danas želim sasvim iskreno priznati što me nagrizalo. Moj život zaslužuje moju pažnju.
«Jedno od najkorisnijih polazišta Al-Anon i Alateen zajednice je mogućnost da možemo izraziti naše probleme i biti sigurni da zbog našeg otvorenog razgovora nećemo biti
prokleti.»
Život s trijeznošću
Nisam imao pojma zbog čega je voda iz slavine u mom kupatilu odjednom počela kapati. Bacio sam se na posao s velikim strpljenjem i promatrao kapanje. Kapalo je i kapalo. Pokušavao sam okretati slavinu tamo-amo, ali sam ustvari čekao da kapanje prestane samo od sebe. Naravno da to nije išlo. Problem je postajao sve veći i šteta je rasla. Na kraju sam ipak morao potražiti pomoć na drugoj strani.
Ne mogu reći koliko sam problema na taj način pokušao riješiti i uvijek s jednako tako malo uspjeha. Zahvaljujući Al-Anonu ne moram više dugo čekati da se jedna situacija pojavi prije nego što joj se predam. Jedno od najboljih sredstava je razgovor s prijateljima i sastanci Al-Anona. Ako svoja iskustva izrazim riječima, čini se da su nekako bliža i ja se manje trudim da ih guram postrani. Rezultat toga je da se često mogu predati svojim problemima dok su oni još sitnice i da se borim s njima prije nego što narastu i prijeđu svaku mjeru. Danas me velike drame više ne zanimaju. Živim jedan sasvim normalan život.
Razmišljanje za danas
Danas želim sasvim iskreno priznati što me nagrizalo. Moj život zaslužuje moju pažnju.
«Jedno od najkorisnijih polazišta Al-Anon i Alateen zajednice je mogućnost da možemo izraziti naše probleme i biti sigurni da zbog našeg otvorenog razgovora nećemo biti
prokleti.»
Život s trijeznošću
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
1. svibnja
Nedavno smo na jednom sastanku Al-Anona bili zamoljeni popuniti prazninu u rečenici: «Kad bi samo……bio bih sretan». Mnogi od nas bili su za odgovor: Mi bismo bili sretni kad bi naš partner postao trijezan ili se drugačije ponašao u svojoj trijeznosti. Ali i drugi odgovori započeti sa «Kad bi samo….» pružali su nam osjećaj da smo mi uvijek prikraćeni, npr.: Kad bi se samo moj poslodavac, moja obitelj, moj posao, vlada, financijska situacija i sve drugo, promijenili prema mojim željama, ja bih bio sretan. Ispostavilo se da mnogi od nas uvjetuju svoju sreću nečim što leži izvan njihove kontrole.
Primijenili smo Prvi korak i priznali da smo prema drugim ljudima i stvarima bili nemoćni. S tim «Kad bi samo….» mi nismo mogli upravljati našim životima, ali jedna Sila veća od nas samih mogla nam je vratiti naše duhovno zdravlje. Mnogi od nas odluče se svoje «Kad bi samo….» prepustiti toj Višoj sili. Nakon toga smo se prestali osjećati kao žrtve koje čekaju da se stvari same od sebe mijenjaju. Odlučili smo potražiti svoju sreću ovdje i danas i pritom igrati aktivnu ulogu.
Razmišljanje za danas
Postoje mnoga područja u mom životu koja ja ne mogu mijenjati. Ja mogu promijeniti samo svoje stajalište. Danas mogu svoj život prihvatiti onakvim kakav on jeste. Danas i ovdje mogu biti zahvalan i sretan s onim što imam.
«Život sadrži mnogo, tako mnogo toga zbog čega se može biti sretan. Najveći broj
ljudi postavlja uvjete kad traže sreću. Sretan se može biti samo ako se ta sreća ničim ne uvjetuje.»
Artur Rubinstein
Nedavno smo na jednom sastanku Al-Anona bili zamoljeni popuniti prazninu u rečenici: «Kad bi samo……bio bih sretan». Mnogi od nas bili su za odgovor: Mi bismo bili sretni kad bi naš partner postao trijezan ili se drugačije ponašao u svojoj trijeznosti. Ali i drugi odgovori započeti sa «Kad bi samo….» pružali su nam osjećaj da smo mi uvijek prikraćeni, npr.: Kad bi se samo moj poslodavac, moja obitelj, moj posao, vlada, financijska situacija i sve drugo, promijenili prema mojim željama, ja bih bio sretan. Ispostavilo se da mnogi od nas uvjetuju svoju sreću nečim što leži izvan njihove kontrole.
Primijenili smo Prvi korak i priznali da smo prema drugim ljudima i stvarima bili nemoćni. S tim «Kad bi samo….» mi nismo mogli upravljati našim životima, ali jedna Sila veća od nas samih mogla nam je vratiti naše duhovno zdravlje. Mnogi od nas odluče se svoje «Kad bi samo….» prepustiti toj Višoj sili. Nakon toga smo se prestali osjećati kao žrtve koje čekaju da se stvari same od sebe mijenjaju. Odlučili smo potražiti svoju sreću ovdje i danas i pritom igrati aktivnu ulogu.
Razmišljanje za danas
Postoje mnoga područja u mom životu koja ja ne mogu mijenjati. Ja mogu promijeniti samo svoje stajalište. Danas mogu svoj život prihvatiti onakvim kakav on jeste. Danas i ovdje mogu biti zahvalan i sretan s onim što imam.
«Život sadrži mnogo, tako mnogo toga zbog čega se može biti sretan. Najveći broj
ljudi postavlja uvjete kad traže sreću. Sretan se može biti samo ako se ta sreća ničim ne uvjetuje.»
Artur Rubinstein
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
2. svibnja
Ponekad sam tako fiksiran na svoje probleme da uopće ne osjetim vodstvo koje mi je dodijeljeno. Kad postanem spreman da više ne želim sve uraditi sam, onda mogu slušati druge i primati upute svoje Više sile. Bolje mi uspijeva držati odstojanje od mojih problema i započeti ih rješavati.
To mi je postalo jasno kad sam se jedne prilike našao u mećavi koja je iznenada naišla. Vidljivost je bila tako slaba da nisam mogao vidjeti rubove ceste. Nisam znao gdje započinje a gdje završava trag mog vozila. Jako sam se trudio pronaći put, ali sam se na kraju predao i htio skrenuti s puta dok mećava ne prođe. Onda sam se prisjetio da bih drveće, koje je raslo s obje strane ceste, mogao koristiti kao orijentir i tako stići do kuće.
Razmišljanje za danas
Ako prepoznam da pomoć ponekad dođe na neočekivan način, ja mogu prestati čvrsto se držati problema i tako se osposobiti za prihvaćanje pomoći.
«»Kad jednom naučimo otpustiti problem onda će briga puna ljubavi i pomoć drugih
prijatelja iz Al-Anona biti jak poticaj da shvatimo što sve Al-Anonov program može učiniti za nas.»
To je Al-Anon
Ponekad sam tako fiksiran na svoje probleme da uopće ne osjetim vodstvo koje mi je dodijeljeno. Kad postanem spreman da više ne želim sve uraditi sam, onda mogu slušati druge i primati upute svoje Više sile. Bolje mi uspijeva držati odstojanje od mojih problema i započeti ih rješavati.
To mi je postalo jasno kad sam se jedne prilike našao u mećavi koja je iznenada naišla. Vidljivost je bila tako slaba da nisam mogao vidjeti rubove ceste. Nisam znao gdje započinje a gdje završava trag mog vozila. Jako sam se trudio pronaći put, ali sam se na kraju predao i htio skrenuti s puta dok mećava ne prođe. Onda sam se prisjetio da bih drveće, koje je raslo s obje strane ceste, mogao koristiti kao orijentir i tako stići do kuće.
Razmišljanje za danas
Ako prepoznam da pomoć ponekad dođe na neočekivan način, ja mogu prestati čvrsto se držati problema i tako se osposobiti za prihvaćanje pomoći.
«»Kad jednom naučimo otpustiti problem onda će briga puna ljubavi i pomoć drugih
prijatelja iz Al-Anona biti jak poticaj da shvatimo što sve Al-Anonov program može učiniti za nas.»
To je Al-Anon