14. siječnja
U Al-Anonu sam naučio da sam bezuvjetno gubio bitku kad god bih pokušao drugog odvratiti od pijenja, jer sam i ja sam bio nemoćan pred alkoholom. Drugi u zajednici također su gubili tu bitku, ali se činilo da su oni sretni da to mogu priznati. S vremenom sam shvatio: Kroz otpuštanje u toj borbi, koju smo samo mogli izgubiti, mi smo postajali slobodni.
Malo po malo shvaćao sam da ništa od onog što sam činio ili nisam činio, voljenu osobu nije moglo uvjeriti da prestane piti. Razum mi je govorio da sam to shvatio, ali mi je trebalo vremena dok sam to srcem mogao prihvatiti. Brojni sastanci Al-Anona, pozivi i čitanje literature bili su neophodan dio učenja.
Kasnije, kad se voljena osoba odlučila za to da više ne pije, ja sam našao nove putove kako primijeniti taj princip bespomoćnosti. Iako sam pokušavao kontrolirati broj sastanaka koje je on posjećivao, trudio se zaštititi ga od svakog uzbuđenja, shvatio sam da sve to nema nikakvog utjecaja na pijenje ili nepijenje druge osobe. Nakon nekog vremena shvatio sam da moji strahovi nemaju mnogo veze s alkoholičarom. Umjesto toga, ti strahovi su mi govorili da ja osobno moram još više raditi u programu.
Razmišljanje za danas
Ako sam u stanju priznati da sam pred alkoholom nemoćan, lakše ću se nositi sa svojim životom. Danas ću odabrati put ka većoj osobnoj slobodi i spokoju koji započinje tamo gdje ja otpustim i prepustim.
«Naš duhovni rast je neograničen, a naša nagrada za to beskonačna ako pokušamo ovaj
program primjenjivati u svim prilikama našeg svakodnevnog življenja.»
Dvanaest Koraka i Dvanaest Tradicija Al-anona
AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
15. siječnja
Prije kratkog vremena, doznao sam da je jedan meni veoma drag alkoholičar upravo zapao u krizu. Kad sam danas pokušao raditi, uhvatio sam sebe u stanju neraspoloženja, shrvanosti i odsutna duha i misli. Uskoro više uopće nisam mislio na posao i samo sam si zamišljao strašne posljedice krize mog prijatelja i na kakav strašan način bi te posljedice mene mogle pogoditi. Slogan «Dan po dan» me podsjeća na to da ja, usprkos mojim strahovima, ne znam što sa sobom donosi sutra.
Zašto skačem u budućnost? Možda svojim osjećajima nisam dao dovoljno životnog prostora. Nešto u meni tjera me na pomisao da loše novosti, ukoliko stignu, bivaju lakše savladane ako sam ja unaprijed zabrinut. Ali, ja se ne štitim od budućnosti ako sam sebi stvorio brige. To me samo drži podalje od života u «ovdje i sada».
Razmišljanje za danas
Ja ne moram istraživati kako bih se osjećao u nečemu što će se možda jednom u budućnosti desiti. U stvarnosti ja uopće ne mogu znati kako ću se osjećati, a to «nešto» se možda čak neće niti dogoditi. Ako, dakle, primijetim da napuštam sadašnjost, podsjetim sam sebe na to da budućnost nije problem danas.
«Brige nikad ne oslobađaju «sutra» od problema; one samo kradu snagu «danas».»
A.J.Cromin
Prije kratkog vremena, doznao sam da je jedan meni veoma drag alkoholičar upravo zapao u krizu. Kad sam danas pokušao raditi, uhvatio sam sebe u stanju neraspoloženja, shrvanosti i odsutna duha i misli. Uskoro više uopće nisam mislio na posao i samo sam si zamišljao strašne posljedice krize mog prijatelja i na kakav strašan način bi te posljedice mene mogle pogoditi. Slogan «Dan po dan» me podsjeća na to da ja, usprkos mojim strahovima, ne znam što sa sobom donosi sutra.
Zašto skačem u budućnost? Možda svojim osjećajima nisam dao dovoljno životnog prostora. Nešto u meni tjera me na pomisao da loše novosti, ukoliko stignu, bivaju lakše savladane ako sam ja unaprijed zabrinut. Ali, ja se ne štitim od budućnosti ako sam sebi stvorio brige. To me samo drži podalje od života u «ovdje i sada».
Razmišljanje za danas
Ja ne moram istraživati kako bih se osjećao u nečemu što će se možda jednom u budućnosti desiti. U stvarnosti ja uopće ne mogu znati kako ću se osjećati, a to «nešto» se možda čak neće niti dogoditi. Ako, dakle, primijetim da napuštam sadašnjost, podsjetim sam sebe na to da budućnost nije problem danas.
«Brige nikad ne oslobađaju «sutra» od problema; one samo kradu snagu «danas».»
A.J.Cromin
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
16. siječnja
Bilo je trenutaka kad je svaka misao koja je prostrujala kroz moju glavu odmah prešla i preko mojih usana. Čak i kad nisam bio siguran je li točno ono što sam rekao, sve je kao bujica izlazilo iz mene. U Al-Anonu sam naučio «promisliti» prije nego što nešto izgovorim.
Kad sam u kušnji da na nečije ljutite optužbe reagiram svojim optužbama, zaustavim dah i «razmislim». Kad imam silnu želju izbrbljati nešto povjerljivo, o nečemu tračati ili nekom sasvim nepoznatom ispričati nešto sasvim osobno, zaustavim dah i «razmislim». Ako se mene ne pita za mišljenje o stvarima neke druge osobe, suzdržim se i «razmislim» prije nego se umiješam u to. Na ovaj način ja donosim svjesnu odluku kako da reagiram.
Možda se odlučim na šutnju ili izaberem neki prikladniji način postupanja, ili se možda upitam mislim li ozbiljno ono što sam zamislio. Mogu doći do zaključka da ovo nije mjesto za priču o onome o čemu ja razmišljam. Ili se odlučim stisnuti petlju da kažem slobodno ono što mislim. Svejedno za što se odlučio, ja sam danas spreman snositi posljedice svog djelovanja jer sam o svojoj odluci prethodno temeljito razmislio.
Razmišljanje za danas
Danas želim obratiti pažnju na to da moje riječi postignu ono najbolje. Zato ću ih pažljivo birati.
«Neću dopustiti svojim ustima da izgovore ništa što moja glava ne može izdržati.»
Louis Armstrong
Bilo je trenutaka kad je svaka misao koja je prostrujala kroz moju glavu odmah prešla i preko mojih usana. Čak i kad nisam bio siguran je li točno ono što sam rekao, sve je kao bujica izlazilo iz mene. U Al-Anonu sam naučio «promisliti» prije nego što nešto izgovorim.
Kad sam u kušnji da na nečije ljutite optužbe reagiram svojim optužbama, zaustavim dah i «razmislim». Kad imam silnu želju izbrbljati nešto povjerljivo, o nečemu tračati ili nekom sasvim nepoznatom ispričati nešto sasvim osobno, zaustavim dah i «razmislim». Ako se mene ne pita za mišljenje o stvarima neke druge osobe, suzdržim se i «razmislim» prije nego se umiješam u to. Na ovaj način ja donosim svjesnu odluku kako da reagiram.
Možda se odlučim na šutnju ili izaberem neki prikladniji način postupanja, ili se možda upitam mislim li ozbiljno ono što sam zamislio. Mogu doći do zaključka da ovo nije mjesto za priču o onome o čemu ja razmišljam. Ili se odlučim stisnuti petlju da kažem slobodno ono što mislim. Svejedno za što se odlučio, ja sam danas spreman snositi posljedice svog djelovanja jer sam o svojoj odluci prethodno temeljito razmislio.
Razmišljanje za danas
Danas želim obratiti pažnju na to da moje riječi postignu ono najbolje. Zato ću ih pažljivo birati.
«Neću dopustiti svojim ustima da izgovore ništa što moja glava ne može izdržati.»
Louis Armstrong
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
17.siječnja
Svatko tko bi u mom životu promatrao moj način ponašanja prema alkoholičarima vjerojatno bi mene smatrao «ludom» stranom u tim odnosima. Ja sam bila ta koja je «češljala» lokal po lokal, pravila scene na javnim mjestima i pri sasvim beznačajnim povodima postajala histerična. Ja sam također bila ta koja se iscrpljivala zbog ponašanja alkoholičara, koja je lagala, ispričavala se i izmišljala opravdanja i na kraju se ljutila zbog takvog svog ponašanja. Jesam li ja bila duševno zdrava?
Al-Anon je bio prvo mjesto na kome sam pomislila trebam li se zamisliti nad svojim duševnim zdravljem. Otkrila sam da ja niti svojom voljom, niti razumom nisam bila u stanju prevladati posljedice te bolesti. U Al-Anonu mi je rečeno da nas je u grupu dovela naša najbolja namjera. Ali, Drugi Al-Anonov korak kaže da samo Sila, koja je jača od nas, može povratiti moje duševno stanje.
Znala sam da je moj razum na jednom sastanku Al-Anona bio zdraviji nego bilo kad inače i ja sam se tako obratila za pomoć Višoj sili jer mi se činilo da sam na sastanku osjetila Njeno djelovanje. S vremena na vrijeme kod mene ponekad još nastupe momenti zbunjenosti, ali ja za svoje neuračunljivo ponašanje više ne smatram odgovornim neko drugo biće. Sad točno znam gdje se moram obratiti ako želim ponovo doći do svog duševnog zdravlja.
Razmišljanje za danas
Danas ću se usredotočiti na svoje vlastito ponašanje. Ako smatram da bi ono trebalo biti bolje, zamolit ću za to Silu koja je jača od mene.
«Ukoliko ne promijenimo smjer našeg kretanja, vjerojatno ćemo skončati tamo gdje smo
usmjerili naše kretanje »
Stara kineska poslovica
Svatko tko bi u mom životu promatrao moj način ponašanja prema alkoholičarima vjerojatno bi mene smatrao «ludom» stranom u tim odnosima. Ja sam bila ta koja je «češljala» lokal po lokal, pravila scene na javnim mjestima i pri sasvim beznačajnim povodima postajala histerična. Ja sam također bila ta koja se iscrpljivala zbog ponašanja alkoholičara, koja je lagala, ispričavala se i izmišljala opravdanja i na kraju se ljutila zbog takvog svog ponašanja. Jesam li ja bila duševno zdrava?
Al-Anon je bio prvo mjesto na kome sam pomislila trebam li se zamisliti nad svojim duševnim zdravljem. Otkrila sam da ja niti svojom voljom, niti razumom nisam bila u stanju prevladati posljedice te bolesti. U Al-Anonu mi je rečeno da nas je u grupu dovela naša najbolja namjera. Ali, Drugi Al-Anonov korak kaže da samo Sila, koja je jača od nas, može povratiti moje duševno stanje.
Znala sam da je moj razum na jednom sastanku Al-Anona bio zdraviji nego bilo kad inače i ja sam se tako obratila za pomoć Višoj sili jer mi se činilo da sam na sastanku osjetila Njeno djelovanje. S vremena na vrijeme kod mene ponekad još nastupe momenti zbunjenosti, ali ja za svoje neuračunljivo ponašanje više ne smatram odgovornim neko drugo biće. Sad točno znam gdje se moram obratiti ako želim ponovo doći do svog duševnog zdravlja.
Razmišljanje za danas
Danas ću se usredotočiti na svoje vlastito ponašanje. Ako smatram da bi ono trebalo biti bolje, zamolit ću za to Silu koja je jača od mene.
«Ukoliko ne promijenimo smjer našeg kretanja, vjerojatno ćemo skončati tamo gdje smo
usmjerili naše kretanje »
Stara kineska poslovica
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
18. siječnja
Kad sam prvi put čuo da je najbolji način za pomoći alkoholičaru usmjerenje na samog sebe, pomislio sam da je Al-Anon bezdušan i da se mene tamo prisiljava ne brinuti se o svojim najmilijim. Odlučio sam više nikad ne otići tamo, ali je potom netko izrekao jednu misao zbog koje sam promijenio svoje mišljenje. Taj prijatelj Al-Anona je rekao da bi želja da se pomogne drugom čovjeku mogla biti dobra zamisao, ali da ti stari načini nisu više neophodno djelotvorni. Al-Anon nudi novi način kako pružiti pomoć.
Potom sam istraživao na koji sam to način pokušao pomoći alkoholičarki. Otkrio sam da sam joj onemogućio osjetiti posljedice onoga što je ona činila jer sam ja plaćao njene dugove ili izmišljao isprike za njeno ponašanje. Ustvari, ja sam bio taj koji je sprečavao da se ona promijeni.
Morao sam također otkriti zašto sam bio tako očajan kad nisam mogao pomoći. Kad sam stavio pod lupu sve svoje povode, ustanovio sam kako sam bio nemoćan pred svojim vlastitim strahom.
Razmišljanje za danas
Pomažem li ja doista iz ljubavi ili za to postoje neki drugi razlozi? Pokušavam drugog čovjeka promijeniti ili ga dovesti u situaciju da čini ono što ja želim? Razgovor s mojim mentorom mogao bi sve razjasniti. Najbolje ću pomoći onima koje volim tek onda kad se usredotočim na sebe samog.
«U Al-Anonu učimo ne uzrokovati krizu, ali je i ne sprečavati ako ona proizađe iz normalnog tijeka događaja.»
Otpustiti
Kad sam prvi put čuo da je najbolji način za pomoći alkoholičaru usmjerenje na samog sebe, pomislio sam da je Al-Anon bezdušan i da se mene tamo prisiljava ne brinuti se o svojim najmilijim. Odlučio sam više nikad ne otići tamo, ali je potom netko izrekao jednu misao zbog koje sam promijenio svoje mišljenje. Taj prijatelj Al-Anona je rekao da bi želja da se pomogne drugom čovjeku mogla biti dobra zamisao, ali da ti stari načini nisu više neophodno djelotvorni. Al-Anon nudi novi način kako pružiti pomoć.
Potom sam istraživao na koji sam to način pokušao pomoći alkoholičarki. Otkrio sam da sam joj onemogućio osjetiti posljedice onoga što je ona činila jer sam ja plaćao njene dugove ili izmišljao isprike za njeno ponašanje. Ustvari, ja sam bio taj koji je sprečavao da se ona promijeni.
Morao sam također otkriti zašto sam bio tako očajan kad nisam mogao pomoći. Kad sam stavio pod lupu sve svoje povode, ustanovio sam kako sam bio nemoćan pred svojim vlastitim strahom.
Razmišljanje za danas
Pomažem li ja doista iz ljubavi ili za to postoje neki drugi razlozi? Pokušavam drugog čovjeka promijeniti ili ga dovesti u situaciju da čini ono što ja želim? Razgovor s mojim mentorom mogao bi sve razjasniti. Najbolje ću pomoći onima koje volim tek onda kad se usredotočim na sebe samog.
«U Al-Anonu učimo ne uzrokovati krizu, ali je i ne sprečavati ako ona proizađe iz normalnog tijeka događaja.»
Otpustiti
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
19. siječnja
Danas ću se potruditi sebe osobno još malo bolje prihvatiti i pritom se malo ugodnije osjećati u vlastitoj koži. Iako je važno prepoznati svoje granice i pogreške i priznati ih samom sebi, ipak ih od mene može preuzeti samo moja Viša sila. Osuditi svoje vlastite karakterne mane nije nikad dovelo do toga da bolje cijenim život ili više volim samog sebe. Možda bih mogao samo za danas prestati s tim osudama. Želim prepoznati da se nalazim na putu prema vlastitom savršenstvu. Svaki i najmanji korak na tom putu vodi me sve bliže prema mojoj cjelovitosti, zdravlju i spokoju.
Kad postanem nestrpljiv sam sa sobom, trebam preispitati svoja očekivanja. Možda očekujem da se moj oporavak dogodi preko noći. Danas ću si uzeti vremena za pohvaliti svoj trud i vjerovati djelovanju Al-Anonova programa.
Razmišljanje za danas
Al-Anonov program oporavlja oprezno. Želim se podsjetiti da danas budem oprezan sa sobom i vjerovati u to da će moj oporavak započeti.
«Danas se mogu prihvatiti onakvim kakav jesam. Ma što se dogodilo, ja znam da imam
uza se svoju Višu silu i krug ljudi koji me u svakom slučaju vole.»
In All Our Affairs
Danas ću se potruditi sebe osobno još malo bolje prihvatiti i pritom se malo ugodnije osjećati u vlastitoj koži. Iako je važno prepoznati svoje granice i pogreške i priznati ih samom sebi, ipak ih od mene može preuzeti samo moja Viša sila. Osuditi svoje vlastite karakterne mane nije nikad dovelo do toga da bolje cijenim život ili više volim samog sebe. Možda bih mogao samo za danas prestati s tim osudama. Želim prepoznati da se nalazim na putu prema vlastitom savršenstvu. Svaki i najmanji korak na tom putu vodi me sve bliže prema mojoj cjelovitosti, zdravlju i spokoju.
Kad postanem nestrpljiv sam sa sobom, trebam preispitati svoja očekivanja. Možda očekujem da se moj oporavak dogodi preko noći. Danas ću si uzeti vremena za pohvaliti svoj trud i vjerovati djelovanju Al-Anonova programa.
Razmišljanje za danas
Al-Anonov program oporavlja oprezno. Želim se podsjetiti da danas budem oprezan sa sobom i vjerovati u to da će moj oporavak započeti.
«Danas se mogu prihvatiti onakvim kakav jesam. Ma što se dogodilo, ja znam da imam
uza se svoju Višu silu i krug ljudi koji me u svakom slučaju vole.»
In All Our Affairs
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
20. siječnja
«Anonimnost je duhovni temelj svih naših Tradicija». Anonimnost omogućava ne samo da u prostorijama za sastanke ne otkrivamo naša prezimena nego i da se oslobodimo svih predrasuda i očekivanja koja smo morali vući sa sobom. Našim priznavanjem anonimnosti postaje nevažno što smo mi. Čak štoviše, počinjemo prepoznavati tko smo mi.
Kad mi je polako postalo jasno koliko je u mom životu bilo vrijedno to duhovno načelo, shvatio sam također zbog čega je bilo tako važno cijeniti anonimnost neke druge osobe uključujući tu i alkoholičara. Ako želim uživati u programu moram i drugima pokloniti istu pažnju i uljudnost koji su meni također pružili osjećaj sigurnosti i oslobodili me predrasuda: slobodu da budem ono što jesam.
Razmišljanje za danas
Ako zauzmem svoje mjesto među tisućama anonimnih pojedinaca koji čine Al-Anon obiteljske grupe, znam da više nikad ne moram biti sam. Taj dragocjeni izvor snage nikad ne smijem dovesti u opasnost tako što ću povrijediti načelo na kome se on temelji.
«Svaka osoba bi trebala napustiti Al-Anonov sastanak sigurna u to da sve ono što je tamo izgovoreno neće biti preneseno nigdje dalje.»
Zašto je Al-Anon anoniman?
«Anonimnost je duhovni temelj svih naših Tradicija». Anonimnost omogućava ne samo da u prostorijama za sastanke ne otkrivamo naša prezimena nego i da se oslobodimo svih predrasuda i očekivanja koja smo morali vući sa sobom. Našim priznavanjem anonimnosti postaje nevažno što smo mi. Čak štoviše, počinjemo prepoznavati tko smo mi.
Kad mi je polako postalo jasno koliko je u mom životu bilo vrijedno to duhovno načelo, shvatio sam također zbog čega je bilo tako važno cijeniti anonimnost neke druge osobe uključujući tu i alkoholičara. Ako želim uživati u programu moram i drugima pokloniti istu pažnju i uljudnost koji su meni također pružili osjećaj sigurnosti i oslobodili me predrasuda: slobodu da budem ono što jesam.
Razmišljanje za danas
Ako zauzmem svoje mjesto među tisućama anonimnih pojedinaca koji čine Al-Anon obiteljske grupe, znam da više nikad ne moram biti sam. Taj dragocjeni izvor snage nikad ne smijem dovesti u opasnost tako što ću povrijediti načelo na kome se on temelji.
«Svaka osoba bi trebala napustiti Al-Anonov sastanak sigurna u to da sve ono što je tamo izgovoreno neće biti preneseno nigdje dalje.»
Zašto je Al-Anon anoniman?
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
21. siječnja
Prije mog dolaska u Al-Anon nikad nisam znao koje su me se stvari trebale ticati, a koje ne. Ja sam mislio da se moram brinuti o svima u svojoj okolini sve dok to više nisam mogao izdržati. Išao sam tako daleko da sam od toga konačno postao tjelesno bolestan. Moje tijelo pokušavalo mi je reći da trebam obratiti pažnju na svoje vlastite potrebe, ali ja jednostavno još nisam bio spreman poslušati ga.
Al-Anon mi pomaže «osluškivati i učiti».Učiti od mog tijela, moje duše i od moje Više sile. Kako ja to radim? Pokušavam redovito sam sebe preispitati i upitati se jesam li gladan, ljutit, usamljen ili umoran. Ako je odgovor pozitivan, ja mogu napraviti stanku koja treba biti dovoljno duga da bih mogao zadovoljiti te svoje prohtjeve.
Ako poklonim pažnju porukama koje stalno dobivam, bolje mi polazi za rukom otpustiti druge ljude i situacije kad je za to pravo vrijeme. Za mene je to temelj za opuštenost.
Razmišljanje za danas
Sad više ne moram čekati da moje zdravlje, moje financijsko stanje ili moja duševna ravnoteža budu slomljeni prije nego što obratim pažnju na svoje potrebe. Danas mogu vježbati da čujem ono što mi želi reći moj unutarnji glas. Ja mogu «osluškivati i učiti».
«Ne slušaj prijatelje ako prijatelj u Tebi kaže: «Učini to ovako!»
Prije mog dolaska u Al-Anon nikad nisam znao koje su me se stvari trebale ticati, a koje ne. Ja sam mislio da se moram brinuti o svima u svojoj okolini sve dok to više nisam mogao izdržati. Išao sam tako daleko da sam od toga konačno postao tjelesno bolestan. Moje tijelo pokušavalo mi je reći da trebam obratiti pažnju na svoje vlastite potrebe, ali ja jednostavno još nisam bio spreman poslušati ga.
Al-Anon mi pomaže «osluškivati i učiti».Učiti od mog tijela, moje duše i od moje Više sile. Kako ja to radim? Pokušavam redovito sam sebe preispitati i upitati se jesam li gladan, ljutit, usamljen ili umoran. Ako je odgovor pozitivan, ja mogu napraviti stanku koja treba biti dovoljno duga da bih mogao zadovoljiti te svoje prohtjeve.
Ako poklonim pažnju porukama koje stalno dobivam, bolje mi polazi za rukom otpustiti druge ljude i situacije kad je za to pravo vrijeme. Za mene je to temelj za opuštenost.
Razmišljanje za danas
Sad više ne moram čekati da moje zdravlje, moje financijsko stanje ili moja duševna ravnoteža budu slomljeni prije nego što obratim pažnju na svoje potrebe. Danas mogu vježbati da čujem ono što mi želi reći moj unutarnji glas. Ja mogu «osluškivati i učiti».
«Ne slušaj prijatelje ako prijatelj u Tebi kaže: «Učini to ovako!»
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
22. siječnja
Mnogo sam se trudila da naučim otpuštanje. Život s alkoholičarom koji pije bio je zamršen, a predstava o otpuštanju tako mutna. Alkoholičar u mom životu bio je jedan nemirni spavač koji bi skoro svake noći pao s kreveta. Pošto sam to smatrala svojom dužnošću, uvijek bih mu pomogla da se vrati u krevet. Nakon što sam već neko vrijeme posjećivala sastanke Al-Anona ostavila sam ga jedne noći ležati na podu, prekoračila preko njega i otišla spavati. Na slijedećem sastanku pobjedonosno sam objasnila: «Konačno sam naučila otpustiti!» «No, dobro», rekli su mi ostali. «Nismo to baš tako mislili. Mi smo ustvari mislili na otpuštanje s ljubavlju.»
S tog sastanka otišla sam s jednom novom spoznajom koju sam provela u djelo već u slijedećoj prilici kad je moj muž pao iz kreveta. Kad sam ga našla na podu, nisam mu doduše odmah pomogla da se vrati u krevet, ali sam ga pokrila dekom prije nego sam preskočila preko njega i otišla leći. To je za mene bilo otpuštanje s ljubavlju.
Razmišljanje za danas
Uz pomoć svoje Više sile želim stalno imati uza se «deku za otpuštanje s ljubavlju». Želim njom pokrivati svoje drage svejedno bore li se oni s nekom bolešću ili ne. Kad se bavim drugim ljudima, želim stalno misliti na to da imam posla s Božjom djecom.
«Otpustiti ne znači izdvojiti. Ne treba se više uglavnom koncentrirati na to da se spriječi
prijašnje bolesno ponašanje. Otpuštanje nije neki zid ili čak neki most preko kojih
se svaki prijatelj Al-Anona može iznova okrenuti prema životu i međuljudskim odnosima.»
Članovi obitelji alkoholičara, problem za Vas?
Mnogo sam se trudila da naučim otpuštanje. Život s alkoholičarom koji pije bio je zamršen, a predstava o otpuštanju tako mutna. Alkoholičar u mom životu bio je jedan nemirni spavač koji bi skoro svake noći pao s kreveta. Pošto sam to smatrala svojom dužnošću, uvijek bih mu pomogla da se vrati u krevet. Nakon što sam već neko vrijeme posjećivala sastanke Al-Anona ostavila sam ga jedne noći ležati na podu, prekoračila preko njega i otišla spavati. Na slijedećem sastanku pobjedonosno sam objasnila: «Konačno sam naučila otpustiti!» «No, dobro», rekli su mi ostali. «Nismo to baš tako mislili. Mi smo ustvari mislili na otpuštanje s ljubavlju.»
S tog sastanka otišla sam s jednom novom spoznajom koju sam provela u djelo već u slijedećoj prilici kad je moj muž pao iz kreveta. Kad sam ga našla na podu, nisam mu doduše odmah pomogla da se vrati u krevet, ali sam ga pokrila dekom prije nego sam preskočila preko njega i otišla leći. To je za mene bilo otpuštanje s ljubavlju.
Razmišljanje za danas
Uz pomoć svoje Više sile želim stalno imati uza se «deku za otpuštanje s ljubavlju». Želim njom pokrivati svoje drage svejedno bore li se oni s nekom bolešću ili ne. Kad se bavim drugim ljudima, želim stalno misliti na to da imam posla s Božjom djecom.
«Otpustiti ne znači izdvojiti. Ne treba se više uglavnom koncentrirati na to da se spriječi
prijašnje bolesno ponašanje. Otpuštanje nije neki zid ili čak neki most preko kojih
se svaki prijatelj Al-Anona može iznova okrenuti prema životu i međuljudskim odnosima.»
Članovi obitelji alkoholičara, problem za Vas?
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
23. siječnja
U Trećem koraku odlučili smo «svoju volju i svoj život prepustiti brizi Boga- onako kako smo ga mi razumjeli». To je velika odluka za one među nama kojima je već i mala odluka teško padala. Prije nego što sam pronašao put do Al- Anona radije sam puštao da drugi odlučuju kako da ja živim, kuda da se krećem i što da činim. Protiv očekivanja je bilo da sam preuzimao premalo odgovornosti za svoj vlastiti život, ali sam u isto vrijeme sebe smatrao stručnjakom za živote drugih i osjećao se odgovornim za sve što se oko mene događalo.
Redoslijed prva tri Koraka pomaže mi da riješim probleme proizašle iz tog mog stava. Najprije prihvaćam svoju nemoć prema alkoholizmu kao bolesti i priznajem da više ne mogu upravljati svojim životom. Potom dolazim do uvjerenja da mi može pomoći neka Viša sila koja je jača od mene. Kad svladam ta dva Koraka, bit će moguće, poželjno, pa čak i logično donijeti tu snažnu odluku kojom ću svoj život povjeriti brizi jedne Više sile.
Razmišljanje za danas
Na početku svakog dana mogu donositi odluku da svoj život i svoju volju povjerim brizi Boga. Tako započinjem dan s čvrstom pretpostavkom prihvaćanja stvarnosti u svom životu. Ja sam na putu ozdravljenja i neprestano rastem u nadi da ću steći sposobnost živjeti dobar život i voljeti sve one koje na tom putu susretnem.
«Donositi odluke je rizik čiji korijeni leže u hrabrosti prema slobodi.»
Paul Tillich
U Trećem koraku odlučili smo «svoju volju i svoj život prepustiti brizi Boga- onako kako smo ga mi razumjeli». To je velika odluka za one među nama kojima je već i mala odluka teško padala. Prije nego što sam pronašao put do Al- Anona radije sam puštao da drugi odlučuju kako da ja živim, kuda da se krećem i što da činim. Protiv očekivanja je bilo da sam preuzimao premalo odgovornosti za svoj vlastiti život, ali sam u isto vrijeme sebe smatrao stručnjakom za živote drugih i osjećao se odgovornim za sve što se oko mene događalo.
Redoslijed prva tri Koraka pomaže mi da riješim probleme proizašle iz tog mog stava. Najprije prihvaćam svoju nemoć prema alkoholizmu kao bolesti i priznajem da više ne mogu upravljati svojim životom. Potom dolazim do uvjerenja da mi može pomoći neka Viša sila koja je jača od mene. Kad svladam ta dva Koraka, bit će moguće, poželjno, pa čak i logično donijeti tu snažnu odluku kojom ću svoj život povjeriti brizi jedne Više sile.
Razmišljanje za danas
Na početku svakog dana mogu donositi odluku da svoj život i svoju volju povjerim brizi Boga. Tako započinjem dan s čvrstom pretpostavkom prihvaćanja stvarnosti u svom životu. Ja sam na putu ozdravljenja i neprestano rastem u nadi da ću steći sposobnost živjeti dobar život i voljeti sve one koje na tom putu susretnem.
«Donositi odluke je rizik čiji korijeni leže u hrabrosti prema slobodi.»
Paul Tillich