7. prosinca
Uvijek sam mislio da biti dobar prema samom sebi znači: jesti štogod poželim, kupiti sebi sve što mi zapne za oko, noću spavati samo nekoliko sati i izbjegavati svaku obvezu koja mi ne pričinjava zadovoljstvo ili nije uzbudljiva. Glupo u svemu tome bilo je to da su posljedice mog razmišljanja bile vrlo neugodne. Kad dobro razmislim, imao sam osjećaj da uludo provodim svoj život.
Biti dobar prema sebi stavlja danas pred mene dosta složenije zahtjeve, ali ono što za to dobijem natrag doista je fantastično! Ja idem svakog tjedna dva do tri puta na sastanke Al-Anona, čitam svakodnevno literaturu i odvojim vremena za razgovor s Bogom. Radim strogo na tome da mi moj spokoj bude važniji nego sve drugo što mi dođe ususret.
Danas se ja hranim zdravo, bavim se sportom tako da mi to pričinjava radost i savjesno raspolažem s novcem. Radujem se svom rastu. Ja plešem, slikam i imam divna prijateljstva. Moj način življenja nije krut i ja to niti ne želim. Spontane radnje mi i dalje čine zadovoljstvo, ali danas ih odabirem za sebe.
Razmišljanje za danas
Ja sam vrijedan toga da se nakon odluka koje donesem, pritom osjećam ugodno. Može potrajati jedno vrijeme dok uspjeh ne postane vidljiv, ali ja sebi gradim život koji čini dobro mom zdravlju i osjećaju moje vlastite vrijednosti. To čekanje se isplati.
«Porijeklo rasta utemeljeno je na odluci ljudi da imaju slobodu odlučivanja.»
Georg Eliot
AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
8. prosinca
Slika jedne snježne lavine pomaže mi da alkoholičarki u svom životu dopustim da dostojanstveno može donositi svoje odluke. To je kao da njena djela pokreću čitavo brdo poteškoća vezanih uz alkohol. Snježna gruda ne može rasti do beskonačnosti a da se potom ne sruči nizbrdo. Isto je tako i s brdom problema alkoholičarke.
Al-Anon mi je pomogao da se više ne bacam ispred alkoholičarke kako bih je zaštitio od lavine problema, ali me poučio također da svojim ponašanjem ne povećavam tu gomilu problema kako bi se ona čim prije pokrenula prema dolje. Ja sam bespomoćan naspram njenog pijenja i njenim mukama. Najbolji vid pomoći je držati se izvan toga!
Ako lavina zahvati alkoholičarku, onda to mora biti posljedica njenih djela. Ja želim, koliko god to mogu, prepustiti Bogu da pripazi na nju čak i onda ako te posljedice budu ostavile na nju najbolniji učinak. Ja joj neću stajati na putu ako se njoj pruži prilika da želi živjeti na bolji način nego dosad.
Razmišljanje za danas
Moram pripaziti na to da ne gradim svoju vlastitu lavinu. Gomilam li ja gnjev, izgovore i sažaljenja koji imaju moć da me razore? Ja ne moram stalno biti zakopan pod lavinom jer sam u stanju prije toga riješiti sve svoje osobne probleme. Već danas mogu započeti s tim.
«Bol, koju ti pokušavaš ublažiti, mogla bi upravo biti povod koji je alkoholičaru potreban
kako bi spoznao svoj položaj. Poslovica kaže-sreća u nesreći.»
Voliš li ti jednog alkoholičara
Slika jedne snježne lavine pomaže mi da alkoholičarki u svom životu dopustim da dostojanstveno može donositi svoje odluke. To je kao da njena djela pokreću čitavo brdo poteškoća vezanih uz alkohol. Snježna gruda ne može rasti do beskonačnosti a da se potom ne sruči nizbrdo. Isto je tako i s brdom problema alkoholičarke.
Al-Anon mi je pomogao da se više ne bacam ispred alkoholičarke kako bih je zaštitio od lavine problema, ali me poučio također da svojim ponašanjem ne povećavam tu gomilu problema kako bi se ona čim prije pokrenula prema dolje. Ja sam bespomoćan naspram njenog pijenja i njenim mukama. Najbolji vid pomoći je držati se izvan toga!
Ako lavina zahvati alkoholičarku, onda to mora biti posljedica njenih djela. Ja želim, koliko god to mogu, prepustiti Bogu da pripazi na nju čak i onda ako te posljedice budu ostavile na nju najbolniji učinak. Ja joj neću stajati na putu ako se njoj pruži prilika da želi živjeti na bolji način nego dosad.
Razmišljanje za danas
Moram pripaziti na to da ne gradim svoju vlastitu lavinu. Gomilam li ja gnjev, izgovore i sažaljenja koji imaju moć da me razore? Ja ne moram stalno biti zakopan pod lavinom jer sam u stanju prije toga riješiti sve svoje osobne probleme. Već danas mogu započeti s tim.
«Bol, koju ti pokušavaš ublažiti, mogla bi upravo biti povod koji je alkoholičaru potreban
kako bi spoznao svoj položaj. Poslovica kaže-sreća u nesreći.»
Voliš li ti jednog alkoholičara
-
fridriceva
- Posts: 90
- Joined: Tue Dec 23, 2008 11:00 pm
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Dita, sestro nasa, ovo je pogodak!dita wrote:Al-Anon mi je pomogao da se više ne bacam ispred alkoholičarke kako bih je zaštitio od lavine problema, ali me poučio također da svojim ponašanjem ne povećavam tu gomilu problema kako bi se ona čim prije pokrenula prema dolje...
Ako lavina zahvati alkoholičarku, onda to mora biti posljedica njenih djela. Ja želim, koliko god to mogu, prepustiti Bogu da pripazi na nju čak i onda ako te posljedice budu ostavile na nju najbolniji učinak. Ja joj neću stajati na putu ako se njoj pruži prilika da želi živjeti na bolji način nego dosad.
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Da fridrićeva, ovo je pun pogodak i za mene. Nekad se negdje prepoznam, a nekad i ne. Ali
ovo je baš pun pogodak. Problem koji sam dugo imala…Uporno sam pokušavala zaštiti mog muža od problema, misleći da ću ga na taj način maknuti od droge i rješavala ih ja, na moj način
Samo da ne bude neke zabune. Ove su meditacije osmislili, objedinili iskustva i podijelili neki pametniji ljudi od mene…
Palo mi je na pamet, kad ih već imam da ih ovdje stavljam (prepisala ideju od Vuka
) da mogu pročitati ljudi kojima treba ili koji žele.
:smt006
ovo je baš pun pogodak. Problem koji sam dugo imala…Uporno sam pokušavala zaštiti mog muža od problema, misleći da ću ga na taj način maknuti od droge i rješavala ih ja, na moj način
Samo da ne bude neke zabune. Ove su meditacije osmislili, objedinili iskustva i podijelili neki pametniji ljudi od mene…
Palo mi je na pamet, kad ih već imam da ih ovdje stavljam (prepisala ideju od Vuka
) da mogu pročitati ljudi kojima treba ili koji žele.:smt006
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
9. prosinca
Kad razmislim o Jedanaestoj tradiciji u kojoj je rečeno da se namjera Al-Anovog predstavljanja javnosti zasniva više na privlačenju nego na preporuci, osjetim da se to veoma jako tiče mene osobno. Ova Tradicija govori mi da je moja osnovna odgovornost u tome da naučim usredotočiti se na sebe samog i u granicama svojih mogućnosti živjeti program «Dan po dan».
Ja ne mogu govoriti o iskustvima koja nisam osobno doživio. To znači, ako svoj oporavak ne živim prema najboljem uzoru, onda priča o programu nije ništa drugo nego zamjena za moje djelovanje.
U svezi s tim mislim da sam prebrzo započeo vršiti pritisak na druge da idu u Al-Anon, a ustvari je sastanak bio potreban upravo meni.
Razmišljanje za danas
Prije nego što započnem drugima nešto pričati o Al-Anonu trebao bih sebi po staviti pitanje: « Jesu li me o tome drugi bilo što pitali?»
«Moj primjer nije prvenstveni način da utječem na druge-to je jedini način.»
Albert Schweitzer
Kad razmislim o Jedanaestoj tradiciji u kojoj je rečeno da se namjera Al-Anovog predstavljanja javnosti zasniva više na privlačenju nego na preporuci, osjetim da se to veoma jako tiče mene osobno. Ova Tradicija govori mi da je moja osnovna odgovornost u tome da naučim usredotočiti se na sebe samog i u granicama svojih mogućnosti živjeti program «Dan po dan».
Ja ne mogu govoriti o iskustvima koja nisam osobno doživio. To znači, ako svoj oporavak ne živim prema najboljem uzoru, onda priča o programu nije ništa drugo nego zamjena za moje djelovanje.
U svezi s tim mislim da sam prebrzo započeo vršiti pritisak na druge da idu u Al-Anon, a ustvari je sastanak bio potreban upravo meni.
Razmišljanje za danas
Prije nego što započnem drugima nešto pričati o Al-Anonu trebao bih sebi po staviti pitanje: « Jesu li me o tome drugi bilo što pitali?»
«Moj primjer nije prvenstveni način da utječem na druge-to je jedini način.»
Albert Schweitzer
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
10. prosinca
Mnogi od nas su zbunjeni kad prvi put dođu u Al-Anon. Mi smo u našem životu toliko usmjereni prema alkoholičaru da vjerojatno nismo u stanju povući crtu između nas i njih. Izgubili smo smisao umjerenosti. Kako da razlikujemo prihvatljivo ponašanje od neprihvatljivog ako ni sami još ne znamo što hoćemo i što nam je potrebno?
Uz pomoć mog inventara u Četvrtom koraku pošlo mi je za rukom otkriti tko sam ja, koliko vrijedim, koji način ponašanja želim zadržati, a što promijeniti. Ovo mi je uvijek pred očima kad radim na tome da naučim novi način ponašanja koji oslikava moju autentičnost i moje stvarne vrijednosti. Tamo gdje sam u prošlosti dopustio neprihvatljivo ponašanje, danas se mogu odlučiti za novu reakciju. Kad kažem da hoću nešto učiniti, onda to moram stvarno i učiniti. Danas imam hrabrosti i povjerenja biti iskren prema sebi, svejedno sviđa li se to drugima ili ne, bez obzira misle li drugi kao ja ili ne misle. Moram stalno imati na umu da uopće nije važno najavljivati moje novo ponašanje. Mnogo važnije od toga je da ja poznajem svoje granice i da se prema tome odgovarajuće ponašam.
Razmišljanje za danas
Hoću misliti na ovo: Poznavati svoje granice ne znači da druge želim prisiliti da se oni mijenjaju. To ustvari znači da poznajem svoje vlastite mogućnosti i da sam dobar prema sebi tako što ću se prema njima ravnati. Danas ću se usredotočiti na samog sebe.
«Tko cijeni samog sebe, zaštićen je od drugih. On nosi oklop koji nitko ne može probiti.»
Henry Wadsworth Longfellow
Mnogi od nas su zbunjeni kad prvi put dođu u Al-Anon. Mi smo u našem životu toliko usmjereni prema alkoholičaru da vjerojatno nismo u stanju povući crtu između nas i njih. Izgubili smo smisao umjerenosti. Kako da razlikujemo prihvatljivo ponašanje od neprihvatljivog ako ni sami još ne znamo što hoćemo i što nam je potrebno?
Uz pomoć mog inventara u Četvrtom koraku pošlo mi je za rukom otkriti tko sam ja, koliko vrijedim, koji način ponašanja želim zadržati, a što promijeniti. Ovo mi je uvijek pred očima kad radim na tome da naučim novi način ponašanja koji oslikava moju autentičnost i moje stvarne vrijednosti. Tamo gdje sam u prošlosti dopustio neprihvatljivo ponašanje, danas se mogu odlučiti za novu reakciju. Kad kažem da hoću nešto učiniti, onda to moram stvarno i učiniti. Danas imam hrabrosti i povjerenja biti iskren prema sebi, svejedno sviđa li se to drugima ili ne, bez obzira misle li drugi kao ja ili ne misle. Moram stalno imati na umu da uopće nije važno najavljivati moje novo ponašanje. Mnogo važnije od toga je da ja poznajem svoje granice i da se prema tome odgovarajuće ponašam.
Razmišljanje za danas
Hoću misliti na ovo: Poznavati svoje granice ne znači da druge želim prisiliti da se oni mijenjaju. To ustvari znači da poznajem svoje vlastite mogućnosti i da sam dobar prema sebi tako što ću se prema njima ravnati. Danas ću se usredotočiti na samog sebe.
«Tko cijeni samog sebe, zaštićen je od drugih. On nosi oklop koji nitko ne može probiti.»
Henry Wadsworth Longfellow
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
11. prosinca
Uvijek sam zamišljala kako bi dobitak na lutriji riješio sve moje probleme. S tako mnogo novaca sve bi bilo moguće! Ali, da li bi djelovanje alkoholizma na moju obitelj time također bilo otklonjeno? Bi li to alkoholičara otrijeznilo? Bi li to osiguralo sreću? Je li novac ono što stvarno želim?
Ne, naravno da nije. Ono što stvarno želim je, bolje se osjećati. Ništa neće u mom životu otkloniti moje probleme. Pošto postoje i poteškoće s kojima moram živjeti postoji samo jedna mogućnost, a to je potražiti spokoj da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti. Danas znam da mi spokoj stoji besplatno na raspolaganju ako odlazim na sastanke Al-Anona i u svom životu primjenjujem tamo naučene temeljne postavke.
Spokoj ne mogu kupiti novcem. U stvarnosti, vjerojatno bi se pojavila gomila drugih problema koje bih morala riješiti i odluka koje bih morala donijeti kad bi mi palo s neba neko bogatstvo. Ali, kao prijateljica Al-Anona koja se kod svakog nastalog problema može osloniti na pomoć Više sile, ja imam osjećaj da stojim na strani pobjednika.
Razmišljanje za danas
Meni je spokoj stalno na raspolaganju. Na meni je da ga potražim tamo gdje ga mogu naći.
«Pokušavam svoje probleme predati svojoj Višoj sili, ali kako i kad će oni biti razriješeni to prepuštam njoj.»
As we understood
Uvijek sam zamišljala kako bi dobitak na lutriji riješio sve moje probleme. S tako mnogo novaca sve bi bilo moguće! Ali, da li bi djelovanje alkoholizma na moju obitelj time također bilo otklonjeno? Bi li to alkoholičara otrijeznilo? Bi li to osiguralo sreću? Je li novac ono što stvarno želim?
Ne, naravno da nije. Ono što stvarno želim je, bolje se osjećati. Ništa neće u mom životu otkloniti moje probleme. Pošto postoje i poteškoće s kojima moram živjeti postoji samo jedna mogućnost, a to je potražiti spokoj da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti. Danas znam da mi spokoj stoji besplatno na raspolaganju ako odlazim na sastanke Al-Anona i u svom životu primjenjujem tamo naučene temeljne postavke.
Spokoj ne mogu kupiti novcem. U stvarnosti, vjerojatno bi se pojavila gomila drugih problema koje bih morala riješiti i odluka koje bih morala donijeti kad bi mi palo s neba neko bogatstvo. Ali, kao prijateljica Al-Anona koja se kod svakog nastalog problema može osloniti na pomoć Više sile, ja imam osjećaj da stojim na strani pobjednika.
Razmišljanje za danas
Meni je spokoj stalno na raspolaganju. Na meni je da ga potražim tamo gdje ga mogu naći.
«Pokušavam svoje probleme predati svojoj Višoj sili, ali kako i kad će oni biti razriješeni to prepuštam njoj.»
As we understood
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
12. prosinca
Uvijek kad smo se mi iz Alateena sastajali s Al-Anonom, ja sam dvojila. Nisam vjerovala da bi meni odrasli ljudi mogli pomoći na bilo koji način jer bi oni sa sigurnošću pokazali isto bolesno ponašanje kao i moji od alkohola bolesni roditelji. Uvijek sam pomislila: «Bože, zar opet!»
Pritom sam ja bila ta koja se ponašala kao bolesnik. Postala sam zatvorena ne samo prema svojim roditeljima, nego i prema svim odraslim osobama. Tako sam se počela ponašati i na sastancima, pa tako ništa nisam ni mogla naučiti. Morala sam se osloboditi svoje stare nesklonosti prije nego što sam mogla prepoznati taj prekrasni poklon koji mi je Al-Anon pripremio. Tu su bili ljudi koji su mi mogli pomoći kako izliječiti rane koje je kod mene načinilo pijenje mojih roditelja i otkriti spoznaju o svijetu u kome se mogu osjećati sigurno.
Bilo mi je potrebno mnogo hrabrosti i savlađivanja da više ne budem odbojna prema svakoj odrasloj osobi. Kad sam se oko toga potrudila, konačno sam uvidjela da su i odrasle osobe također ljudi. Sad čak vjerujem da i moji roditelji čine ono što je moguće i ja ih opet mogu voljeti onakve kakvi jesu, bez da njih ili sebe moram mijenjati.
Razmišljanje za danas
Al-Anon mi pomaže vidjeti stvari onakvim kakve jesu. Ljudi u mom životu ponekad nisu onakvi kakvim ih ja sebi zamišljam. Uz pomoć Al-Anona ja ih mogu voljeti jer su takvi kakvi jesu, a ne zato kakvi bi oni po mom mišljenju trebali biti.
«Živjeti stvarni život rizičan je posao, i ako netko postavlja previše ograda pred svim tim
rizicima, to onda završi tako što on sam sebe isključi iz tog stvarnog života.»
Kenneth S. Davis
Uvijek kad smo se mi iz Alateena sastajali s Al-Anonom, ja sam dvojila. Nisam vjerovala da bi meni odrasli ljudi mogli pomoći na bilo koji način jer bi oni sa sigurnošću pokazali isto bolesno ponašanje kao i moji od alkohola bolesni roditelji. Uvijek sam pomislila: «Bože, zar opet!»
Pritom sam ja bila ta koja se ponašala kao bolesnik. Postala sam zatvorena ne samo prema svojim roditeljima, nego i prema svim odraslim osobama. Tako sam se počela ponašati i na sastancima, pa tako ništa nisam ni mogla naučiti. Morala sam se osloboditi svoje stare nesklonosti prije nego što sam mogla prepoznati taj prekrasni poklon koji mi je Al-Anon pripremio. Tu su bili ljudi koji su mi mogli pomoći kako izliječiti rane koje je kod mene načinilo pijenje mojih roditelja i otkriti spoznaju o svijetu u kome se mogu osjećati sigurno.
Bilo mi je potrebno mnogo hrabrosti i savlađivanja da više ne budem odbojna prema svakoj odrasloj osobi. Kad sam se oko toga potrudila, konačno sam uvidjela da su i odrasle osobe također ljudi. Sad čak vjerujem da i moji roditelji čine ono što je moguće i ja ih opet mogu voljeti onakve kakvi jesu, bez da njih ili sebe moram mijenjati.
Razmišljanje za danas
Al-Anon mi pomaže vidjeti stvari onakvim kakve jesu. Ljudi u mom životu ponekad nisu onakvi kakvim ih ja sebi zamišljam. Uz pomoć Al-Anona ja ih mogu voljeti jer su takvi kakvi jesu, a ne zato kakvi bi oni po mom mišljenju trebali biti.
«Živjeti stvarni život rizičan je posao, i ako netko postavlja previše ograda pred svim tim
rizicima, to onda završi tako što on sam sebe isključi iz tog stvarnog života.»
Kenneth S. Davis
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
13. prosinca
Svaki put kad jurim nizbrdo na svom biciklu osjećam se nevjerojatno živahno i potpuno uravnoteženo. Al-Anon mi pomaže održavati svoj život u ravnoteži tako kao da vozim bicikl i u život ugrađujem svoju živost. Naročito ako pritom primjenjujem slogan «Živjeti i pustiti druge da žive».
Pokušavam poželjeti dobrodošlicu svim radostima i brigama koje život sa sobom nosi jer mi sve to ima nešto za ponuditi. Ta misao mi je pala na pamet jedne večeri na sastanku Al-Anona kad je netko upitao: «Kako bi bilo kad bih ja odsad zahvaljivao Bogu za svoje probleme?» Najprije sam se morao prisiliti stisnutih zuba izgovoriti molbu: Hvala Ti, dragi Bože! Polako sam otvarao usta i samosažaljenje zamijenio zahvalnošću. Započeo sam stvarno živjeti.
Ako ja živim samo svoj život, onda mi je lakše pustiti druge da žive. Živost pripada meni i molim da i drugi dobiju taj blagoslov.
Razmišljanje za danas
Svima onim koje volim želim sve najbolje. Rastem kako bih naučio cijeniti zadovoljstvo da mogu stajati u centru života. Drugima također prepuštam radost da uče iz njihovih ponekad teških iskustava koja se na kraju ipak isplate. Danas hoću «živjeti i pustiti druge da žive».
«Dobro je imati cilj za neko putovanje, ali na kraju je ipak putovanje ono što je važno.»
Ursula Guin
Svaki put kad jurim nizbrdo na svom biciklu osjećam se nevjerojatno živahno i potpuno uravnoteženo. Al-Anon mi pomaže održavati svoj život u ravnoteži tako kao da vozim bicikl i u život ugrađujem svoju živost. Naročito ako pritom primjenjujem slogan «Živjeti i pustiti druge da žive».
Pokušavam poželjeti dobrodošlicu svim radostima i brigama koje život sa sobom nosi jer mi sve to ima nešto za ponuditi. Ta misao mi je pala na pamet jedne večeri na sastanku Al-Anona kad je netko upitao: «Kako bi bilo kad bih ja odsad zahvaljivao Bogu za svoje probleme?» Najprije sam se morao prisiliti stisnutih zuba izgovoriti molbu: Hvala Ti, dragi Bože! Polako sam otvarao usta i samosažaljenje zamijenio zahvalnošću. Započeo sam stvarno živjeti.
Ako ja živim samo svoj život, onda mi je lakše pustiti druge da žive. Živost pripada meni i molim da i drugi dobiju taj blagoslov.
Razmišljanje za danas
Svima onim koje volim želim sve najbolje. Rastem kako bih naučio cijeniti zadovoljstvo da mogu stajati u centru života. Drugima također prepuštam radost da uče iz njihovih ponekad teških iskustava koja se na kraju ipak isplate. Danas hoću «živjeti i pustiti druge da žive».
«Dobro je imati cilj za neko putovanje, ali na kraju je ipak putovanje ono što je važno.»
Ursula Guin
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
14. prosinca
Ja mogu pretrpjeti gubitak na mnogo načina: razvod, zatvor, bolest, smrt pa čak i promjenu osjećaja. Kad sam izgubio osobu koju sam volio više od svega na svijetu, to me potpuno dotuklo i u toj svojoj boli odgurnuo sam od sebe sve drugo. Bogu hvala, ja sam već dugo bio u Al-Anonu pa sam u sebi mogao probuditi onaj dio sebe koji je želio ozdraviti, svejedno što se dogodilo. Tako sam pravovremeno započeo ponovno raditi u programu.
Uz pomoć mnogih dragih prijatelja u Al-Anonu koji su me nosili i prepustili mi da na svoj način i u svoje vrijeme proživim svoju bol, naučio sam ponovo započeti s Prvim korakom i priznao da sam nemoćan pred tim gubitkom te da više nisam mogao upravljati svojim životom. Još jednom sam shvatio da je moja jedina nada bila obratiti se jednoj Višoj sili jačoj od mene. Korak po korak učio sam živjeti s gubitkom, bolom i očajem sve dok nisam ponovo počeo osjećati živost.
Razmišljanje za danas
Bol i gubitak su dio života. Što god ja činio, tu činjenicu neću moći promijeniti. Ali, sa zajednicom koja me štiti i s Koracima koji me vode, mogu se postaviti nasuprot svemu što mi dođe u susret i s tim zajedno rasti.
«Podloga, koju sam sebi izradio u Al-Anonu, ne čini me zahvalnim samo onda ako sve ide dobro, nego mi dopušta da shvatim da program djeluje dobro naročito onda kad stvari stoje loše.»
In All Our Affairs
Ja mogu pretrpjeti gubitak na mnogo načina: razvod, zatvor, bolest, smrt pa čak i promjenu osjećaja. Kad sam izgubio osobu koju sam volio više od svega na svijetu, to me potpuno dotuklo i u toj svojoj boli odgurnuo sam od sebe sve drugo. Bogu hvala, ja sam već dugo bio u Al-Anonu pa sam u sebi mogao probuditi onaj dio sebe koji je želio ozdraviti, svejedno što se dogodilo. Tako sam pravovremeno započeo ponovno raditi u programu.
Uz pomoć mnogih dragih prijatelja u Al-Anonu koji su me nosili i prepustili mi da na svoj način i u svoje vrijeme proživim svoju bol, naučio sam ponovo započeti s Prvim korakom i priznao da sam nemoćan pred tim gubitkom te da više nisam mogao upravljati svojim životom. Još jednom sam shvatio da je moja jedina nada bila obratiti se jednoj Višoj sili jačoj od mene. Korak po korak učio sam živjeti s gubitkom, bolom i očajem sve dok nisam ponovo počeo osjećati živost.
Razmišljanje za danas
Bol i gubitak su dio života. Što god ja činio, tu činjenicu neću moći promijeniti. Ali, sa zajednicom koja me štiti i s Koracima koji me vode, mogu se postaviti nasuprot svemu što mi dođe u susret i s tim zajedno rasti.
«Podloga, koju sam sebi izradio u Al-Anonu, ne čini me zahvalnim samo onda ako sve ide dobro, nego mi dopušta da shvatim da program djeluje dobro naročito onda kad stvari stoje loše.»
In All Our Affairs