Kalorije i skidanje kilaže
Posted: Tue Apr 14, 2015 9:58 pm
Evo jedna tema u kojoj bi mogli raspravljat o kalorijama.
Zanima me ima li neko od vas na forumu da svoje dnevne obroke sastavlja po količini kalorija koje sadrži pojedina namirnica?
Prijateljica je time opsjednuta do te mjere da šta god od hrane ili pića spomenemo ona kao neki freak iz topa kaže ovo ima toliko kalorija
Ja bi malo manju kilažu pa sam guglajući našla sajt http://www.tablicakalorija.com/ koji ima neke super alate i koji će olakšat to računanje kalorija.
No zanima me općenito, koliko taj unos kalorija ima značaja kod skidanja kilograma, itd? Jel to toliko bitno ili da se više fokusiram na napornije treninge i vježbe?
Zanima me ima li neko od vas na forumu da svoje dnevne obroke sastavlja po količini kalorija koje sadrži pojedina namirnica?
Prijateljica je time opsjednuta do te mjere da šta god od hrane ili pića spomenemo ona kao neki freak iz topa kaže ovo ima toliko kalorija
Ja bi malo manju kilažu pa sam guglajući našla sajt http://www.tablicakalorija.com/ koji ima neke super alate i koji će olakšat to računanje kalorija.
No zanima me općenito, koliko taj unos kalorija ima značaja kod skidanja kilograma, itd? Jel to toliko bitno ili da se više fokusiram na napornije treninge i vježbe?