17. studenog
«Dođi ponovno» rečenica je koju često čujemo u Al-Anonu. Zbog čega je ona tako važna? Važna je zbog toga što su mnogi od nas u borbi s našim alkoholičarom ili u bijegu od njega postali tako bezosjećajni da smo imali poteškoće podržati ih i dopustiti odvijanje postupka ozdravljenja. Nama su čim prije bili potrebni odgovori ili smo morali odmah djelovati. Ali, na našem prvom sastanku osjetili smo upravo onoliko olakšanja koliko nam je bilo potrebno za odluku da ponovo dođemo. A onda uvijek iznova. Polako smo učili mirno sjediti, slušati i oporavljati se.
Svejedno koliko godina radimo u Al-Anonovom programu, poziv da ponovno dođemo uvijek nam je dobrodošao. Teška vremena dolaze i prolaze, čak i nakon dužeg oporavka u Al-Anonu. Kod svakog novog izazova mnoge od nas potrebno je podsjetiti na to da «ni jedna situacija nije tako teška da ju se ne bi moglo popraviti, niti je ijedna nesreća tako velika da ju se ne bi moglo umanjiti.»
Razmišljanje za danas
Ako se danas osjećam obeshrabrenim, obratit ću se temeljnoj postavci Al-Anonovog programa. Otići ću na jedan sastanak, pozvati svog mentora, vratiti se na Prvi korak. Znam da će se moja situacija popraviti ako nastavim dolaziti dan po dan.
«Ako stvarno želim naučiti kako se jednostavno i sretno uklopiti u moje okruženje
i moje odnose prema drugim ljudima, Al-Anon ima nešto za mene.»
Samo dan po dan u Al-Anonu.
AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
18. studenog
Kad se u Drugom koraku govori o ponovnom vraćanju duševnog zdravlja, to znači nešto više od odgovornog i realističnog ponašanja. Zdrav način življena sadrži u sebi spremnost za igru, odmor, bavljenje nekim hobijem. Mislim da je humor jedan posebno izazovan vid hobija. Za njega nije potrebna nikakva oprema, ne zahtijeva putovanje nekud i nikad ne izlazi iz mode. Kad se mogu nasmijati onda znam da je moja Viša sila tu da mi ponovo vrati moje duševno zdravlje.
Ako gledam samo na svoje poteškoće, moj vidokrug je sužen. Ako stalno razmišljam o tim svojim poteškoćama, dopuštam im da me kontroliraju. Naravno da ja moram raditi sitne poslove koji su neophodni, ali moram isto tako znati otpusti. Kad sebi poklonim vremena za igru, smijeh i uživanje, ja se onda brinem za sebe i otvaram svojoj Višoj sili prostora da se brine za ostalo.
Razmišljanje za danas
Smiješiti se ili činiti nešto što me obogaćuje, može podići moje raspoloženje i prosvijetliti moje misli. Želim ojačati sam sebe tako što ću ovaj dan učiniti lakše podnošljivim.
« Odsada ću u svakoj situaciji potražiti humor, a moja Viša sila je Bog koji zna za smijeh
i on me podsjeća na to da sam sebe ne uzimam previše ozbiljno.»
As We Understood
Kad se u Drugom koraku govori o ponovnom vraćanju duševnog zdravlja, to znači nešto više od odgovornog i realističnog ponašanja. Zdrav način življena sadrži u sebi spremnost za igru, odmor, bavljenje nekim hobijem. Mislim da je humor jedan posebno izazovan vid hobija. Za njega nije potrebna nikakva oprema, ne zahtijeva putovanje nekud i nikad ne izlazi iz mode. Kad se mogu nasmijati onda znam da je moja Viša sila tu da mi ponovo vrati moje duševno zdravlje.
Ako gledam samo na svoje poteškoće, moj vidokrug je sužen. Ako stalno razmišljam o tim svojim poteškoćama, dopuštam im da me kontroliraju. Naravno da ja moram raditi sitne poslove koji su neophodni, ali moram isto tako znati otpusti. Kad sebi poklonim vremena za igru, smijeh i uživanje, ja se onda brinem za sebe i otvaram svojoj Višoj sili prostora da se brine za ostalo.
Razmišljanje za danas
Smiješiti se ili činiti nešto što me obogaćuje, može podići moje raspoloženje i prosvijetliti moje misli. Želim ojačati sam sebe tako što ću ovaj dan učiniti lakše podnošljivim.
« Odsada ću u svakoj situaciji potražiti humor, a moja Viša sila je Bog koji zna za smijeh
i on me podsjeća na to da sam sebe ne uzimam previše ozbiljno.»
As We Understood
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
19. studenog
Godinama sam se žalila na to da za duševnu bolest koja me dovela u Al-Anon ne postoji nikakav naziv. Poželjela sam kazati: « Ja sam kontrolorka u oporavku, podupiračica ovisnosti, nositeljica briga, ona koja krivicu pripisuje drugima.» Iako te formulacije opisuju mnoge moje karakterne mane, one ne pogađaju samu bit stvari. Ja ne tražim samo oporavak od jednog nedostatka ili jednog problema. Cilj, kojemu ja težim u Al-Anonu, jeste sveobuhvatan osjećaj ugode.
Počela sam slijediti taj cilj i počela tražiti najbolji način oporavka od alkoholizma meni drage osobe koji je pogodio moj život. Danas mi Al-Anon nudi mnogo više od toga. Osnovne postavke i sve ostalo potrebno za ozdravljenje koje su me dovele ovamo mogu mi pomoći da dodatno obogatim i ispunim svoj život.
Danas sam zahvalna što pripadam Al-Anonu i ja se više ne opterećujem pojedinačnim problemom, nego tražim dobra rješenja za čitav svežanj rješenja koja me mogu odvesti do duševnog, fizičkog i duhovnog oporavka.
Razmišljanje za danas
Prateći beskonačni slijed duhovnog napretka proširujem vidike za svoj oporavak.
« U Al-Anonu vjerujemo da je rast smisao življenja- kako duševnog tako i duhovnog.»
Dvanaest koraka i Dvanaest tradicija Al-Aanona
Godinama sam se žalila na to da za duševnu bolest koja me dovela u Al-Anon ne postoji nikakav naziv. Poželjela sam kazati: « Ja sam kontrolorka u oporavku, podupiračica ovisnosti, nositeljica briga, ona koja krivicu pripisuje drugima.» Iako te formulacije opisuju mnoge moje karakterne mane, one ne pogađaju samu bit stvari. Ja ne tražim samo oporavak od jednog nedostatka ili jednog problema. Cilj, kojemu ja težim u Al-Anonu, jeste sveobuhvatan osjećaj ugode.
Počela sam slijediti taj cilj i počela tražiti najbolji način oporavka od alkoholizma meni drage osobe koji je pogodio moj život. Danas mi Al-Anon nudi mnogo više od toga. Osnovne postavke i sve ostalo potrebno za ozdravljenje koje su me dovele ovamo mogu mi pomoći da dodatno obogatim i ispunim svoj život.
Danas sam zahvalna što pripadam Al-Anonu i ja se više ne opterećujem pojedinačnim problemom, nego tražim dobra rješenja za čitav svežanj rješenja koja me mogu odvesti do duševnog, fizičkog i duhovnog oporavka.
Razmišljanje za danas
Prateći beskonačni slijed duhovnog napretka proširujem vidike za svoj oporavak.
« U Al-Anonu vjerujemo da je rast smisao življenja- kako duševnog tako i duhovnog.»
Dvanaest koraka i Dvanaest tradicija Al-Aanona
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
20. studenog
Iako postoje mnogi načini kako ukrotiti konja, ipak postoji jedna opća dodirna točka: Najvažnije u svemu je ne slomiti volju kod konja. Sasvim mladi konji, mladi psi i mala djeca bezgranično se raduju što mogu biti živahni. Što se to dogodilo s mojom životnom radošću? Alkoholizam, koji se pojavljivao u svakom pokoljenju moje obitelji, slomio je moju volju.
Al-Anon mi nudi zajednicu, mentora, te Dvanaest koraka i Dvanaest tradicija koji mi omogućuju izliječiti svoju slomljenu volju. Moj oporavak je započeo onda kad sam prestao boriti se protiv Boga, kako Ga drugi razumiju, i našao Boga koji je respektirao moju već dugo zaboravljenu volju. To je Bog koji mi je mogao vratiti moje stvarno ja.
Razmišljanje za danas
Dopusti da ovaj dan posvetim slavi svoje volje. Postoji jedan dio u meni koji je zadržao smisao djeteta. Zadržao je dječju radoznalost i čuđenje, njegovu sposobnost oduševljenja i njegovu radost. Možda sam se ja udaljio od toga, ali znam da taj dio u meni još postoji. Za jedan kratki trenutak ja ću svoje probleme ostaviti po strani i cijeniti osjećaj što stvarno mogu biti živ.
«Život za mene nije isto što i dogorjela svijeća. On je jedna divna baklja koju u ovom
trenutku držim u ruci. Želio bih da ona gori što je moguće svjetlije, prije nego ju
predam sljedećem pokoljenju.»
Georg Bernhard Shaw
Iako postoje mnogi načini kako ukrotiti konja, ipak postoji jedna opća dodirna točka: Najvažnije u svemu je ne slomiti volju kod konja. Sasvim mladi konji, mladi psi i mala djeca bezgranično se raduju što mogu biti živahni. Što se to dogodilo s mojom životnom radošću? Alkoholizam, koji se pojavljivao u svakom pokoljenju moje obitelji, slomio je moju volju.
Al-Anon mi nudi zajednicu, mentora, te Dvanaest koraka i Dvanaest tradicija koji mi omogućuju izliječiti svoju slomljenu volju. Moj oporavak je započeo onda kad sam prestao boriti se protiv Boga, kako Ga drugi razumiju, i našao Boga koji je respektirao moju već dugo zaboravljenu volju. To je Bog koji mi je mogao vratiti moje stvarno ja.
Razmišljanje za danas
Dopusti da ovaj dan posvetim slavi svoje volje. Postoji jedan dio u meni koji je zadržao smisao djeteta. Zadržao je dječju radoznalost i čuđenje, njegovu sposobnost oduševljenja i njegovu radost. Možda sam se ja udaljio od toga, ali znam da taj dio u meni još postoji. Za jedan kratki trenutak ja ću svoje probleme ostaviti po strani i cijeniti osjećaj što stvarno mogu biti živ.
«Život za mene nije isto što i dogorjela svijeća. On je jedna divna baklja koju u ovom
trenutku držim u ruci. Želio bih da ona gori što je moguće svjetlije, prije nego ju
predam sljedećem pokoljenju.»
Georg Bernhard Shaw
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
21. studenog
Ponekad pomislim da više ne bih trebao imati problema jer sam već tako dugo u Al-Anonu. Kad se ipak pojave neke poteškoće, imam osjećaj da nešto nije u redu sa mnom ili s programom.
U stvarnosti ja jesam imao jednu vrstu problema više nego ranije. Kad sam došao u Al-Anon, imao sam slijedeći problem: Nisam znao kako izaći na kraj s alkoholičarom. Moj život je bio totalni kaos, ali sam bio uvjeren da sam ja sasvim u redu. Danas znam da samo sa svojim vlastitim životom mogu izaći na čistac. Sebi stavljam svaki dan u zadatak potražiti bolje ispunjen i bogatiji život za sebe. Danas na sebe preuzimam rizik, sučeljavam se sa svojim strahovima, mijenjam ponešto, obavezno kažem svoje mišljenje. Otvaram sebe prema životu.
Tu i tamo silom prilika se nađem u poteškoćama. Život nije uvijek onakav kakvim ga ja sebi zamišljam. Ja mogu biti svladan pa bih se ponekad najradije zavukao pod jednu deku i tamo sakrio. U takvim trenucima dobro je podsjetiti se da Al-Anon ne može preuzeti moje probleme, ali mi daje hrabrost i snagu da kamen spoticanja pretvorim u odskočnu dasku.
Razmišljanje za danas
Za ophođenje s mojim poteškoćama nije toliko važno kako dugo sam u Al- Anonu, nego koliko sam spreman primijeniti sredstva za oporavak. Al-Anon me ne može poštedjeti problema, ali mi nudi zdrav način kako se s njima nositi.
«Poteškoće su često sredstva kojima nas Bog oblikuje za činiti bolje stvari.»
H.W.Beecher
Ponekad pomislim da više ne bih trebao imati problema jer sam već tako dugo u Al-Anonu. Kad se ipak pojave neke poteškoće, imam osjećaj da nešto nije u redu sa mnom ili s programom.
U stvarnosti ja jesam imao jednu vrstu problema više nego ranije. Kad sam došao u Al-Anon, imao sam slijedeći problem: Nisam znao kako izaći na kraj s alkoholičarom. Moj život je bio totalni kaos, ali sam bio uvjeren da sam ja sasvim u redu. Danas znam da samo sa svojim vlastitim životom mogu izaći na čistac. Sebi stavljam svaki dan u zadatak potražiti bolje ispunjen i bogatiji život za sebe. Danas na sebe preuzimam rizik, sučeljavam se sa svojim strahovima, mijenjam ponešto, obavezno kažem svoje mišljenje. Otvaram sebe prema životu.
Tu i tamo silom prilika se nađem u poteškoćama. Život nije uvijek onakav kakvim ga ja sebi zamišljam. Ja mogu biti svladan pa bih se ponekad najradije zavukao pod jednu deku i tamo sakrio. U takvim trenucima dobro je podsjetiti se da Al-Anon ne može preuzeti moje probleme, ali mi daje hrabrost i snagu da kamen spoticanja pretvorim u odskočnu dasku.
Razmišljanje za danas
Za ophođenje s mojim poteškoćama nije toliko važno kako dugo sam u Al- Anonu, nego koliko sam spreman primijeniti sredstva za oporavak. Al-Anon me ne može poštedjeti problema, ali mi nudi zdrav način kako se s njima nositi.
«Poteškoće su često sredstva kojima nas Bog oblikuje za činiti bolje stvari.»
H.W.Beecher
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
22. studenog
Al-Anon je program duhovnog oporavka. Riječ «oporavak» upućuje na to da će nama biti vraćeno što smo jednom već posjedovali, izgubili ili zaboravili.
U kaosu koji je nastao živeći s alkoholičarom koji pije, bio sam izgubio iz vida svoju duhovnost. Život je postao jednolična igra sa strahom i napornim radom radi pukog preživljavanja. Što god da sam pokušao, ništa nije pomoglo. Možda sam upravo zbog toga pokušavao sve činiti sam bez pomoći sa strane.
U Al-Anonu sam postepeno spoznavao da u meni i oko mene postoji neki izvor snage koji me može voditi kroz moje najveće strahove i najteže odluke -Viša sila. Kako god ja nazvao tu Višu silu, ona je stvarno sad kao i uvijek ranije bila uz mene. Ja sam tako zahvalan što sam ponovo otkrio tu vezu prema svojoj duhovnosti, jer sam time ponovno vratio dobar dio svoga «ja». Kroz to je moj život ponovno dobio svoj smisao koji od svakog trenutka čini dragocjeni poklon.
Razmišljanje za danas
Ja sam duhovno biće, sposobno vjerovati, nadati se i uživati u ljepoti. Meni stoji na raspolaganju neograničen izvor snage i utjehe. Danas ću odvojiti vrijeme za to da održavam ovu duhovnu vezu.
« Pola sata meditiranja je važno, osim ako si jako zaposlen. Tad trebaš cijeli sat za to.»
Franz von Safes
Al-Anon je program duhovnog oporavka. Riječ «oporavak» upućuje na to da će nama biti vraćeno što smo jednom već posjedovali, izgubili ili zaboravili.
U kaosu koji je nastao živeći s alkoholičarom koji pije, bio sam izgubio iz vida svoju duhovnost. Život je postao jednolična igra sa strahom i napornim radom radi pukog preživljavanja. Što god da sam pokušao, ništa nije pomoglo. Možda sam upravo zbog toga pokušavao sve činiti sam bez pomoći sa strane.
U Al-Anonu sam postepeno spoznavao da u meni i oko mene postoji neki izvor snage koji me može voditi kroz moje najveće strahove i najteže odluke -Viša sila. Kako god ja nazvao tu Višu silu, ona je stvarno sad kao i uvijek ranije bila uz mene. Ja sam tako zahvalan što sam ponovo otkrio tu vezu prema svojoj duhovnosti, jer sam time ponovno vratio dobar dio svoga «ja». Kroz to je moj život ponovno dobio svoj smisao koji od svakog trenutka čini dragocjeni poklon.
Razmišljanje za danas
Ja sam duhovno biće, sposobno vjerovati, nadati se i uživati u ljepoti. Meni stoji na raspolaganju neograničen izvor snage i utjehe. Danas ću odvojiti vrijeme za to da održavam ovu duhovnu vezu.
« Pola sata meditiranja je važno, osim ako si jako zaposlen. Tad trebaš cijeli sat za to.»
Franz von Safes
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
23. studenog
Koliko sam već puta sanjao jedan san koji sam tako rado želio ostvariti. Uvijek bih odustajao prije nego što sam i započeo s ostvarenjem jer mi se taj zadatak činio strašno velikim da bih se uhvatio u koštac s njim. Opet ići u školu, seliti se, otići na izlet, mijenjati položaj- sve to i još mnogo drugih ciljeva u početku mi se činilo nesavladivim.
Al-Anon me podsjetio na to, stvari «jednostavno pustiti». Umjesto približiti se odjednom tom cijelom zadatku, mogu ga pojednostaviti tako što ću odjednom činiti samo jedan korak. Mogu sakupiti obavijesti- i ništa više. Onda kad budem spreman mogu dalje slijediti svoju nakanu. To će uvelike smanjiti pritisak da odjednom moram znati sve odgovore i mogu riješiti svaki problem koji se možda pojavi prije nego sam uopće započeo.
Ja također imam slobodu isprobati nešto, a onda promijeniti svoju odluku. Ne moram se obvezati za cijeli život na nešto prije nego što saznam je li moj cilj vrijedan pokušaja ili ne.
Moji planovi možda povlače sa sobom mnoge radnje i mnoge rizike, ali ja ih ne moram baš danas sve započeti ostvarivati. Mogu odrediti vrijeme po svojoj vlastitoj volji i ići korak po korak svojim vlastitim tempom. Kad sebe usmjerim samo na jednu stvar odjednom, nemoguće može postati vjerojatnim ako to «pojednostavim».
Razmišljanje za danas
Uz pomoć Al-Anona i svoje Više sile u stanju sam svladati stvari tako lako kako to prije nisam mogao ni zamisliti. Mogu čak biti u stanju ispuniti želju svog srca.
«Svaka slava dođe ako imaš smjelosti započeti.»
Eugen F.Ware
Koliko sam već puta sanjao jedan san koji sam tako rado želio ostvariti. Uvijek bih odustajao prije nego što sam i započeo s ostvarenjem jer mi se taj zadatak činio strašno velikim da bih se uhvatio u koštac s njim. Opet ići u školu, seliti se, otići na izlet, mijenjati položaj- sve to i još mnogo drugih ciljeva u početku mi se činilo nesavladivim.
Al-Anon me podsjetio na to, stvari «jednostavno pustiti». Umjesto približiti se odjednom tom cijelom zadatku, mogu ga pojednostaviti tako što ću odjednom činiti samo jedan korak. Mogu sakupiti obavijesti- i ništa više. Onda kad budem spreman mogu dalje slijediti svoju nakanu. To će uvelike smanjiti pritisak da odjednom moram znati sve odgovore i mogu riješiti svaki problem koji se možda pojavi prije nego sam uopće započeo.
Ja također imam slobodu isprobati nešto, a onda promijeniti svoju odluku. Ne moram se obvezati za cijeli život na nešto prije nego što saznam je li moj cilj vrijedan pokušaja ili ne.
Moji planovi možda povlače sa sobom mnoge radnje i mnoge rizike, ali ja ih ne moram baš danas sve započeti ostvarivati. Mogu odrediti vrijeme po svojoj vlastitoj volji i ići korak po korak svojim vlastitim tempom. Kad sebe usmjerim samo na jednu stvar odjednom, nemoguće može postati vjerojatnim ako to «pojednostavim».
Razmišljanje za danas
Uz pomoć Al-Anona i svoje Više sile u stanju sam svladati stvari tako lako kako to prije nisam mogao ni zamisliti. Mogu čak biti u stanju ispuniti želju svog srca.
«Svaka slava dođe ako imaš smjelosti započeti.»
Eugen F.Ware
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
24. studenog
Uvijek iznova promatram prijatelje i strane osobe i zamišljam što bi se na njima trebalo poboljšati. Npr.: «Ona bi bila mnogo privlačnija kad bi samo….», ili «S njim bi bilo mnogo lakše izlaziti na kraj, kad bi on samo….».
Deseti korak me svakodnevno podsjeća na to da takve misli otpustim. On me upućuje na to da nastavim činiti svoj osobni inventar i odmah priznam ako nisam bio u pravu.
Svaki dan trebam promatrati sebe samog i odlučiti koje popravke mogu učiniti kod sebe. Kako danas mogu rasti? Što mogu uraditi do kraja dana da bih se mogao dalje razvijati? Ima li nešto što bih mogao naučiti? Postoji li neki izazov s kojim se mogu susresti? Postoji li još neki strah zaostao od prije kroz koji bih mogao proći i osloboditi ga se? Ima li još neki osjećaj sreće koji bih mogao iskusiti? Deseti korak me podsjeća na to da budem iskren prema sebi, cijenim svoj vlastiti napredak, priznam svoje pogreške i prepoznam prilike u kojim mogu nastaviti svoj rast.
Razmišljanje za danas
Ako svoj osobni inventar imam svakodnevno u vidu, ne trebam se dalje bojati da ću zapasti u to nejasno i maglovito stanje u kome nijekanje tako brzo pusti korjenje. Ako taj osobni inventar prepustim svojoj Višoj sili, tad znam da se nalazim na putu ka slobodi.
«Čovjek se nikad ne bi trebao stidjeti priznati kad nije u pravu. To je samo drugi
način koji kaže da je on danas pametniji nego je to bio jučer.»
Alexander Pope
Uvijek iznova promatram prijatelje i strane osobe i zamišljam što bi se na njima trebalo poboljšati. Npr.: «Ona bi bila mnogo privlačnija kad bi samo….», ili «S njim bi bilo mnogo lakše izlaziti na kraj, kad bi on samo….».
Deseti korak me svakodnevno podsjeća na to da takve misli otpustim. On me upućuje na to da nastavim činiti svoj osobni inventar i odmah priznam ako nisam bio u pravu.
Svaki dan trebam promatrati sebe samog i odlučiti koje popravke mogu učiniti kod sebe. Kako danas mogu rasti? Što mogu uraditi do kraja dana da bih se mogao dalje razvijati? Ima li nešto što bih mogao naučiti? Postoji li neki izazov s kojim se mogu susresti? Postoji li još neki strah zaostao od prije kroz koji bih mogao proći i osloboditi ga se? Ima li još neki osjećaj sreće koji bih mogao iskusiti? Deseti korak me podsjeća na to da budem iskren prema sebi, cijenim svoj vlastiti napredak, priznam svoje pogreške i prepoznam prilike u kojim mogu nastaviti svoj rast.
Razmišljanje za danas
Ako svoj osobni inventar imam svakodnevno u vidu, ne trebam se dalje bojati da ću zapasti u to nejasno i maglovito stanje u kome nijekanje tako brzo pusti korjenje. Ako taj osobni inventar prepustim svojoj Višoj sili, tad znam da se nalazim na putu ka slobodi.
«Čovjek se nikad ne bi trebao stidjeti priznati kad nije u pravu. To je samo drugi
način koji kaže da je on danas pametniji nego je to bio jučer.»
Alexander Pope
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
25. studenog
Kad sam došao u Al-Anon znao sam da je jedan moj bliski rođak previše pio i znao sam da ja zbog toga nisam bio sretan. Ali, ja nisam vjerovao da mi je potrebna neka velika pomoć. Išao sam jednom tjedno na sastanak ako nisam imao drugih obveza i pobrinuo sam se da imam mentora. Ja sam rastao, ali polako.
Jedna kriza okončala je moje polagano približavanje ozdravljenju. Kad sam izgubio osobu s kojom sam bio veoma blizak, bol od toga je bila jača nego što sam mogao podnijeti. Imao sam sreće. Bio sam dobro naučio uzeti telefon u ruke i nazvati nekoga iz Al-Anona. Ta osoba pomogla mi je prevladati krizu, ali je to bio tek početak. Postalo mi je jasno koliko potrebne snage i spremnosti mi je Al-Anon mogao ponuditi. Počeo sam svakog tjedna odlaziti na sastanke, preuzimao sam službe, nazivao prijateljice i prijatelje iz Al-Anona. Tad je stvarno započeo moj oporavak! Raditi na sebi u programu danas je na prvom mjestu u mom životu, jer znam što bi se inače sa mnom dogodilo da nije bilo te krize.
Razmišljanje za danas
Ponekad najbolje rastemo kroz bolove, ali bol nije ta koja mi pomaže u rastu, nego moja reakcija na nju. Želim li ja patiti kroz iskustvo i sve činiti kao do sad? Želim li dopustiti da me bol potakne na promjene u mom životu uz čiju ću pomoć rasti? Ta odluka leži u mojim rukama.
«U Al-Anonu sam naučio u svakoj situaciji potražiti mogućnost kako i dalje rasti.
Taj stav mi omogućuje izvući što veću duhovnu korist iz bolova koje sam iskusio.»
In All Our Affairs
Kad sam došao u Al-Anon znao sam da je jedan moj bliski rođak previše pio i znao sam da ja zbog toga nisam bio sretan. Ali, ja nisam vjerovao da mi je potrebna neka velika pomoć. Išao sam jednom tjedno na sastanak ako nisam imao drugih obveza i pobrinuo sam se da imam mentora. Ja sam rastao, ali polako.
Jedna kriza okončala je moje polagano približavanje ozdravljenju. Kad sam izgubio osobu s kojom sam bio veoma blizak, bol od toga je bila jača nego što sam mogao podnijeti. Imao sam sreće. Bio sam dobro naučio uzeti telefon u ruke i nazvati nekoga iz Al-Anona. Ta osoba pomogla mi je prevladati krizu, ali je to bio tek početak. Postalo mi je jasno koliko potrebne snage i spremnosti mi je Al-Anon mogao ponuditi. Počeo sam svakog tjedna odlaziti na sastanke, preuzimao sam službe, nazivao prijateljice i prijatelje iz Al-Anona. Tad je stvarno započeo moj oporavak! Raditi na sebi u programu danas je na prvom mjestu u mom životu, jer znam što bi se inače sa mnom dogodilo da nije bilo te krize.
Razmišljanje za danas
Ponekad najbolje rastemo kroz bolove, ali bol nije ta koja mi pomaže u rastu, nego moja reakcija na nju. Želim li ja patiti kroz iskustvo i sve činiti kao do sad? Želim li dopustiti da me bol potakne na promjene u mom životu uz čiju ću pomoć rasti? Ta odluka leži u mojim rukama.
«U Al-Anonu sam naučio u svakoj situaciji potražiti mogućnost kako i dalje rasti.
Taj stav mi omogućuje izvući što veću duhovnu korist iz bolova koje sam iskusio.»
In All Our Affairs
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
26. studenog
Osjećaj da ne pripadam nečemu cijeli moj život predstavljao mi je problem. To se naročito moglo osjetiti kad sam prvi put došao u Al-Anon. Činilo se da sam ja tu pogrešna osoba jer od mog djetinjstva do danas u mojoj kući nije bilo problema s alkoholom. Moj djed i moja baka bili su ti koji su pili.
Na tom prvom sastanku saznao sam da je alkoholizam bolest. Ona ne pogađa samo osobu koja pije, nego i one koji se o njoj brinu. Doista je djelovanje te bolesti bilo prenošeno s jednog pokoljenja na drugo. Kad sam čuo opis nekih od tih učinaka, prepoznao sam sebe u svemu tome. Po prvi put sam bio zajedno s ljudima koji su mogli razumjeti sve one patnje koje sam prošao. Danas jasno uviđam da je alkoholizam na mene imao velikog utjecaja. Al-Anon mi nudi put kako da doprinesem tome da se taj uhodani način opakog obiteljskog življenja razbije. Ja mogu iskočiti iz tog vrtuljka koji se okreće tako što ću se odlučiti za oporavak.
Razmišljanje za danas
U Al-Anonu nalazim ljude koji me tako dobro razumiju kao nitko drugi do tad. Ako sam pogođen pijenjem neke druge osobe, onda je moje mjesto zasigurno u Al-Anonu.
«Sasvim svejedno koje probleme imamo ili kako se posebno osjećamo, negdje u našoj
blizini uvijek ima muškaraca i žena sa sličnim pričama, koji kroz oporavak u
Al-Anonu nađoše pomoć, utjehu i nadu.»
In All Our Affairs
Osjećaj da ne pripadam nečemu cijeli moj život predstavljao mi je problem. To se naročito moglo osjetiti kad sam prvi put došao u Al-Anon. Činilo se da sam ja tu pogrešna osoba jer od mog djetinjstva do danas u mojoj kući nije bilo problema s alkoholom. Moj djed i moja baka bili su ti koji su pili.
Na tom prvom sastanku saznao sam da je alkoholizam bolest. Ona ne pogađa samo osobu koja pije, nego i one koji se o njoj brinu. Doista je djelovanje te bolesti bilo prenošeno s jednog pokoljenja na drugo. Kad sam čuo opis nekih od tih učinaka, prepoznao sam sebe u svemu tome. Po prvi put sam bio zajedno s ljudima koji su mogli razumjeti sve one patnje koje sam prošao. Danas jasno uviđam da je alkoholizam na mene imao velikog utjecaja. Al-Anon mi nudi put kako da doprinesem tome da se taj uhodani način opakog obiteljskog življenja razbije. Ja mogu iskočiti iz tog vrtuljka koji se okreće tako što ću se odlučiti za oporavak.
Razmišljanje za danas
U Al-Anonu nalazim ljude koji me tako dobro razumiju kao nitko drugi do tad. Ako sam pogođen pijenjem neke druge osobe, onda je moje mjesto zasigurno u Al-Anonu.
«Sasvim svejedno koje probleme imamo ili kako se posebno osjećamo, negdje u našoj
blizini uvijek ima muškaraca i žena sa sličnim pričama, koji kroz oporavak u
Al-Anonu nađoše pomoć, utjehu i nadu.»
In All Our Affairs