Forum za podršku u oporavku

Desava mi se cesto u zadnje vreme da mi jako opadne koncentracija tipa procitam post i ne skapiram ga tek drugi ili treci put posle nekog vremena skapiram.Da li se koncentracija vezba nekako?

aha ! meni se isto događa od umora često! Pročitaš još jednom pa još jednom i sve dok se ne natjeraš da se skoncentriraš na ono što čitaš, a onda dalje mozak sam , da nebi morao sve čitati po sto puta , pamti i upija sve što dalje čita! Kod mene pali ta metoda!

ja naprimer pocnem da citam post a razmisljam o situaciji koja se dogodila pre tri dana i donosim zakljucke o toj situaciji a mehanicki citam post i nekapiram smisao.katasrtofa

To ce ti se dugo i puno desavati. Najbolji recepti su za to da se i u zivotu skoncentrises na druge stvari koje radis ali samo na njih, recimo nemoj jesti i gledati TV u isto vreme. Kada radis jedno posveti se tome u potpunosti. Takodje pokusaj da procitas neki clanak u novinama pa posle sebi samom da ga ponovis. Citanje i ucenje su spas za vezbanje i povratak koncentracije. Ja nisam mogla godinu, ali bukvalno, godinu dana da zapamtim telefon moje mame. Sve se stice upornoscu, radom i vezbom. Neki put kada osetis da si isuvise rasejan i da te "guse" neke stvari iskljuci TV, muziku, sve lezi i fokusiraj se na sebe, opusti se. Ima za to odlicna vezba u jogi. U svakom slucaju nemas frke mogu da potpisem da svi imaju sa tim problema pa i zdravi ljudi.


Pozdrav


S.

ja imam problem sa koncentracijom i to uzasan problem, ne mogu recimo da ucim ako mi samo nesto kvrcne u sobi-gotovo je ja odmah moram da vidim sta je to. i slicne situacije. cak nekad pomislim da imam ADS, inace ko dijete sam bila jako nemirna. niste jedini sa ovim problemom.

da,kao što Sonja kaže,koncentracija može da se vježba i8 ne trošite pare na nikakve preparate jer znam ljude dobrog imovnog stanja koji su probali sve i svaša ali za to nisu dobili ništa.......vježba,trud,upornost....ja sam počela da čitam samo krače postove,i danas mi se to dešava a onda sam polako pokušavala da se koncentriram na one duže,da ih čitam polako kao da trebam zapamtiti svaku rečenicu............nisam jioš mnogo napredovala ali se trudim

meni se to isto dešavalo iako sam ja oduvjek tankih živaca... pila sam jedno vrijeme LECITONE -tablete za mlade osobe za poboljšanje koncentracije, pogotovo je dobro kod učenja za ispite... isto ima i naravno placebo učinak što je odlično jer sam sebi utupiš da se bolje koncentriraš...

GINKOCEL teblete isto puno ljudi hvali....

mada najbolje je ne piti ništa ali ovo nam sigurno neće napraviti veće štete nogoli ono što smo si sami pripredili s drogiranjem.

heheheheh ma placebo ne mirisem vise ma nejedem vise i gledam tv u isto vreme i tako to pozz

BOBAN wrote:heheheheh ma placebo ne mirisem vise ma nejedem vise i gledam tv u isto vreme i tako to pozz

ma ne stvarno sam skapirao da razmisljam o par stvari u isto vreme...a placebo da placam a znam da nema efekta inace lekove nepijem ni kad me glava boli...pozdrav na dobronamernim savetima