Forum za podršku u oporavku

xxxana wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 1:50 pm O d l e p i c u !

Sta bi?
Disi duboko i u setnju. Brzo i dugo hodanje. Verovatno sa je lepo vreme stiglo?

Gde je zapelo?

xxxana wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 1:50 pm O d l e p i c u !

Nećeš.

Vidi, sve to prođe. Svaki zavisnik koji se izlečio(bar što ja znam), prošao je kroz period asocijativnosti, i naravno kroz period suzdržavanja, naravno ne samo od "navika", da nešto uzme, već i kroz period suzdržavanja od onoga što misli i oseća da mu trenutno fali, to je naravno vrlo često, društvo, i još mnoge stvari. Bitno je naći sa sobom ili sa svojima bilo kakvu zanimaciju.

Evo ja već danima ležim kući povređen, imam problema sa spavanjem, jer noga često krene noću da me boli, i ne da mi da spavam, treba mi 3-4 sata od leganja da zaspim. Padne mi na pamet da se iscimam da sredim bensedin i rivotril, to bih mogao lako, a mogao bih i flormidal, uh flormidal, ali NEĆU. Imam i alkohola uvek u kući, neću ni to da pipnem, alkohol sam nekad voleo, sad ne, imam 100m od zgrade šemu za bup, a ne mnogo dalje za dop, NEĆU. Ne želim nazad, i znam da ništa novo niti "bolje* ne bih mogao da doživim, samo gore i gore. Ne dolazi u obzir, čak ni bensedin. Odradili su bensedin i rivotril kod mene šta su imali. Ovo što sam se sjebao sada sa povredom, sam sam kriv, i jedem svoja govna, istina, nekad uveče popijem diklofenak duo.

Gledaj, nemoj dozvoliti da te obuzme neka depra, znaj da si napravila već veliki uspeh i sa cigarama, a ostalo da ne pominjem. Sad verovatno još uvek cigare imaju priličan uticaj na nestabilnost u glavi.

Ja sam nedavno aktivirao ponovo Fb, ali uđem na minut, možda jednom do dva puta sedmično. Prosto me je smorio. Ovaj forum volim, i njega koristim. Sad ovako kako moram u glavnom da mirujem, nešto više koristim net zbog muzike... Ma, biće to sve dobro!

P.s. Evo Frajla ti nešto napisa, verujem da ima smisla.

xxxana wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 1:47 pm Cuj da hodam po vodi, da trcim!
Mene nekih par dana drma depra da bih stvarno stavila misice na noge, nego nemam gde, ne bih bqs da zavrsim na drustvenim mrezama..
Drustvene mreze- kako sam zavisnicki nastrojena i tu imam problem i vec razvijenu naviku da proveravam telefon na svakih pqr minuta,maltene..
Deaktivirala sam Fejsbuk,ali imam forum, nesto sam vezana, iako mislim da j e za mene ovde ucinjeno sto je moglo i vise nemq svrhe, ali volim ga, takodje imam jednu Viber grupu i Msn, apsolutno nista nisam uradila deaktivacijom Fejsbuka..
Bolesna sam i bez poroka i sa njima, stvarno besmisleno, sa porocima bar izmaskiram svoje nedostatke, ovako ne smem ni da zivim, ni da se zaljubim, ni da se druzim, ni da izlazim, nista.....Pukla sam
Izaci odavde tesko, biti ovde jos teze, a potrudila sam se da ne mracim, iako ne izgleda tako
Sreca, pa ne volim alkohol, a imam nekog pica ovde ha ha
Bez sale, poznavajuci sebe, jako sam zahvalna Bogu sto me je tu postedeo, ali iskreno onako

Hajde da pokušam da te nasmejem
(Inače te razumem skroz...ista priča)
Namerno sam boldovala ovo "da se zaljubim", idem ja tako danas i razmišljam da se zaljubim jer se pojavio neko pa imam u koga, kad noga me boli. A jezikom non stop pokušavam da izvadim "nešto između zuba".

Elem- vraćam se iz prodavnice, sva mokra, preznojila se, a rekoh da živim na 5-om spratu, pa kako god da se obučem, kad god se vraćam odakle bilo tuširanje.
Već sam pisala da mi iz leve bradavice od novembra 2019.curi nešto belo, to svaki drugi put kad se kupam cedim, to da me bole sise je već postalo uobičajeno, više i ne obraćam pažnju.

Moja rutina kod kupanja: iscedim levu sisu...

Dalje: pogledam, palac na desnoj nozi- nije plik, ne može da se probuši, nego nekakav podliv. Da se išta učini, ne može, znam da sam u zatvoru imala isti problem, u vojnoj obući po ceo dan. Sad nisam u vojnoj obući, i nemam pojma zašto i kako, ne boli (malo kad pritisnem ili slučajno dodirnem prst pored).

Ajmo dalje:
Uzmem čačkalicu, nema nikakve hrane između zuba. Nego mi otpalo parče zuba i onda ostalo onako oštro (pa sam zato prvo pomislila da je ostatak hrane između zuba)
ČETVORKA gore levo, a skoro sam izvadila 5-icu gore desno.
S'obzirom da nemam para, znam scenario unapred: ovo će biti sve gore, dok ne dođe dotle da jedino može da se vadi.

Ljudi, raspadam se, ZUBI MI ISPADAJU, koji dečko?! Buhuhaaaaahaha.
Zombi rad.

Ana, jel' ti bolje?

Šta je meni smešno, a jebi ga.
Htela sam ja kad sam došla iz zatvora da povadim SVE zube međutim ima ih previše (još uvek).

Eto xxxana, uvek ima od goreg gore. A nemoj se previše cimati oko zavisnosti od društvenih mreža, pa zamisli samo ove nove generacije, njima je to normalno. Nije ništa nenormalno navući se na DM nego smo mi još te generacije koja je baš u tom nekom raskoraku, ni tamo ni ovamo sa virtualnim svetom.

xxxana wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 11:47 am

Xxxana, posto si u depri, pretpostavljam da nisi ni otvorila link sa pesmom koju sam okacio na onoj temi. Kvalitetna, neagresivna muzika odlicno deluje na nervni sistem, ovo ne moze da ne dira ja mislim nikog ko ima iq visi od 90. Lezi, stavi sluske, mozda pomogne. Nemoj "UNTZ, UNTZ, UNTZ" da slusas kad nisi ok, vec smirujucu muziku.

https://www.youtube.com/watch?v=NOhEosg ... ackBlofeld

A ova, od istog autra me je sinoc/jutros uspavala oko 2. Prvalio sam tog Snowy White-a pre par godina, jako je dobar, belac bluzer...

https://www.youtube.com/watch?v=4DU4iaq ... hite-Topic

A znas sigurno i neku "svoju" muziku koja te smiruje, samo mojne agresivno, vec lagano...

Uh, kako je meni ovih dana, kad moram u glavnom da lezim. Ali muzika me cupa fino. Mogu ja da hodam, ali ne smem dugo, i moram da sam bos. Pre neki dan se osilio, spao otok u glavnom, fino se krasta uhvatila, ja se obuo, prosvrljao po gradu, a joj sutadan kad je buknula noga, jedva sam se do kupatila odvlacio... I kad malko duze hodam po stanu, i ne drzim nogu vodoravno, brzo mi natekne jace, a jos je inace natecena...

P.s. Nije nikakav problem za nas što imamo potrebu da zvirnemo u ovaj forum. To je na neki način naše bavljenje svojim problemom. Fb, Instagram i ostala sranja su često sasvim nepotrebna, a mogu da budu i štetna...

Ne znam, kako kome. Ja kad sam u depresiji mene čupa što agresivnija muzika, "Isisa bes iz mene", ali to je stvarno individualno, možda vas dvoje "radi" ovakva muzika kao što je Stop objavio, ne znam a i za to bih trebala lično da te poznajem ili makar malo bolje (xxxani se obraćam) ali u svakom slučaju šetnja, naročito brzi hod garantujem kao što je Frajla rekla.
Znam ja xxxana da nemaš volju da se izvučeš napolje, pretpostavljam, ali izađi makar u papučama i videćeš da ćeš poželeti da ostaneš napolju barem 10 minuta, ipak je nešto, znači.

StopBup wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 5:27 pm [
P.s. Nije nikakav problem za nas što imamo potrebu da zvirnemo u ovaj forum. To je na neki način naše bavljenje svojim problemom. Fb, Instagram i ostala sranja su često sasvim nepotrebna, a mogu da budu i štetna...

Babske priče, sve zavisi kako koristiš i za šta.
FB može biti sranje ali samo zato jer je smor mada ja naučih španski tamo. Mada sad "stoji u stend baju" jer su svi nezainteresovani pa i da hoću i nemam nešto sa kim da pričam.
Instagram ima puno mogućnosti. Ja tamo imam stranicu, radi se o ronjenju . S'obzirom da sam sprečena lično da ronim, repostujem objave ronilaca koje mi se dopadnu. Oni meni "Thank you very much for sharing" ja na to i nema neke priče
Ali Instagram- mogućnosti su beskrajne. Bukvalno. Šta god da ti padne na pamet.
"svemir"
"slatke kuce i mace"
"amazing places of the world"
"Guns'n'roses"
Itd.
Što manje kontakta sa ljudima, više gledanja i slušanja. E, zato služi IG, samo većina ljudi se uporno drži drugih ljudi, pa nabasaju na kompleksaše i jebi ga, padne raspoloženje.

Ja recimo nikad ne bih svoje fotografije objavljivala na IG, to mi je totalno nerealno, ne mogu da skapiram ljude koji to rade, pa se snimaju, pa skaču pred kamerama, pa se guze, pa se uvrću, pa se blamiraju, pa svašta, ali i to može biti zanimljivo kad sam u takvom raspoloženju.

Akkasha Come Back wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 6:56 pm Ne znam, kako kome. Ja kad sam u depresiji mene čupa što agresivnija muzika, "Isisa bes iz mene", ali to je stvarno individualno, možda vas dvoje "radi" ovakva muzika kao što je Stop objavio, ne znam a i za to bih trebala lično da te poznajem ili makar malo bolje (xxxani se obraćam) ali u svakom slučaju šetnja, naročito brzi hod garantujem kao što je Frajla rekla.
Znam ja xxxana da nemaš volju da se izvučeš napolje, pretpostavljam, ali izađi makar u papučama i videćeš da ćeš poželeti da ostaneš napolju barem 10 minuta, ipak je nešto, znači.

Dao sam si za pravo da joj predložim tu muziku, u svakom slučaju, naškoditi joj ne mogu. Meni je top taj Snowy White. Nije fora kod depre ja mislim da te nešto iz nje isčupa na brzinu, znam ja po sebi, mogu ja kad nisam ok i agresivnu muziku, prija mi na kratko, a nervni sistem ostane napregnut, fora je kod mene da ga nešto smiri na duže.

Eto sinoć sam zbog bola u nozi imao problem da zaspim jedno 3 sata, odslušao par pesama bluza na kraju, i zaspao. Vraga bi me smirilo i uspavalo nešto agresivno.

Uh šta bih ja dao da mogu napolje da prošetam makar na pola sata, normalno, ne mora brzo. Sad ne mogu ništa fizički, ne smem ni da sedim na stolici, i da vežbam ruke tegom, jer i kad sedim na kratko, noga mora horizontalno na drugu stolicu, ne mogu ni sklekove da radim, ma ništa. Nadam se da će što pre ovo proći. Baš sam se bio doveo u fizički odlično stanje, a sad moram da ležim...

https://youtu.be/neMFtbpr9fo
Ovde su dobre i reči, zamisliš da se nekome obraćaš
Meni pomaže.

Stope, pričamo o podizanju raspoloženja ili o uspavljivanju?
Naravno da neću zaspati uz Panteru

Za uspavljivanje preporučujem Nightwish, oni su radili muziku za "Petra Pana", imaju dosta "uspavanki"...
https://youtu.be/JmEmwJtSjrw

I uvek, nepogrešivo zaspim uz Gary Moor-a, na primer:
https://youtu.be/e5YD6bzK8Jk

Akkasha Come Back wrote: ↑Sat Mar 13, 2021 7:49 pm Stope, pričamo o podizanju raspoloženja ili o uspavljivanju?
Naravno da neću zaspati uz Panteru

Za uspavljivanje preporučujem Nightwish, oni su radili muziku za "Petra Pana", imaju dosta "uspavanki"...
https://youtu.be/JmEmwJtSjrw

I uvek, nepogrešivo zaspim uz Gary Moor-a, na primer:
https://youtu.be/e5YD6bzK8Jk

Mislim da je za depresiju bolje generalno nesto sto smiruje, eto!