Page 59 of 107
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sat Mar 20, 2010 10:50 am
by Vuk
20. mart
Viša sila
"Većini nas nije bilo teško da priznamo da je zavisnost postala
destruktivna sila u našim životima. Naša najbolja
nastojanja završavala bi u samo još većoj destrukciji
i očaju. U jednom trenutku smo shvatili da nam treba
pomoć neke Sile koja je veća od naše zavisnosti."
v
Većina nas zna, bez sumnje, da su naši životi bili puni destrukcije. Učenje kako imamo bolest koja se zove zavisnost pomaže nam da razumemo izvor ili uzrok ove destrukcije. Možemo da prepoznamo zavisnost kao silu koja je pravila pustoš u našim životima. Kada radimo Prvi korak, priznajemo da je destruktivna snaga zavisnosti veća od nas samih. Nad tim smo nemoćni.
Tada je naša jedina nada da ćemo pronaći neku Silu veću od snage naše zavisnosti - Silu koja teži očuvanju života, a ne njegovom završetku. Ne moramo da je razumemo niti joj damoi ime; jedino treba da verujemo da takva Viša sila može da postoji. Verovanje da je ipak moguće postojanje dobre Sile koja je veća od naše zavisnosti daje nam dovoljno nade da ostanemo čisti, dan po dan.
v
Samo danas: Ja verujem u mogućnost postojanja neke Sile koja je veća od moje zavisnosti.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sun Mar 21, 2010 9:56 am
by Vuk
21. mart
Bolest koja se može lečiti
"Zavisnost je bolest koja uključuje više
od samog drogiranja."
v
Na svom prvom sastanku smo možda ustuknuli zbog načina na koji su članovi delili iskustva o tome kako je bolest zavisnosti uticala na njihov život. Mislili smo: "Bolest? Ja samo imam problem s drogom! O čemu oni ovde govore?"
Nakon nekog vremena u programu uviđamo da naša zavisnost zadire dublje od našeg opsesivnog i kompulzivnog drogiranja. Shvatili smo da patimo od hronične bolesti koja je uticala na mnoga područja naših života. Nismo znali gde smo "zaradili" ovu bolest, ali smo, preispitavši se, zaljučili da je u nama prisutna godinama.
Baš kao što bolest zavisnosti utiče na sva područja naših života, tako utiče i NA program. Prisustvujemo svom prvom sastanku sa svim postojećim simptomima: duhovna praznina, emocionalna agonija, nemoć i neupravljivost.
Lečenje naše bolesti podrazumeva mnogo više od same apstinencije. Koristimo Dvanaest koraka i iako oni ne mogu "izlečiti" našu bolest, oni nas počinju lečiti. I kako se oporavljamo, susrećemo se sa darom života.
v
Samo danas: Ja ću lečiti svoju bolest uz pomoć Dvanaest koraka.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Mon Mar 22, 2010 8:45 am
by Vuk
22. mart
Princip samoizdržavanja
"U svojoj zavisnosti smo bili zavisni od ljudi, mesta i stvari.
Tražili smo od njih da nas izdržavaju i nabavljaju stvari
Keju sunama samima nedostajale."
v
U životinjskom svetu postoji biće koje raste na račun drugih bića. Zove se pijavica. Prilepi se za ljude i uzima šta joj treba. Kad žrtva skloni pijavicu sa sebe, ova jednostavno pređe na drugu žrtvu.
U svojoj aktivnoj zavisnosti smo se ponašali slično. Iscrpeli smo svoju porodicu, svoje prijatelje i svoju zajednicu. Svesno ili ne, hteli smo da dobijemo nešto za ništa bukvalno od svakog koga bismo sreli.
Kada smo na svom prvom sastanku videli kasicu kako kruži, možda smo pomislili: "Samoizdržavanje! Kakva je to čudna ideja?" Dok smo to posmatrali primetili smo nešto. Ovi zavisnici koji se sami izdržavaju bili su slobodni. Plaćanjem svojih računa, oni su zaradili privilegiju donošenja sopstvenih odluka.
Primenom principa samoizdržavanja u svakodnevnom životu, stičemo za sebe istu vrstu slobode. Više niko nema pravo da nam kaže gde ćemo da živimo, jer sami plaćamo svoju stanarinu. Možemo da jedemo, obučemo i vozimo štagod izaberemo, jer se za to sami pobrinemo.
Za razliku od pijavice, mi ne moramo da zavisimo od drugih da bismo se hranili. Što više odgovornosti preuzmemo, više ćemo slobode dobiti.
v
Samo danas: Nema granica slobodi koju mogu zaraditi samostalno se izdržavajući. Ja ću prihvatiti ličnu odgovornost i platiti svoj način života danas.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Tue Mar 23, 2010 9:34 am
by Vuk
23. mart
Božiji dar
"Idemo korak po korak i prihvatamo
ono što namse slobodno daje svakog dana."
v
Naš odnos sa Višom silom je dvosmerna ulica. U molitvi, mi govorimo i Bog sluša. Kada meditiramo, radimo najbolje što možemo kako bismo čuli volju svoje Više sile. Znamo da smo odgovorni za svoju ulogu u ovom odnosu. Ako se ne molimo i ne slušamo, isključujemo Višu silu iz svojih života.
Kada razmišljamo o svom odnosu s Višom silom, važno je da zapamtimo ko smo mi u ovom odnosu: oni nemoćni. Možemo da zatražimo vođstvo; možemo da zatražimo voljnost i snagu; možemo da zatražimo shvatanje volje naše Više sile – ali ništa ne možemo da zahtevamo. Bog kako smo ga shvatili - onaj koji ima moć - ispuniće svoj deo u ovom odnosu dajući nam tačno ono šta nam treba, kada nam to treba.
Svaki dan treba nešto da preduzmemo kako bismo održali u životu svoj odnos sa Višom silom. Jedan od načina da to učinimo je primena Jedanaestog koraka. Tada se setimo svoje sopstvene nemoći i prihvatamo volju Sile veće od nas samih.
v
Samo danas: U mom odnosu sa Višom silom, ja sam taj koji je nemoćan. Podsetivši se ko sam, danas ću skromno prihvatiti darove od Boga koga razumem.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Wed Mar 24, 2010 8:27 am
by Vuk
24. mart
Osloboditi se prošlosti
"Nije važno gde smo bili, nego kuda idemo."
v
Kada prvi put pronađemo oporavak, neki od nas osećaju sram i očaj nazivajući sebe "zavisnicima." U prvim danima možemo biti ispunjeni i strahom i nadom dok se borimo da nađemo novi smisao u svom životu. Možda nam se čini da od prošlosti ne možemo da pobegnemo i nadvladamo je. Može nam biti teško da o sebi mislimo drugačije nego kako smo uvek mislili.
Kako sećanja na prošlost mogu da nam posluže kao podsetnici na ono što nas čeka ako ponovo počnemo da se drogiramo, tako isto mogu da nas ostave zapletenima u noćnoj mori sramote i straha. Iako je možda teško osloboditi se ovih sećanja, svaki dan u oporavku vodi nas dalje od aktivne zavisnosti. Svaki dan možemo da pronađemo više onoga čemu ćemo se radovati i manje onoga zbog čega bismo se kažnjavali.
U oporavku su nam sva vrata otvorena. Imamo puno izbora. Naš novi život je bogat i pun obećanja. Iako ne možemo da zaboravimo prošlost, mi ne moramo u njoj da živimo. Možemo da krenemo dalje.
v
Samo danas: Ja ću spakovati kofere i iseliti se iz svoje prošlosti u sadašnjost punu nade.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Thu Mar 25, 2010 9:22 am
by Vuk
25. mart
Ja ne mogu, ali mi možemo
"Iz izolacije naše zavisnosti, pronašli smo udruženje ljudi
povezanih zajedničkom vezom... Naša vera, snaga i nada
dolaze od ljudi koji sa drugima dele svoj oporavak..."
v
Ne priznaj nikakvu slabost, sakrij sve nedostatke, poriči svaki neuspeh, budi sam – to je bilo uverenje koje su mnogi od nas pratili. Poricali smo da smo nemoćni u odnosu na svoju zavisnost i da ne možemo da upravljamo svojim životima, usprkos svim dokazima u suprotno. Mnogi od nas ne bi se predali da se nisu uverili kako postoji nešto čemu se vredi predati. Mnogi su počeli da rade Prvi korak tek kada su imali dokaz da zavisnici mogu da se oporave u Anonimnim narkomanima.
U NA nalazimo druge koji su bili u istoj nevolji, imali iste potrebe i koji su našli alate koji funkcionišu u njihovom slučaju. Ovi zavisnici voljni su da podele sa nama te alate i daju nam emocionalnu podršku koja nam treba dok sami učimo da se slzžimo njima. Zavisnici u oporavku znaju koliko pomoć drugih može biti važna, jer su i sami dobili istu pomoć. Kada postanemo deo Anonimnih narkomana ulazimo u društvo zavisnika poput nas, u grupu ljudi koji znaju da mi jedni drugima pomažemo da se oporavimo.
v
Samo danas: Ja ću pristupiti u savez oporavka. Naći ću iskustvo, snagu i nadu koji mi trebaju u Udruženju anonimnih narkomana.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Fri Mar 26, 2010 9:43 am
by Vuk
26. mart
Verovati sponzoru - vredno rizika
"U potrazi za sponzorom, većina članova traži nekoga
za koga osećaju da mogu da mu veruju,
nekoga ko se čini saosjećajnim..."
v
Ideja sponzorstva možda nam je nova. Mnogo godina smo proveli bez cilja i oslanjali se samo na sopstvene interese, sumnjičeći svakoga, ne verujući nikome. Sada kada učimo da živimo u oporavku, uviđamo da nam treba pomoć. Više ne možemo sami; moramo preuzeti rizik verovanja drugom ljudskom biću. Često je prva osoba vredna tog rizika naš sponzor – neko koga cenimo, neko s kim možemo da se poistovetimo, neko kome imamo razloga da verujemo.
Kako se otvaramo svom sponzoru, povezanost između nas se razvija. Otkrivamo svoje tajne i razvijamo poverenje u njegovu diskreciju. Delimo svoje brige i učimo da cenimo sponzorovo iskustvo. Delimo svoj bol i nailazimo na razumevanje. Počinjemo da upoznajemo jedno drugo, poštujemo jedno drugo, volimo jedno drugo. Što više verujemo sponzoru, to više učimo da verujemo sebi.
Poverenje nam pomaže da se odmaknemo od života u strahu, neredu, nepoverenju i besciljnosti. Na početku nam izgleda riskantno da verujemo drugom zavisniku. Ali to poverenje je isto načelo koje primenjujemo u našem odnosu s Višom silom - riskantno ili ne, iskustvo nam govori da bez njega jednostavno ne možemo. I što više preuzmemo rizik da verujemo svom sponzoru, otvorenije ćemo se osećati u odnosu na svoj život.
v
Samo danas: Ja želim da se promenim i rastem. Verovaću svom sponzoru i pronaći ću nagrade za svoje deljenje s drugima.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sat Mar 27, 2010 10:19 am
by Vuk
27. mart
Tražiti prednosti
"U skladu sa načelima oporavka trudimo se da ne sudimo,
ne stavljamo u kalupe i ne moralizujemo jedni druge."
v
Koliko smo puta u svom oporavku pogrešno razumeli ponašanje drugih, odmah napravili sud, stavili etiketu i fino tu osobu odložili u pregradu? Možda su drugačije od nas shvatili svoju Višu silu, pa smo zaključili kako njihova verovanja nisu duhovna. Ili bismo videli neki par u prepirci; pretpostavili da je njihov odnos grozan, samo da bismo kasnije saznali kako je to dvoje već više godina u sretnom braku.
Nepromišljeno stavljanje bližnjih u kalupe uskraćuje nam mogućnost da o njima bilo što saznamo. Svaki put kada osuđujemo ponašanje drugih, prestajemo da ih gledamo kao potencijalne prijatelje i saputnike na putu oporavka.
Kada bismo upitali one kojima sudimo da li cene da budu ukalupljeni, dobili bismo kao odgovor jednoglasno "ne." Da li bismo se osećali omalovaženo kada bi nam učinili to isto? Da, sigurno. Ono što želimo da drugi primete su naši kvaliteti. Na isti način i drugi zavisnici u oporavku žele da se o njima dobro misli. Naš program oporavka traži od nas da pozitivno gledamo na život. Što se više koncentrišemo na pozitivne osobine drugih, više ćemo ih primetiti i u nama samima.
v
Samo danas: Ja ću napustiti svoje negativne sudove o drugima, i umesto toga ću se koncentrisati da u svemu tražim pozitivne osobine.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sun Mar 28, 2010 10:29 am
by Vuk
28. mart
Suočiti se sa osećanjima
"Možda se bojimo da će dodir sa sopstvenim osećanjima
uzrokovati nezadrživu lančanu reakciju bola i straha."
v
Dok smo uzimali drogu, mnogi od nas nisu bili sposobni ni voljni da osećamo puno toga. Ako smo bili srećni, drogirali smo se da bismo bili srećniji. Ako smo bili ljuti ili depresivni, drogirali smo se da zamaskiramo ta osećanja. Nastavljajući ovaj obrazac putem aktivne zavisnosti, postali smo toliko emotivno rastrojeni da više nismo bili sigurni šta su to normalna osećanja.
Nakon nekog vremena u oporavku otkrivamo da osećanja koje smo potiskivali iznenada izlaze na površinu. Možda uviđamo da ne znamo da prepoznamo svoja osećanja. Ono što možda osećamo kao bes, možda je samo frustracija. Ono što shvatamo kao suicidnu depresiju, može jednostavno biti tuga. Ovo su vremena kada treba da potražimo pomoć sponzora ili drugih članova NA. Ići na sastanke i govoriti o tome šta nam se događa u životu, pomaže nam da se suočimo sa sopstvenim osećanjima, umesto da, u strahu, bežimo od njih.
v
Samo danas: Ja neću da bežim od neugodnih osećanja koje mogu doživeti. Uz pomoć podrške mojih prijatelja u oporavku suočiću se sa svojim osećanjima.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Mon Mar 29, 2010 10:42 am
by Vuk
29. mart
Naša istinska volja
"Božja volja za nas sastoji se od istih stvari koje sami
najviše cenimo. Božja volja... postaje naša
istinska volja za nas same."
v
U ljudskoj prirodi je da želi da dobije nešto za ništa. Možda se stvarno oduševimo kada nam u prodavaonici vrate sitno od 20, a mi smo platili samo sa 10. Skloni smo da pomislimo da, ako niko ne zna, mala prevara ne pravi nikakvu razliku. Ali neko ipak zna - mi znamo. I to čini razliku.
Ono što je funkcionisalo dok smo se drogirali, često ne funkcioniše dugo u oporavku. Kako duhovno napredujemo radeći Dvanaest koraka, razvijamo nove vrednosti i merila. Počinjemo da se neugodno osećamo kada iskoristimo neku situaciju u kojoj bismo, dok smo se drogirali, zločesto uživali zato što smo se izvukli.
U prošlosti smo možda žrtvovali druge. Ipak, kako se primičemo bliže svojoj Višoj sili, naše vrednosti se menjaju. Božja volja postaje važnija od izvlačenja sa nekom koristi.
Kada nam se promene vrednosti, menjaju nam se i životi. Vodeći se unutrašnjom spoznajom koju nam je dala naša Viša sila, mi želimo da proživimo svoje novonađene vrednosti. Prisvojili smo volju naše Više sile za nas – u stvari, Božja volja je postala naša istinska volja za nas same.
v
Samo danas: Učvršćivanjem svesnog kontakta s Bogom, moje vrednosti su se promenile. Danas ću primenivati Božju volju, moju istinsku volju.