Page 58 of 107
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Wed Mar 10, 2010 11:01 am
by Vuk
10. mart
Naš lični oporavak
"Koraci su rešenje. Oni su naša oprema za preživljavanje.
Oni su naša odbrana protiv smrtonosne bolesti zavisnosti.
Koraci su načela koja naš oporavak čine mogućim."
v
Ima puno toga što možemo da volimo u Anonimnim narkomanima. Kao prvo, sastanci su odlični. Možemo da vidimo prijatelje, čujemo neke inspirativne priče, podelimo neko praktično iskustvo, možda se čak povežemo sa svojim sponzorom. Kampovi, konvencije i ples su sjajni, čista zabava u društvu drugih zavisnika u oporavku. Ali srce programa oporavka je Dvanaest koraka – zapravo, oni jesu program!
Čuli smo kako se kaže da ne možemo ostati čisti osmozom – drugim rečima, ne možemo samo prisustvovati sastancima, nema veze koliko često i očekivati da ćemo udisati oporavak porama svoje kože. Oporavak je, što je isto tako rečeno, posao koji se radi iznutra. A alat koji koristimo radeći taj "posao iznutra" je Dvanaest koraka. Beskrajno slušanje o prihvatanju je jedna stvar; rad na našem Prvom koraku je nešto sasvim drugo. Priče o iskupljenju mogu nas nadahnuti, ali ipak nam ništa osim preduzimanja Devetog koraka neće dati slobodu od griže savesti. Isto se odnosi na svih Dvanaest koraka.
Za puno toga u NA možemo da budemo zahvalni, ali kako bismo od svog oporavka dobili najviše, moramo da radimo Dvanaest koraka.
v
Samo danas: Ja želim sve što mi moj lični program može ponuditi. Radiću korake zbog sebe.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Thu Mar 11, 2010 10:03 am
by Vuk
11. mart
Oslobađanje od tereta
"Nećemo postati bolji ljudi ako budemo sudili o
greškama drugih. Bolje ćemo se osećati
kada sredimo svoje živote..."
v
Ponekad nam treba nešto opipljivo da nam pomogne da razumemo šta nam se događa kad se držimo svojih ogorčenja. Možda nismo ni svesni koliko je ogorčenje u stvari destruktivno. Mislimo, "Pa šta, imam pravo da budem ljut," ili, "Možda imam zamerku ili dve, ali ne vidim u tome ništa loše."
Kako bismo jasnije sagledali uticaj koji ogorčenje ima u našim životima, možemo da zamislimo da nosimo po kamen za svako svoje ogorčenje. Malu zamerku, kao što je ljutnja na nekog ko loše vozi, možemo predstaviti kamenčićem. Imanje loših namera prema čitavoj grupi ljudi može se predstaviti kao ogromna stena. Kad bismo stvarno morali da nosimo po kamen za svaku ljutnju, sigurno bismo pod njihovom težinom posrnuli. U stvari, što je teret nezgrapniji, naši napori da ga se oslobodimo biće iskreniji.
Težina naših ogorčenja sprečava naš duhovni razvoj. Ako stvarno želimo slobodu, nastojaćemo da se oslobodimo suvišnog tereta u najvećoj mogućoj meri. Kako se prosvetljujemo, primećujemo svoju sve veću sposobnost da oprostimo greške drugim ljudima, kao i sebi. Negovaćemo svoj duh dobrim mislima, lepim rečima i služenjem drugima.
v
Samo danas: Ja ću nastojati da oslobodim svoj duh od tereta ogorčenja.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Fri Mar 12, 2010 11:42 am
by Vuk
12 mart
Izaći iz rutine
"Više puta će nas u oporavku proganjati
stari bauci. Život ponovo može da postane
besmislen, jednoličan i dosadan."
v
Ponekad izgleda kao da se ništa ne menja. Ustajemo i odlazimo svaki dan na isti posao. Večeramo svaki dan u isto vreme. Prisustvujemo istim sastancima svake nedelje. Naša rutina od jutros bila je ista kao i ona od juče, ista kao i prekjuče. Nakon pakla naše zavisnosti i vrtloga ludila ranog oporavka, stabilan život može biti privlačan – na neko vreme. Ali u jednom trenutku shvatamo da želimo nešto više. Pre ili kasnije gasimo se u sve većoj jednoličnosti i dosadi sopstvenih života.
Sigurno će biti vremena kad će nam biti nejasno zašto smo nezadovoljni svojim oporavkom. Osećamo kao da propuštamo nešto iz nekog razloga, ali ne znamo ni šta ni zašto. Napisali smo svoje liste zahvalnosti i uviđamo da ima gotovo hiljadu stvari za koje smo zahvalni. Sve naše potrebe su zadovoljene; naši životi su ispunjeniji više nego što smo se ikada nadali da će biti. Pa u čemu je onda stvar?
Možda je došlo vreme da do kraja iskoristimo svoj potencijal. Naše mogućnosti su ograničene samo našim snovima. Možemo da naučimo nešto novo, postavimo sebi novi cilj, pomognemo još jednom novopridošlom ili uspostavimo novo prijateljstvo. Ako se zaista potrudimo, sigurno ćemo pronaći neki izazov i život će ponovo imati smisla, biće raznolik i ispunjen.
v
Samo danas: Ja ću izaći iz rutine i iskoristiti do kraja svoj potencijal.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sat Mar 13, 2010 7:41 am
by Vuk
13. mart
Ta jedna specijalna osoba
"Sponzor nije nužno prijatelj, ali je neko u koga imamo
poverenja. Sa svojim sponzorom možemo da podelimo
ono što nam je neugodno da podelimo na sastanku."
v
Pitali smo nekoga da nas sponzoriše, a razloga da pitamo tu određenu osobu ima više nego zrna peska na plaži. Možda smo ga čuli kako deli na sastanku sa govornikom i mislili da je duhovit ili inspirativan. Možda smo pomislili da ima izvrstan automobil i da ćemo i mi zaraditi za takav ako budemo radili isti program kao i on. Ili možda živimo u malom gradu i on je bio jedini koji je imao vremena da nam pomogne.
Kakvi god bili naši prvobitni razlozi da nađemo sponzora kojeg imamo, sigurno ćemo uvideti kako su razlozi da ga zadržimo prilično drugačiji. Odjednom će nas zaprepastiti nekim izvanrednim uvidom, tako da ćemo se pitati nije li zavirio u naš Četvrti korak. Možda prolazimo kroz nekakvu životnu krizu i njegovo iskustvo sa istim problemom pomaže nam tako kako nismo mogli ni da sanjamo da je moguće. Zovemo ga kada patimo i on nalazi posebnu kombinaciju reči pažnje koje donose čistu utehu.
Nijedna od ovih izvanrednih veština naših sponzora nije samo slučajnost. Oni su jednostavno išli istim putem pre nas. Viša sila postavila je tu specijalnu osobu u naš život i mi smo zahvalni za njeno postojanje.
v
Samo danas: Ja ću poštovati tu jednu specijalnu osobu u mom životu – svog sponzora.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Sun Mar 14, 2010 9:46 am
by Vuk
14. mart
Odnosi
"Pored toga, naši inventari obično sadrže
materijal o odnosima."
v
Koliko je ova procena skromna! Pogotovo u kasnijem oporavku, čitavi inventari se mogu fokusirati na naše odnose s drugima. Naši životi su bili puni odnosa sa ljubavnicima, prijateljima, roditeljima, saradnicima, decom i drugima sa kojima smo bili u kontaktu. Pogled na ova druženja može puno da nam kaže o našem bazičnom karakteru.
Često naš inventar izlistava ogorčenja koja se pojavljaju u našim svakodnevnim odnosima s drugima. Nastojimo da sagledamo svoju ulogu u ovim sukobima. Da li postavljamo nerealna očekivanja pred druge ljude? Da li namećemo svoje standarde drugima? Da li smo ponekad sasvim netolerantni?
Često će samo naše popisivanje inventara otpustiti deo pritiska koji može da proizvede mučan odnos. Ali osim toga moramo da podelimo ovaj inventar s drugim ljudskim bićem. Na taj način dobijamo neku željenu perspektivu na naš udeo u problemu i na ono što možemo da učinimo da ga rešimo.
Inventar je alat koji nam omogućuje da počnemo da lečimo naše odnose. Učimo kako danas, uz pomoć inventara, možemo početi da uživamo u svojim odnosima s drugima.
v
Samo danas: Ja ću preispitati svoju ulogu u mojim odnosima s drugima. Trudiću se da imam bogatiju i odgovorniju ulogu u ovim odnosima.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Mon Mar 15, 2010 10:57 pm
by Vuk
15. mart
Osećati se kao deo nečega
"Zajednička druženja nakon naših sastanaka dobra su
prilika da podelimo stvari o kojima nismo stigli
da raspravimo tokom sastanka."
v
Aktivna zavisnost odvaja nas od društva izolujući nas. U srži ovog otuđenja nalazio se strah. Verovali smo da će drugi, ako im dozvolimo da nas upoznaju, samo otkriti koliko smo puni mana. Ne bi im dugo trebalo da nas odbace.
Kada dođemo na svoj prvi NA sastanak, obično nam se jako dopadnu bliskost i prijateljstvo koje vidimo da dele zavisnici u oporavku. Isto tako brzo postajemo deo ovog društva, ukoliko to sebi dopustimo. Jedan od načina je da nakon sastanka odemo zajedno s drugima u obližnji kafić.
Na ovim druženjima možemo da spustimo ograde koje nas razdvajaju od drugih i otkrijemo stvari o sebi i o drugim članovima NA. Jedan na jedan, ponekad možemo razotkriti stvari koje možda nismo voljni da podelimo pred grupom. Na ovim večernjim okupljanjima se učimo neobaveznom čavrljanju, a isto tako stvaramo i duboka i snažna prijateljstva.
Zajedno s našim novopronađenim prijateljima u NA, mi više ne moramo da živimo živote u izolaciji. Možemo da postanemo deo veće celine, Udruženja Anonimnih narkomana.
v
Samo danas: Ja ću se osloboditi okova izolacije. Nastojaću da se osetim delom Udruženja NA.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Tue Mar 16, 2010 12:12 pm
by Vuk
16. mart
Inventar
"Svrha preispitivanja i moralnog inventara napravljenog
bez straha je da počistimo zbrku i protivrečnosti svojih života
kako bismo mogli da otkrijemo ko smo zapravo."
v
Zavisnici koji se drogiraju su zbunjena i zbunjujuća družina ljudi. Teško je iz minuta u minut reći šta će sledeće učiniti ili kakvi će biti. Obično je sam zavisnik jednako iznenađen kao i svi ostali.
Dok smo se drogirali, naše ponašanje je bilo uslovljavano potrebama naše zavisnosti. Mnogi od nas još uvek izjednačavaju svoju ličnost s modelom ponašanja dok su se drogirali i tako uzrokuju osećaje srama i očaja. Danas više ne moramo da budemo ljudi koje je oblikovala zavisnost; oporavak nam je omogućio da se menjamo.
Možemo da koristimo inventar Četvrtog koraka da vidimo dalje od potreba starog života u drogiranju i da otkrijemo kakvi danas želimo da budemo. Pisanje o sopstvenom ponašanju i obraćanje pažnje na to kako se osećamo s tim u vezi, pomaže nam da razumemo ko želimo da budemo. Naš inventar nam pomaže da vidimo sa druge strane zahteva aktivne zavisnosti, iznad naše žudnje da budemo voljeni i prihvaćeni – mi otkrivamo ko smo u svom korenu. Počinjemo da shvatamo šta nam odgovara, i kako želimo da nam izgleda život. To je početak postajanja onoga ko im zapravo jesmo.
v
Samo danas: Ako želim da saznam ko sam, ja ću gledati na ono ko sam bio i ko želim da budem.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Wed Mar 17, 2010 10:50 am
by Vuk
17. mart
Istinska hrabrost
"Oni koji prebrode ova vremena pokazuju
hrabrost koja nije njihova sopstvena."
v
Pre dolaska u NA, mnogi su mislili da su hrabri samo zato što nikad nisu doživeli strah. Drogirali smo svoja osećanja, među njima i strah, sve dok se nismo uverili da smo čvrsti, hrabri ljudi koji se ni u kakvim okolnostima neće slomiti.
Ali nalaženje hrabrosti u drogi nema nikakve veze sa načinom na koji danas živimo svoje živote. Čisti i u oporavku, predodređeni smo da se ponekad osećamo uplašeno. Kada prvi put shvatimo da se plašimo, možda pomislimo da smo kukavice. Bojimo se da se javimo na telefon, jer nas osoba sa druge strane možda neće shvatiti. Bojimo se da pitamo nekoga da nas sponzoriše jer bi nam mogao reći ne. Bojimo se da tražimo posao. Bojimo se da budemo iskreni prema svojim prijateljima. Ali svi ovi strahovi su prirodni, čak i zdravi. Ono što nije zdravo je dopustiti strahu da nas parališe.
Kada dozvolimo svom strahu da zaustavi naš rast, bićemo poraženi. Istinska hrabrost nije odsutstvo straha, već voljnost da se prođe kroz njega.
v
Samo danas: Ja ću biti hrabar danas. Kada se plašim, učiniću ono što treba da učinim da rastem u oporavku.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Thu Mar 18, 2010 4:12 pm
by Vuk
18. mart
Čitava poruka
"Poseban je osećaj za zavisnike kad otkriju da postoje drugi
ljudi koji dele svoje teškoće, prošlost i sadašnjost."
v
Bogatstvo našeg oporavka je preveliko da bismo ga zadržali za sebe. Neki od nas veruju da, kada govorimo na sastancima, moramo da se prisetimo novodošlog i uvek pokušamo da prenesemo pozitivnu poruku. Ali ponekad je najpozitivnija poruka koju možemo preneti ona da, usprkos našim teškim trenucima u oporavku, ostajemo čisti!
Stvarno je zahvalno poslati snažnu poruku nade našim novim članovima. Napokon, niko ne voli plačljivce. Ali teškoće se dešavaju, i život kao takav može jako uzburkati oporavak čak i dugogodišnjih članova Anonimnih narkomana. Ukoliko smo opremljeni alatima koje nam nudi program, možemo da prođemo taj metež i ostanemo čisti kako bismo o tome pričali.
Oporavak se ne događa ceo odjednom; oporavak je stalni proces, a ponekad i borba. Kad razblažimo punoću svoje poruke tako što izbegavamo da delimo iskustvo teških trenutaka koje prolazimo na svom putu, ne dajemo novodošlima priliku da vide kako i oni, isto tako, mogu da ostanu čisti, šta god se dogodilo. Ako delimo čitavu poruku svog oporavka, ne moramo znati ko će od nje imati koristi, ali možemo biti sigurni da neko hoće.
v
Samo danas: Ja ću iskreno podeliti i dobra i loša vremena u svom oporavku. Setiću se da moje iskustvo prolaska kroz teškoće može koristiti drugom članu.
Re: Samo za Danas (Just for today)
Posted: Fri Mar 19, 2010 1:53 pm
by Vuk
19. mart
Nešto dragoceno za deljenje
"Jednostavna, iskrena poruka oporavka od zavisnosti
odašilje istinu."
v
Na sastanku si. Deljenje traje već neko vreme. Jedan ili dva člana opisali su svoja duhovna iskustva na poseban način pun značenja. Neko nas je svojom pričom nasmejao do suza. I onda te voditelj sastanka prozove... ups. Ti se sramežljivo predstaviš, opravdavaš se zamuckujući par rečenica, zahvaljuješ svima na slušanju i sediš ostatak sastanka u neugodnoj tišini. Zvuči poznato? Pa, nisi jedini.
Svi smo ponekad osećali kako ono što smo imali da podelimo nije bilo dovoljno duhovno, dovoljno zabavno, nije bilo dovoljno nešto. Ali deljenje nije sport u kojem se takmičimo. Srž naših sastanaka čine poistovećivanje i iskustvo, nešto čega svi imamo u izobilju. Kad od srca delimo istinu iz svog iskustva, drugi zavisnici osećaju da mogu da nam veruju zato što znaju da smo baš poput njih. Kada jednostavno delimo o onome što nam je pomoglo u životu, možemo da budemo sigurni da će naša poruka pomoći drugima.
Naše deljenje ne mora biti niti fantastično niti zabavno da bi odaslalo istinu. Svaki zavisnik koji pošteno radi program koji donosi smisleni oporavak ima nešto neprocjenjivo da podeli, nešto što niko drugi ne može dati: njeno ili njegovo sopstveno iskustvo.
v
Samo danas: Ja imam nešto vredno da podelim. Danas ću prisustvovati sastanku i podeliti sa drugima svoje iskustvo u oporavku od zavisnosti.