Samo za Danas (Just for today)

[Vuk]

28. februar
Najveći dar

"Naša novopronađena vera je čvrst temelj
hrabrosti za budućnost."

v

Kada počnemo da dolazimo na sastanke, čujemo druge zavisnike kako govore o darovima koje su dobili, a koji su posledica ovog programa, o stvarima koje nikad pre nismo smatrali darovima. Jedan od tih darova je obnovljena sposobnost da proživljavamo osećanja koje smo tako dugo ubijali drogom. Ljubav, radost i sreću nije teško zamisliti kao darove, iako je puno vremena prošlo otkad smo ih osećali. Ali šta je sa "lošim" osećanjima kao što su ljutnja, tuga, strah i usamljenost? Takva osećanje ne možemo smatrati poklonima, govorimo sebi. Napokon, kako možemo da budemo zahvalni za stvari od kojih želimo da pobegnemo?!
Možemo postati zahvalni za ove životne osećaje ako ih stavimo na njihovo pravo mesto. Trebamo se setiti da smo počeli da verujemo u Višu silu koja nas voli i da smo je molili da se brine za nas – a naša Viša sila ne pravi greške. Osećaje koje smo dobili, "dobre" ili "loše," dobili smo s razlogom. Imajući to na umu, uviđamo da ne postoje loši osećaji, već samo lekcije koje moramo savladati. Naša vera i briga naše Više sile daju nam hrabrost da se suočimo sa bilo kakvim osećajima koji se svakodnevno pojavljuju.
Kako smo čuli početkom svog oporavka: "Tvoja Viša sila neće ti doneti više nego što taj dan možeš da podneseš." Sposobnost da se nosimo sa svojim osećanjima jedan je od najvećih darova oporavka.

v

Samo danas: Ja ću pokušati da pozdravim svoja osećanja, čvrst u veri da imam hrabrosti da se suočim sa bilo kakvim osećanjima koja mogu da se pojave u mom životu.

[Vuk]

1. mart
Napad uznemirenosti!

"Sila koja nas je dovela u program još uvek je sa nama
i nastaviće da nas vodi ako to dopustimo."

v

Jeste li ikad imali napad panike? Gde god se okrenemo, život nas pretrpava svojim zahtevima. Paralizovani smo i ne znamo šta da radimo. Kako da se oslobodimo napada uznemirenosti?
Kao prvo, stanemo. Ne možemo se suočiti sa svime odjednom, pa na trenutak puštamo stvari da se slegnu. Onda uradimo popis stvari koje nas trenutno brinu. Proučavamo jednu po jednu i pitamo se: "Koliko je to stvarno važno?" U većini slučajeva uviđamo da ti strahovi i brige ne zahtevaju našu pažnju ovog časa. Ta pitanja možemo da ostavimo za kasnije, a fokusiramo se na probleme koji stvarno moraju da se reše odmah.
Onda ponovo stanemo i pitamo se: "Ko, uostalom, ovim upravlja?" To nam pomaže da se podsetimo kako naša Viša sila ima tu moć. Tražimo volju svoje Više sile u svakoj situaciji, kakva god ona bila. Ovo možemo da učinimo na mnogo načina: molitvom, razgovorima sa sponzorom i prijateljima iz NA, ili dolaskom na sastanak i molbom da drugi podele svoje iskustvo. Kada nam volja naše Više sile postane jasna, molimo se za sposobnost da je sprovedemo u delo. Na kraju, delujemo.
Napadi uznemirenosti ne moraju da nas parališu. Možemo iskoristiti alate iz NA programa kako bismo se suočili sa svim što nas čeka na putu.

v

Samo danas: Moja Viša sila nije me nosila toliko u oporavku samo da bi me napustila! Kad me napadne uznemirenost, ja ću preduzeti određene korake da potražim stalnu Božju brigu i vodstvo.

[Vuk]

2. mart
Uspeh

"Svaki oblik uspeha nas je plašio i bio nam je nepoznat."

v

Pre nego što smo došli u NA, malo je nas imalo puno iskustva sa uspehom. Svaki pokušaj da sami prestanemo da se drogiramo završio je neuspehom. Počeli smo da gubimo nadu da ćemo pronaći bilo kakvo olakšanje od aktivne zavisnosti. Navikli smo na neuspeh, očekivali smo ga i prihvatali, mislili da je on jednostavno deo nas.
Kad ostajemo čisti, počinjemo da doživljavamo uspeh u svom životu. Postajemo ponosni svojim ostvarenjima. Počinjemo da preduzimamo zdrave rizike. Možemo usput da podnesemo i po neki udarac, ali i oni se računaju u uspeh ako iz njih učimo.
Po neki put kad ispunimo neki cilj, oklevamo da se "potapšemo po leđima" iz straha da ne bismo izgledali bahato. Ali naša Viša sila hoće da uspemo i želi od nas da sa svojim voljenima podelimo ponos zbog svojih postignuća. Kada svoje uspehe podelimo sa drugima u NA, oni često počinju da veruju da i oni, isto tako, mogu da dostignu svoje ciljeve. Kada smo uspešni, mi pomažemo u postavljanju temelja za druge koji slede naš put.

v

Samo danas: Ja ću ostaviti vremena za uživanje u svojim uspesima. Podeliću svoje pobede "stavom zahvalnosti."

[Vuk]

3. mart
Recidiv

"Ipak, biće trenutaka kada ćemo stvarno poželeti da uzmemo drogu.
Htećemo da pobegnemo i osećaćemo se loše. Trebamo da se
podsetimo kakvi smo bili i da će ovaj put biti još gore.
Tada nam ovaj program treba najviše."

v

Ako razmišljamo o recidivu, trebali bi da se setimo i završne, najgore faze svog drogiranja. Za mnoge od nas taj poslednji period uključuje ozbiljne zdravstvene probleme, zatvore, pa čak i smrt. Koliko je nas poznavalo ljude koji su recidivirali nakon više godina čistoće da bi na kraju umrli od svoje bolesti?
Postoji smrt koja ide zajedno sa povratkom aktivnoj zavisnosti, a koja može biti gora od fizičke smrti. To je duhovna smrt koju doživljavamo kada smo odvojeni od svoje Više sile. Ukoliko se drogiramo, duhovna veza koju smo godinama negovali će oslabiti, a možda i nestati. Osećaćemo se zaista usamljeno.
Nema sumnje da prolazimo kroz mračne periode u svom oporavku. Samo je jedan način kako možemo da prebrodimo ova teška vremena: verom. Ako verujemo da je naša Viša sila sa nama, onda znamo da će sve biti dobro.
Bez obzira koliko se loše osećali u oporavku, recidiv nikada nije odgovor. Zajedno nalazimo oporavak. Ako ostanemo čisti, mrak će se povući i pronaći ćemo dublju povezanost sa svojom Višom silom.

v

Samo danas: Zahvaljujem svojoj Višoj sili na poklonu - NA. Ja znam da recidiv nije izlaz. Kakva god da me iskušenja čekaju, ja ću se sa njima suočiti zajedno s Bogom kako sam ga shvatio.

[Vuk]

4. mart
Proces

"Ovaj program je postao deo mene... Danas jasnije
vidim stvari koje se događaju u mom životu.
Više se ne borim protiv tog procesa."

v

U aktivnoj zavisnosti, stvari su se događale naizgled bez reda i razloga. Samo smo "radili stvari," često ne znajući ni zašto niti kakve će biti posledice. Život je imao malo vrednosti i smisla.
Proces Dvanaest koraka daje smisao našim životima; proradom koraka dolazimo do prihvatanja svojih loših i dobrih osobina. Odbacujemo poricanje koje nas je udaljavalo od razumevanja uticaja zavisnosti na nas. Iskrenim preispitivanjem pronalazimo obrasce u svojim razmišljanjima, osećanjima i ponašanju. Stičemo poniznost i vidike tako da se potpuno otkrivamo drugom ljudskom biću. U traženju da se oslobodimo svojih nedostataka, počinjemo pravilno da cenimo svoju sopstvenu nemoć i snagu koju smo dobili od Sile veće od nas samih. Sve boljim razumevanjem sebe, bolje razumemo i prihvatamo druge.
Dvanaest koraka je ključ procesa zvanog "život." Putem prorade koraka, oni postaju deo nas, a mi postajemo deo života oko nas. Naš život više nije besmislen; danas bolje razumemo stvari koje nam se događaju. Ne borimo se više protiv tog procesa. Danas ga, radeći korake, živimo.

v

Samo danas: Život je proces. Dvanaest koraka je ključ. Danas ću koristiti korake kako bih učestvovao u tom procesu, i shvatio i uživao u sebi i u svom oporavku.

[Vuk]

5. mart
Od grubog buđenja do duhovnog buđenja

"Kada se pojavi potreba da priznamo svoju nemoć, prvo
možda tražimo načine da se silom borimo protiv toga.
Kada iscrpimo te načine, počinjemo da to delimo
sa drugima i nalazimo nadu."

v

Ponekad čujemo kako se na sastanku kaže da "gruba buđenja vode do duhovnih buđenja." Kakva to gruba buđenja doživljavamo u oporavku? Takvo se buđenje može dogoditi kad neki neželjeni deo našeg vladanja za koji smo mislili da je dobro sakriven bude odjednom svima otkriven. Ili naš sponzor može podstaknuti takvo buđenje izvestivši nas da, kao i svi, i mi moramo da radimo korake ako očekujemo da ostanemo čisti i da se oporavimo.
Mnogi od nas mrze da budu razotkriveni; ne volimo da se pokažemo u pravom svetlu. Iskustvo nam pruža veliku dozu poniznosti. Naše prve reakcije na takvo otkrivanje obično su šok i ljutnja, ali ipak prepoznajemo istinu kada je čujemo. Ono što tada doživljavamo je grubo buđenje.
Takva buđenja često ukazuju na ograde koje nas sprečavaju da duhovno napredujemo u svom oporavku. Kada nam se te ograde pokažu, možemo da radimo na koracima kako bismo te ograde uklonili iz svojih života. Možemo doživeti isceljenje i spokoj koji su uvod u obnovljeno buđenje duha.

v

Samo danas: Ja ću prepoznati svoja gruba buđenja kao prilike da rastem prema duhovnom buđenju.

[Vuk]

6. mart
Racionalizacijom dalje od oporavka

"Posledica rada na Dvanaest koraka je da više
ne mogu da se zavaravam kao pre."

v

Svi mi racionalizujemo. Ponekad znamo da racionalizujemo, priznajemo da racionalizujemo, pa ipak nastavljamo da se ponašamo u skladu sa svojim racionalizacijama! Oporavak može postati vrlo bolan ako iz nekog razloga odlučimo da se jednostavna načela iz programa ne odnose na nas.
Uz pomoć sponzora i drugih iz NA, možemo da počnemo da obraćamo pažnju na izgovore kojima se služimo da opravdamo svoje ponašanje. Da li mislimo da se neka načela jednostavno na nas ne odnose? Verujemo li da znamo više od bilo koga u Anonimnim narkomanima, čak i od onih koji su ostali čisti mnogo godina? Zbog čega mislimo da smo tako posebni?
Nema sumnje da možemo uspešno da racionalizujemo svoj put neko vreme kroz svoj oporavak. Jednom ipak moramo pošteno da priznamo istinu i počnemoi da postupamo u skladu sa njom. Načela Dvanaest koraka vode nas u novi život u oporavku. Tamo ima malo mesta za racionalizaciju.

v

Samo danas: Ja ne mogu da radim korake i istovremeno nastavim sa samozavaravanjem. Preispitaću svoje racionalizacije, otkriću ih svom sponzoru i osloboditi ih se.

[Vuk]

7. mart
Prioriteti

"Dobra vremena takođe mogu biti zamka. Opasno je
da zaboravimo da je naš prvi prioritet ostati čist."

v

Stvari mogu postati stvarno dobre u našem oporavku. Možda smo pronašli "srodnu dušu," izgradili uspešnu karijeru, zasnovali sopstvenu porodicu. Možda su se naši odnosi sa porodicom smirili. Stvari idu tako dobro da jedva imamo vremena da prisustvujemo sastancima. Možda počinjemo da se reintegrišemo u društvo tako uspešno da zaboravljamo kako ne reagujemo uvek na situacije kao drugi.
Možda, ali samo možda smo neke prioritete postavili ispred dugih. Je li prisustvovanje sastanku za nas još uvek prioritet? Sponzorišemo li još uvek nekoga? Zovemo li svog sponzora? Koji korak radimo? Jesmo li još voljni da u neko gluvo doba izađemo iz kreveta zbog poziva iz Dvanaestog koraka? Setimo li se da praktikujemo principe u svim situacijama? Ako nas traži neko iz NA, da li smo mu dostupni? Pamtimo li odakle smo došli, ili smo to u "dobrim vremenima" zaboravili?
Kako bismo ostali čisti, moramo zapamtiti da smo samo jedno drogiranje udaljeni od svoje prošlosti. Mi ostajemo zahvalni za dobra vremena, ali im ne dopuštamo da nas odvrate od neprekidnog oporavka u Anonimnim narkomanima.

v

Samo danas: Ja sam zahvalan za dobra vremena, ali nisam zaboravio odakle sam došao. Danas su moji prvi prioriteti ostati čist i rasti u svom oporavku.

[Vuk]

8. mart
Učiti voleti sebe

"Ono što najviše želimo je da se osećamo dobro sa samim sobom."

v

"Volećemo te dok ne naučiš da sam sebe voliš." Ove reči koje se često čuju na sastancima obećavaju da će doći dan koji tako nestrpljivo očekujemo - dan kad ćemo znati kako da se volimo.
Samopouzdanje - svi želimo ovaj nedostižni kvalit čim za njega čujemo. Neki od nas čini se slučajno nalete na njega, dok se drugi potpuno posvete tom zadatku i stalno ga potvrđuju svom odrazu u ogledalu. Ali "uradi-sam" tehnike i trendovska psihološka lečenja mogu nas dovesti samo do jedne granice.
Postoje određeni, praktični koraci koje možemo da preduzmemo kako bismo sebi pokazali ljubav, bilo da je osećamo ili ne. Možemo da se pobrinemo za svoje lične obaveze. Možemo da uradimo nešto lepo za sebe, kao što bismo to učinili za svoju ljubav ili prijatelja. Možemo konačno da obratimo pažnju na sopstvene potrebe. Možemo čak da obratimo pažnju na osobine koje cenimo kod svojih prijatelja - kao što su inteligencija i duhovitost - i da potražimo te iste kvalitete u sebi. Sigurno ćemo otkriti da smo ljudi koji mogu da vole sebe, a jednom kada to učinimo, na dobrom smo putu.

v

Samo danas: Ja ću danas učiniti nešto što će mi pomoći da prepoznam i osetiti ljubav prema samome sebi.

[Vuk]

9. mart
Male stvari

"U prošlosti smo pravili probleme od jednostavnih
situacija; od muve smo pravili slona."

v

Praviti od muve slona je, izgleda, bila naša specijalnost. Da li ste nekada čuli kako je za zavisnika ispumpana guma traumatičan događaj? Ili, šta je sa onima među nama koji zaborave sva načelna pravila u susretu sa lošim vozačem? I šta je sa tim otvaračem za konzerve koji ništa ne valja? - Znaš, onaj koji si upravo bacio kroz prozor? Možemo se identifikovati sa drugima kada dele - "Bože, daj mi strpljenja sad odmah!"
Velika nazadovanja nisu ona koja će nas omesti. Velike stvari - razvod, smrt, ozbiljna bolest, gubitak posla - će nas pogoditi, ali ćemo ih preživeti. Iz iskustva smo naučili da moramo potražiti svoju Višu silu i druge ljude kako bismo prebrodili velike životne krize. Izgleda da su male stvari, stalni svakodnevni izazovi života bez drogiranja, one koje vrlo loše deluju na većinu zavisnika u oporavku.
Kad nas pogode male stvari, molitva spokoja nam može pomoći da vratimo perspektivu. Svi se možemo podsetiti kako "predavanje" ovih malih stvari na brigu našoj Višoj sili dovodi do sabranosti duha i osveženog pogleda na život.

v

Samo danas: Ja ću raditi na strpljivosti. Trudiću se da ne naduvavam stvari van okvira i ići ću kroz dan zajedno sa svojom Višom silom.