Samo za Danas (Just for today)

[Vuk]

28. decembar
Depresija

"Više se ne borimo protiv straha, ljutnje, krivice,
samosažaljenja ili depresije."

v

Kao zavisnici, mnogi od nas s vremena na vreme padnu u depresiju. Kada se osećamo depresivno, možemo biti u iskušenju da se izolujemo. Ipak, ako to učinimo, naša depresija može prerasti u očajanje. Ne možemo sebi dozvoliti da nas depresija odvede nazad u drogiranje.
Umesto toga pokušavamo da se vratimo rutini svojih života. Dolaženje na sastanke i kontaktiranje sa sponzorom stavljamo na prvo mesto. Deljenje sopstvenih osećanja sa drugima daje nam do znanja da nismo jedini koji su u oporavku bili depresivni. Rad s novopridošlim može učiniti čuda za naše raspoloženje. I najvažnije, molitva i meditacija mogu nam pomoći da pronađemo snagu koja nam je potrebna da bismo preživeli depresiju.
Primenjujemo prihvatanje i podsećamo se da će osećaji poput depresije bez sumnje proći vremenom. Umesto da se borimo sa svojim osećajima, mi ih prihvatamo i tražimo snagu da kroz njih prođemo.

v

Samo danas: Ja prihvatam da moj osećaj depresije neće trajati zauvek. Govoriću otvoreno o svojim osećanjima sa svojim sponzorom ili nekim drugim ko razume.

[Vuk]

29. decembar
Očima drugih

"Kada nam neko ukaže na nedostatak, naša prva reakcija
može biti obrambena... (Ali) ako zaista želimo da budemo
slobodni, dobro ćemo razmotriti ono
što čujemo od naših zavisnika."

v

U jednom trenutku u našem oporavku, dolazimo do neprijatnog saznanja da ono kako mi vidimo sebe nije nužno isto ono što vide drugi. Verovatno nismo ni tako loši, niti tako dobri, ni tako lepi, niti tako ružni kao što mislimo da jesmo – preblizu smo samima sebi kako bismo bili sigurni da tačno vidimo. Ovde nastupaju naši prijatelji iz programa, kojima je dovoljno stalo da podele sa nama šta vide kad pogledaju u našem pravcu. Oni nam govore o našim dobrim stranama za koje možda ne znamo – i govore nam teške stvari, takođe, koje možda nismo u stanju da vidimo.
Možda obrambeno reagujemo na ovakvu "pomoć" – i, u nekim slučajevima, sa punim pravom. Ipak, čak i zlonamerne primedbe o našim navodnim nedostacima mogu rasvetliti mesta u našem oporavku koja ne možemo smai da vidimo. Odakle god dolazio koristan uvid, iz kojih god razloga bio ponuđen, ne možemo sebi da dozvolimo da ga odbacimo.
Ne treba da čekamo da drugi spontano ponude svoje viđenje. Kad provodimo vreme sa svojim sponzorom ili drugim članovima NA kojima verujemo, mi možemo napraviti taj prvi korak i tražiti da nam kažu šta vide u nekim određenim područjima naših života za koja smo sami slepi. Želimo širi pogled na naš život od samo našeg sopstvenog; možemo da dobijemo taj pogled gledajući sebe očima drugih.

v

Samo danas: Ja nastojim da vidim sebe kakav stvarno jesam. Slušaću šta drugi govore o meni, i videti sebe njihovim očima.

[Vuk]

30. decembar
Delovanje i molitva

"...rast nije rezultat želja nego delovanja i molitve."

v

Ponekad izgleda kao da naš oporavak napreduje previše sporo. Mučimo se sa koracima; borimo se sa istim problemima; teško podnosimo iste neugodne osećaje dan za danom. Želeli bismo da oporavak ide malo brže kako bismo pronašli nekakvu utehu!
Priželjkivanje ne funkcioniše u oporavku; ovo nije program magije. Kada bi želje mogle izlečiti zavisnost, svi bismo već odavno bili zdravi! Ono što nas zaista oslobađa u oporavku su delovanje i molitva.
Anonimni narkomani su funkcionisali za toliko mnogo zavisnika zato što je to pažljivo oblikovani program delovanja i molitve. Dela koja preduzimamo u svakom od koraka donose sve više oporavka u svako područje naših života. Molitva nas održava u vezi sa našom Višom silom. Zajedno, delovanje i molitva nas čuvaju dobro utvrđenima u oporavku.

v

Samo danas: Moj oporavak je previše dragocen da bih ga samo priželjkivao. Danas je dobar dan za delovanje i molitvu.

[Vuk]

31. decembar
Biti od koristi

"Rad sa drugima je samo početak rada na služenju."

v

Sada smo u oporavku. Živeći program, dostigli smo određenu stabilnost u svom životu. Naša vera u Višu silu je porasla. Naše lično duhovno buđenje lagano napreduje. I šta sad? Hoćemo li jednostavno da sedimo na miru i uživamo? Naravno da ne. Pronaći ćemo način da služimo drugima.
Skloni smo da mislimo na služenje u smislu uslužnog odbora ili obavljanja položaja na nekom nivou, ali služenje daleko nadmašuje ovakvo shvatanje. U stvari, možemo pronaći prilike da budemo od koristi u skoro svim područjima naših života. Naši poslovi su oblik služenja našim zajednicama, bez obzira čime se bavili. Ono što radimo u svojim domovima koristi našim porodicama. Možda se u svojim zajednicama bavimo i dobrotvornim radom.
Koliko puno znače naša nastojanja da služimo! Ako u to sumnjamo, možemo samo zamisliti kako bi svet izgledao kada se niko ne bi brinuo da pomogne drugima. Naš rad služi čovečanstvu. Poruka koju nosimo seže van prostorija oporavka i utiče na sve što radimo.

v

Samo danas: Ja ću tražiti prilike da služim u svemu što radim.

[Vuk]

1. januar
Oprez

"Sa velikim oprezom čuvamo ono što imamo."

v

Kako da ostanemo oprezni u svom oporavku? Prvo, shvatanjem da imamo bolest koju ćemo uvek imati. Bez obzira koliko dugo smo čisti, koliko nam je život postao bolji ili koliko daleko smo došli u svom duhovnom isceljenju, mi smo još uvek zavisnici. Naša bolest strpljivo čeka, spremna da iskoči iza ugla ako joj damo priliku.
Oprez je dnevno dostignuće. Nastojimo da stalno budemo budni i spremni da se nosimo sa znacima nevolje. Ne treba da živimo u nerazumnom strahu da će nas nešto strašno obuzeti ako na sekundu spustimo svoj gard; samo preuzimamo normalne mere opreza. Dnevna molitva, redovni dolasci na sastanke i odabir da ne ugrozimo duhovna načela zbog naizgled lakših rešenja, delovanje je iz opreza. Radimo inventar kako treba, delimo sa drugima svoje iskustvo kad god nas zamole i pažljivo negujemo svoj oporavak. Iznad svega, ostajemo budni!
Imamo dnevno izbavljenje od svoje zavisnosti dokle god ostajemo oprezni. Svaki dan primenjujemo načela oporavka u svemu što radimo, a svaku noć zahvaljujemo svojoj Višoj sili na još jednom čistom danu.

v

Samo danas: Ja ću biti oprezan i radiću sve što je neophodno da očuvam svoj oporavak.

[Vuk]

2. januar
Duboko udahni i pričaj s Bogom

"Ponekad, kada se molimo, dogodi se nešto izvanredno:
Nalazimo načine, put i snagu da izvršimo zadatke
koji su iznad naših mogućnosti."

v

Uspešno savladavanje manjih životnih smetnji i razočaranja ponekad je najteža veština koju treba da naučimo u oporavku. Svakodnevno smo suočeni s manjim neugodnostima. Od otpetljavanja čvora na pertlama dečjih cipela do čekanja u redovima prodavnica, naši dani su puni manjih poteškoća sa kojima nekako moramo da se nosimo.
Ako ne budemo pazili, možemo pokušati svaki problem na koji naiđemo da rešimo silom ili posle škrgutati zubima i strogo se opominjati setivši se načina na koji smo trebali da ga rešimo. Ovo su krajnji primeri slabih veština savladavanja problema, ali čak i ako nismo tako loši, verovatno imamo mesta za poboljšanje.
Svaki put kada nas život malo zakoči u našim dnevnim nastojanjima, možemo jednostavno duboko udahnuti i govoriti s Bogom kako smo ga shvatili. Znajući da možemo da crpimo strpljenje, prihvatanje ili štagod nam je potrebno od te Sile, počinjemo bolje da se nosimo sa životom i češće se smejemo.

v

Samo danas: Ja ću duboko udahnuti i pričati sa svojim Bogom kada god se osećam frustrirano.

[Vuk]

3. januar
Naša najveća potreba

"S vremenom ponovo definišemo svoja verovanja i
shvatanja do tačke u kojoj vidimo da je naša
najveća potreba da spoznamo Božju volju za nas
i imamo snage da je sprovedemo u delo."

v

Kada smo prvi put došli u NA, imali smo svakakve ideje o tome šta nam je potrebno. Neki smo svoj pogled usmerili prema gomilanju sopstvenog imetka. Mislili smo da je oporavak jednak uspešnosti u spoljnom svetu. Ali oporavak nije isto što i uspeh. Danas verujemo da je naša najveća potreba ona za duhovnim vodstvom i snagom.
Najveća šteta koju nam je napravila zavisnost bila je šteta učinjena našoj duhovnosti. Naša prvobitna motivacija bila je propisana našom bolešću: nabaviti, uzeti drogu, i naći način i sredstava da se nabavi još. Porobljeni neizdrživom potrebom za drogom, našim životima su nedostajali cilj i suvislost. Bili smo duhovno uništeni.
Pre ili kasnije shvatamo da je naša najveća potreba u oporavku "da spoznamo Božju volju za nas i da imamo snage da je sprovedemo u delo." U tome nalazimo put i smisao koje je zavisnost od nas skrivala. U volji našeg Boga nalazimo slobodu od samovolje. Kako više nismo vođeni isključivo svojim sopstvenim potrebama, slobodni smo da živimo sa drugima na ravnopravnoj osnovi.
Nema ništa loše u uspehu u spoljnom svetu ali bez duhovne veze koju nudi program NA, naša najveća potreba u oporavku nije ispunjena, bez obzira na to koliko bili "uspešni."

v

Samo danas: Ja ću tražiti ispunjenje svoje najveće potrebe: životne veze vodilje sa Bogom kako ga shvatam.

[Vuk]

4. januar
Ljubav udruženja

"Danas, sigurni u ljubav udruženja, mi konačno
možemo da pogledamo u oči drugom ljudskom biću
i budemo zahvalni za to ko smo."

v

Dok smo se drogirali, malo nas je moglo da podnese da pogledamo nekome u oči – stideli smo se onoga ko smo bili. Naše misli se nisu bavile ničim poštenim ni zdravim, i to smo znali. Svoje vreme, novac i energiju nismo trošili da izgradimo veze pune ljubavi, da delimo s drugima ili nastojali da doprinesemo napretku zajednice. Bili smo ulovljeni u spiralu opsesije i prisile koja je vodila samo u jednom pravcu: prema dole.
U oporavku, naš put prema dole je prekinut. Ali šta nas je to okrenulo i opet nas vuče gore prema otvorenim prostorima velikog i slobodnog sveta? To je učinila ljubav udruženja.
U društvu drugih zavisnika znali smo da nećemo biti odbačeni. Primer drugih zavisnika pokazao nam je kako da počnemo pozitivno da delujemo na život oko sebe. Kada nismo bili sigurni kuda da krenemo, kada smo posrnuli, kada smo trebali da ispravimo greške koje smo napravili, znali smo da su naši bližnji članovi tu da nas ohrabre.
Polako smo dobili osećaj sopstvene slobode. Nismo više zarobljeni u svojoj bolesti; slobodni smo da gradimo i rastemo i delimo zajedno sa svima ostalima. I kada nam je potrebna podrška da napravimo novi korak, ona je tu. Sigurnost koju smo pronašli u ljubavi udruženja učinila je naš novi život mogućim.

v

Samo danas: Ja mogu svakoga da pogledam u oči bez srama. Zahvalan sam za podršku iz ljubavi koja je to omogućila.

[Vuk]

5. januar
Oporavak kod kuće

"Možemo uživati sa svojim porodicama na novi način
i možda počnemo da im služimo na čast umesto da im
predstavljamo sramotu ili budemo teret."

v

Dobro nam ide u oporavku, zar ne? Svaki dan idemo na sastanak, provodimo svako veče sa svojim prijateljima iz udruženja, i svaki vikend odletimo na službenu radionicu. Ali ako se stvari raspadaju kod kuće, nama ipak ne ide baš najbolje.
Očekujemo da nas porodica razume. Napokon, više se ne drogiramo. Zašto onda ne priznaju naš napredak? Kako ne razumeju koliko su nam važni naši sastanci, naše služenje drugima i naša predanost udruženju?
Naše porodice neće ceniti promenu koju NA pravi u našem životu ako im to ne pokažemo. Ako odjurimo na sastanak isto onako kao što smo jurili da bismo se drogirali, šta se promenilo? Ako nastavljamo da ignorišemo potrebe i želje naših partnera i dece, tako što i dalje odbijamo da prihvatimo odgovornost kod kuće, mi ne "primenjujemo ova načela u svemu što radimo."
Moramo živeti program kuda god idemo, u svemu što radimo. Ako želimo da duhovni život bude više od teorije, treba da ga živimo kod kuće. Kada tako radimo, ljudi s kojima delimo svoj život sigurno će primetiti promenu i biti zahvalni što smo pronašli NA.

v

Samo danas: Ja ću poneti svoj oporavak sa sobom kući.

[Vuk]

6. januar
"Kako to radi?"

"Mislio sam da imam sve odgovore, ali danas
sam srećan što ih ne nemam."

v

Koje su dve omiljene reči većine zavisnika? "Ja znam!" Nažalost, mnogi od nas su došli u NA misleći da imaju sve odgovore. Znamo mnogo o tome šta sa nama nije u redu. Ali to saznanje nikad nam nije pomoglo da ostanemo čisti neko duže vreme.
Članovi koji su postigli dugotrajni oporavak prvi su koji će priznati da, što su duže ovde, više treba da uče. Ali oni znaju jedno: Sledivši jednostavan program Dvanaest koraka uspeli su da ostanu čisti. Oni ne pitaju "zašto", nego "kako". Vrednost beskonačnog preispitivanja bledi u poređenju sa iskustvom zavisnika koji su našli način da ostanu čisti i žive zdravo.
To ne znači da se ne pitamo "zašto" kada je to potrebno. Ne dolazimo u NA i zatim prestanemo da mislimo! Ali u početku je često vrlo dobra ideja preformulisati svoja pitanja. Umesto da pitamo "zašto", pitamo "kako". Kako da radim ovaj korak? Koliko često treba da dolazim na sastanke? Kako da ostanem čist?

v

Samo danas: Ja nemam sve odgovore, ali znam gde ću pronaći one koji su bitni. Danas ću pitati drugog zavisnika: "Kako program radi?"