Forum za podršku u oporavku

evo jos jednog glupog pitanja sto si to pop-up postovi.

nije mi sto njih reklo nego samo jedna osoba, a do negovog misljenja mi je stalo pa sam poslusala , reko mi je da se vrijedanje na netu ne isplati i da je glupo

MANS0N wrote:Procitao sam sta ste napisali subovci i hajde dobro.Mislim da biste trebali da napravite neki program sa subom i apaurinima,jebiga izgleda da su svi ovi drugi ludi pa piju proteine i kiseline.
A ko pobjedi vodi astrid na cokoladu.
p.s. Zaboravio si ,Iron,u ovom postu u kojem opisujes kako ti je dobar zivot ,spomenuti cuku,jebiga nije fer da slika bude kompletna.

Naravno, pijem "kiseline"!
Ujutro whey pomijesan sa bananom i muslima + 4 tbl aminokiselina od 2700 mg + Daily formula (prije je bio Daily One, ali ga vise ne uvozimo) + creatin + glutamin -> dodatci prehrani koje ujutro uzimam uz dorucak, jedino ponekad pijem i creatin, ali rijetko.....posto mi se ne svida njegovo djelovanje, a i ne volim piti toliko tekucine.
Tokom dana tj. izmedu obroka obavezno pijem jos aminokiselia. Nakon treninga opet kombinacija whey, banana, musle i jos u to dodajem glukozu (batman zna i zasto) + glutamin.
Navecer prije spavanja obavezno min. 4 tbl Universal Amino 2700. To mi je neka osnova koju stalno koristim, pogotovo whey i glutamin.....no ponekad pijem uz to BCAA i jos neke stvari. Uglavnom, sve od onih prizvodaca koje sam naveo...
Tako da Mansone ako ces trebati koji savjet oko teretane dam ti ga besplatno....inace je trening kod mene 130 kn.
A o prehrani i dodatcima bolje nemoj, jer kao sto rekoh.....skola (fakultet) + iskustvo u radu sa ljudima.
Vudd, meni pricas o gramatickim pogreskama!?! Moguce, ali nemam ih sigurno toliko kao ti. uz to vidim da ni zarez ne znas staviti gdje treba, tako da bolje nemoj posto nisi upoznat ni sa nekim osnovama.
Ekipa, nemojte pretjerivat.....svasta se moze tolerirat, ali necemo se vrijedat.
Razumijem da netko ne moze shvatiti da ima ljudi koji su bili narkomani i nisu za drogu morali krasti ili spavati po ulici, ali eto...hvala Bogu ja nisam nista slicno morao raditi.
Ne znam kako su drugi izgledali i u to necu ulaziti, ali za sebe mogu reci kako je bilo i to sasvim otvoreno jer nista ne skrivam. Ima neke stvari koje ne mogu reci, ali to je "visa sila".....a iz mojih postova su neki mozda i shvatili za koga sam radio i zasto o nekim stvarima ne pricam.

Batmane, zasto radis besplatno u teretani!? Hmmm.....nisam nikada besplatno radio, makar mi je to bio drugi posao. Pogotovo su individualni treninzi super, dobra je zarada i jos ako covjek sa kojime radis ima uistinu volje...ma milina. Jedino bih besplatno radio (tj. volontirao) ako su u pitanju djeca bez roditelja i tako nesto sl....inace nema sanse. Pogotovo ne da vodim teretanu i da netko "dize" lovu na meni.

MANS0N wrote:Ma dobro,vec si ti to spomenuo ,radio si za neku Hrvatsku sluzbu,sav si ti pretenciozan sa tim grupisanjem pogodaka i to.Spomenuo si da si drot,bivsi pretpostavljam,barem petnaest puta(a nedaju participaciju,mamu im )Nego hajd da znas i citat i da znas sta pise na kantri koju mozda i trosis,ali kakve to veze ima sa narkomanijom?I jesi li ti stvarno u stanju biti iskren,da te pitam par stvari?

Hehehe....nisam bio "drot", ja sam "crna ovca u obitelji" pa sam ipak radio nesto drugo...jer svi ostali mi rade u policiji, na sudu i jos bi samo trebalo da sam i ja policajac! :rolleyes:
Gle, ako ne mozes napraviti neku grupaciju ja ti nisam kriv.....nadi nekoga tko zna pucat, pa neka ti pokaze bar "sistem" kako i sta.
Koliko vidim naslov teme je "SUBUTEX i sport" pa me u vezi Subutex-a i sporta pitaj sta god zelis, pogotovo cu svakome izaci u susret ako mu treba neki savjet oko sporta, dodataka prehrani i sl. jer znam sta pricam.
Zalosno je jedino to kako su ljudi skloni vrijedanju svakoga tko se uspije maknit od heroina i zapocne "koliko-toliko" normalan zivot. Da nisam uz sebe imao podrsku zarucnice, roditelja i prijatelja...ma ne znam ni sam kako bi to sve zavrsilo. No, imao sam srecu sto nisam bio ni neki "igloman" i nisam toliko "zabrazdio" u to sve i radi samoga posla.....jer sam na poslu svaki dan trcao i imao tjelovjezbu.
Stvarno nemam volje tu prepirati se sa nekime oko ovakvih stvari, pogotovo ne danas....jer mozda mi zivot ovisi o nekim odlukama koje donesem danas i sutra. Rijec je o tome da me "drzava" zove natrag.....a ja ne znam sta da radim, jer me ovaj posao vise veseli i radim u "struci"...a "drzava" opet nudi benificije i ono "famozno" dopunsko zdravstveno osiguranje.....hehehe...a i jos neke olakisice u zivotu, uz to je i dobra ona redovita povisica od 6% koju stalno dobivamo. No kada gledam, sta ce mi to sve kada vecinu vremena nisam kod kuce....nego stalno negdje po nekim skolovanjima i terenima....nije to bas neki zivot.
Mansone, tako da sto se mene tice EOD...jer nemam uistinu volje za takvu vrstu razgovora, pogotovo ne sa osobom koju ne poznajem.
Isto tako cu naglasiti da niti jedna terapija nije dobro i trajno rijesenje, ali je bar neki pomak ka' boljem....bar kod vecine ljudi. Meni je terapija donijela samo dobre stvari, a ne lose....i od onda se puno stvari popravilo u mome zivotu....pocevsi od posla, hobija pa sve do moga odnosa sa osobama koje su tu pored mene i koje su mi jako drage.
Makar evo iskreno cu reci da ne znam puno osoba koje su se skinile sa svega iskljucivo sa hepovima (tj. ne znam niti jednu osobu koja se skinila samo uz pomoc hepova), ali znam njih dosta koje su presle sa hepova na sub i skinili se totalno.
Prvi korak je bio kada sam priznao sebi i drugima da sam karkoman...to je bilo najteze....nakon toga sam se poceo privatno ljeciti (znaci isao sam bez uputnica kod psihijatra) i od tada mi je samo bilo bolje....nikako mi nije bilo gore. Moje ljecenje i moj put ka' potpunom izljecenju je tek poceo i nadam se da ce uspjesno zavrsit, a znam da hoce jer sam okruzen ljudima koji mi daju podrsku i ono najvaznije imam volje....
A ti Mansone (ako uopce znas znacenje svoga "nicka") i dalje nastavi sa vrijedanjem, ali sa ovime moj razgovor izmedu tebe i mene prestaje...jer sa osobom koja me ne poznaje i naziva me budalom nemam sta pricati. I znaj da je ona poslovica "ispeci pa reci" poprilicno korisna.....pa tri puta razmisli prije nekome das neki tzv. savjet jer ovdje ima ljudi kojima uistinu treba neki savjet....a ne da ih netko nakon par postova pocne vrijedat, govoriti im da puse za heroin, nazivati ih budalama i sta ja znam sta sve ne....a da pritom si ti sam vjerojatno najzalosniji i najjadniji od svih njih (ipak sam procitao tvoju zalosnu "ispovjest).

Ljudi, uzivajte u zivotu...vodite ljubav, veselite se svakome danu i uzivajte.....

znam za daily one tako da sam kupio dva pakovanja(75kn)po pakovanju,imaš u weidera firmu natrol koja ima jako kvalitetne multivitamine koštaju 120kn s popustom 100 ali je jedini bed što ih ima 60komada a ne 90 kao u dailyu.
a što se tiće besplatnog rada nije mi teško, besplatno treniram a i to mi je gušt jer kad vidiš da netko hoče trenirati to ti da dodatnu motivaciju.kolko piješ glutamina dnevno ja uz svaki obrok po 5gr što ispadne 25gr dnevno,a bjelanćevina uziman 2.5gr po kili što mi paše,ali ja uz whay pijem još i weiderov 80plus protein koji mi je jako kvalitetan i mješam ga s whayom.baš sam prestao piti creatin.nedavno sam kupio onaj bugarski tribestan koji mi je jako dobar jer je prirodan,još nisam došao do stadija stereoida iako ih večina uzima.ako te zanima imam tri kutije tribulusa od twin lab-a isti kao i ovaj bugarski(sopharma)pa ako triba na popustu je i to dosta.
prije sam doša doma s treninga radija sam ramena a sutra leđa.treniram 5 puta tjedno i to svaki dan jednu mišičnu grupu(osim trbušnjaka),a reci mi dali si i ti pobornik da se trbušnjaci ne rade preko 10 ponavljanja ili do 20-25 ponavljanja.pitam jer imam razna saznanja pa uvijek dobro dođe i drugo mišljenje.moram iči jesti pa se čujemo!!! 8).zanima me baš kako treniraš i koliko pa možda pomognemo jedan drugom drži se kompa i sretno 8) !!

A gle, posto se moze reci da radim za ScitecLab onda bas i ne bi bilo ok da uzimam neke druge dodatke prehrani...kada mi ovi daju sve....od dodataka do ne znam, shakera i majica.....
Prije par mj. se zatvarala jedna trgovina pa sam onda jedino kupio neke stvari od Weider-a posto su bili tocno u pola cijene....ono, smijesno jeftino....ekipa je totalno razgrabila sve po trgovini, a ja uspio uzeti one Whey Aminos, Maxiplex (e to mi se zgadilo pa sam frendu dao.... :vom: ), jednu kutiju tekucih aminokiselina (bile samo oko cca 120 kn) i njihov Creatin kojega jos uvijek imam jer creatin bas i ne volim....
Hvala ti na ponudi za tribulus, ali ja sam vise za neke druge stvari, pa mi tribulus nije potreban...."dark side"!
Gle, ja sam definitivno za puno ponavljanja kod trbusnjaka...... 10 ponavljanja radim jedino kada ih radim na spravi pa natrpam puno kg......jedino onda...... Na isti nacin radim npr. i listove....puno ponavljanja.
Hehehe...pisem sada i udaram po posnom siru.....naviknes se sa godinama na njegov okus, ali ipak ga i danas nekada znam pomjesati sa glukozom da mi bude sladi. 8)
Sto se tice aas sve info sto ti trebaju ti mogu dati na PM. Prije su mi stizali iz Novoga Sada sa busom do Zg...bilo je jako jeftino, ali sada i kod nas dobijem sve po cak i jeftinijoj cijeni pa se vise ne moram zezati sa autobusima.
E da...glutamin....pijem ga isto oko 20-30 gr dnevno....ne mogu tocno reci posto ga uistinu dosta pijem i uzimam ga sa onom malo "kavenom" zlicicom. No po meni je glutamin uz whey zakon.....i bez toga nema treninga.
Samo sto meni i zarucnica trenira pa koristimo puno whey-a.....kante se jako brzo prazne kod nas u stanu...hehehe....

Danas prsa i triceps..... :rock:

Ovo je prejako...sve sami šampioni! Džaba vam sve Menso je najjači:) Hehehe nekako sam te poistovjetio sa Amerikom:lol: Esade svati to kao kompliment! Amerika je jaka, sposobna i bogata zemlja. Naravno to ne znači da je u vanjskoj politici uvjek u pravu Zaboli me racku! Samo nevjerovatno kolika je želja proglasiti nekog lažovom i zauzeti stav ekskluzivnog prava na jedini ispravan put. Mislim da bi ti čak i Katolička crkva iz srednjeg vijeka pozavidila na tome! Ova dvojica se ne bave dizanjem tegova da moraju ispuniti normu za takmičenje. Tako da se na lokalno takičenje u BB mogu prijaviti i oni koji nisu vidjeli tega u životu. Još kad znaš koliko se koman zna nafurat, negine medalja Mani samo malo sumljivo odakle im disciplina da izdrže dijetu pred takmičenje. Ali dobro...komani su jedni od rijetkih koji mogu skinuti 20tak kila bez problema, tako da taj sub tu može biti od pomoči. Ebeš zajebanciju...istina je da naš Vojo svojim poznavanjem a da ne govorim unosom hemikalija nije ni do koljena jednom takmičarskom bilderu.

lizard pa mozda to rade (dizu utege ) iz gustva, pa zasto ako su se doveli u formu onda nebi i na natjecanje? mozda ih to jednostavno vadi iz onog svijeta gdje su bili, i daje im snage za dalje jer im je gust i rade nesto sto voleja bi bila heppy da mogu se baviti plesom koji obozavam, i to bi mi davalo snage, ali eto takva je situacija sada u mom zivotu da od posla ne stignem se aktivno time baviti ali ko zna jednoga dana. ako je tako kod njih zasto je to za osudu i lose? naime nisam bas iz tvog posta skuzila sto hoces reci pa sam to ovako shvatila, ispricavam se ako sam krivo interpretirala.

iron, bok, kako si, kako ide papanje posnog i pahuljica? mogu ti reci da i ja volim posni, samo ne u kolicinama kojim jede moj decko.

idje

lizard wrote:Ovo je prejako...sve sami šampioni! Džaba vam sve Menso je najjači:) Hehehe nekako sam te poistovjetio sa Amerikom:lol: Esade svati to kao kompliment! Amerika je jaka, sposobna i bogata zemlja. Naravno to ne znači da je u vanjskoj politici uvjek u pravu Zaboli me racku! Samo nevjerovatno kolika je želja proglasiti nekog lažovom i zauzeti stav ekskluzivnog prava na jedini ispravan put. Mislim da bi ti čak i Katolička crkva iz srednjeg vijeka pozavidila na tome! Ova dvojica se ne bave dizanjem tegova da moraju ispuniti normu za takmičenje. Tako da se na lokalno takičenje u BB mogu prijaviti i oni koji nisu vidjeli tega u životu. Još kad znaš koliko se koman zna nafurat, negine medalja Mani samo malo sumljivo odakle im disciplina da izdrže dijetu pred takmičenje. Ali dobro...komani su jedni od rijetkih koji mogu skinuti 20tak kila bez problema, tako da taj sub tu može biti od pomoči. Ebeš zajebanciju...istina je da naš Vojo svojim poznavanjem a da ne govorim unosom hemikalija nije ni do koljena jednom takmičarskom bilderu.

Ma odlucio sam se na reformaciju.Ustvari nisam jos,ali sam pred odlukom da kazem sta me briga vi ste atlete,glumice,filozofi,doktori,kako ono...internet farmaceuti,bilderi,policajci,tajni agenti....ma joj,vatrogasci ,pisci,...svetice i djevice...svasta ima nesto ovdje.A ja ko blesav nije pa nije.Ma jest!Ako covjek kaze da jest BB i moze da ide na takmicenja na suboteksu,metadonu ili heroinu,ma moze...zasto da ne?Ako njegova mama i tata finansiraju takvu budalu iako je u poodmaklim godinama zivota ko sam ja da mu rusim san?A i malo sam ohol pri tom,utice i vamo u RL ,rekao sam poraditi na tome.Mislim sta mislim ali ne moram ih bas progoniti zar ne?Popousticu radi sbe jer ne mogu ja sve njih uhvatit u njihovoj samoobmani ,nije to ni fer.Treba drogu isfurat do kraja mislim da ima i toga.Dok god tebi nije jasno gdje si ko si bez da ti neko mora to non stop govoriti mislim da grijesim sto ih peglam.Preispitacu se malo.