3. travnja
Mnogi među nama opirali su se ići u Al-Anon jer nisu željeli da itko sazna nešto o našim problemima. Bojali smo se da bi to naš šef ili naši prijatelji mogli otkriti ili bi to moglo doći do ušiju alkoholičaru.
Ti strahovi ispratili su me na moj prvi sastanak Al-Anona. Upravo kad sam sjeo, na moje zaprepaštenje u prostoriju je ušao jedan moj susjed i sjeo preko puta mene. Što sam sad trebao učiniti? Možda pobjeći?
Usred moje najveće panike ugledao sam jedan natpis koji je ležao na stolu. Na njemu je stajalo: «Ako ti ovdje vidiš ono što ovdje čuješ- kad odlaziš, molim te, sve to ostavi ovdje.» Na zidu je visio jedan plakat s navodima Tradicija od kojih je jedna govorila da je anonimnost duhovni temelj Al-Anona. Ja sam ostao na sastanku iako i dalje zabrinut.
Moj susjed nije prozborio niti jednu riječ bilo kome. S vremenom sam počeo vjerovati u to da je bilo bezopasno prihvatiti pomoć koju sam tako očajno trebao. Jedina osoba koja bi mogla pričati o mojoj pripadnosti Al-Anonu bio sam ja. Do dana današnjeg ja vjerujem u to da je moja anonimnost bila zaštićena i da je to još uvijek, a moja zahvalnost za to je bezgranična.
Razmišljanje za danas
Samo ako čuvam anonimnost svih, Al-Anon će za svakog od nas biti sigurno mjesto.
«Da se mi možemo otvoreno izjasniti, što je za naš oporavak tako važno, temelji se na našem osjećaju za sigurnost i na saznanju da će sve ono o čemu mi pričamo na sastanku ostati
u prostoriji.»
Ovdje govori Al-Anon
AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
4. travnja
Uvijek mi je bila draga jutarnja tišina, ali s godinama koje sam proživio uz alkoholičara nisam više obraćao pažnju na to. Umjesto toga budio sam se jednako kako sam odlazio na spavanje- očajan. Prije nego sam napuštao krevet imao sam dugačku listu kriza koje su okupirale moju pozornost. Svejedno kako rano sam se budio, na taj sam način uvijek stizao kasno. Ponekad sam bio toliko izmučen da mi se uopće nije dalo ustati iz kreveta.
Moj život se promijenio. Čuo sam prijatelje Al-Anona kako govore da, čim bi ujutro otvorili oči, odmah otvore i uši. Sad kad se probudim, osluškujem cvrkut ptica. Odlučujem se da ne razmišljam o svojim dnevnim planovima sve dotle dok ne doručkujem. Više volim uzeti si vremena da svjesno uživam u onom dijelu dana koji mi je najdraži.
Al-Anon mi pomaže da svoju dušu oslobodim tereta tako da sam u stanju radovati se čudima trenutka. Počinjem kao dijete puno strahopoštovanja stajati pred divotom prirode kako bih mogao uživati u ljepoti koja me okružuje, nanijeti smiješak na svoje lice, smijati se, voljeti, ponovno živjeti. Danas mogu reći: «Dobro jutro, Bože!», umjesto «O, Bože, jutro je!»
Razmišljanje za danas
Danas sam potpuno svjestan svojih čula. Želim razmisliti što u ovom trenutku doživljavam. Ne želim dopustiti da ljepota ovog dana neprimjetno iščezne.
«Iskrena velikodušnost prema budućnosti sastoji se u tome da svu svoju pažnju posvetim
sadašnjosti.»
Albert Camus
Uvijek mi je bila draga jutarnja tišina, ali s godinama koje sam proživio uz alkoholičara nisam više obraćao pažnju na to. Umjesto toga budio sam se jednako kako sam odlazio na spavanje- očajan. Prije nego sam napuštao krevet imao sam dugačku listu kriza koje su okupirale moju pozornost. Svejedno kako rano sam se budio, na taj sam način uvijek stizao kasno. Ponekad sam bio toliko izmučen da mi se uopće nije dalo ustati iz kreveta.
Moj život se promijenio. Čuo sam prijatelje Al-Anona kako govore da, čim bi ujutro otvorili oči, odmah otvore i uši. Sad kad se probudim, osluškujem cvrkut ptica. Odlučujem se da ne razmišljam o svojim dnevnim planovima sve dotle dok ne doručkujem. Više volim uzeti si vremena da svjesno uživam u onom dijelu dana koji mi je najdraži.
Al-Anon mi pomaže da svoju dušu oslobodim tereta tako da sam u stanju radovati se čudima trenutka. Počinjem kao dijete puno strahopoštovanja stajati pred divotom prirode kako bih mogao uživati u ljepoti koja me okružuje, nanijeti smiješak na svoje lice, smijati se, voljeti, ponovno živjeti. Danas mogu reći: «Dobro jutro, Bože!», umjesto «O, Bože, jutro je!»
Razmišljanje za danas
Danas sam potpuno svjestan svojih čula. Želim razmisliti što u ovom trenutku doživljavam. Ne želim dopustiti da ljepota ovog dana neprimjetno iščezne.
«Iskrena velikodušnost prema budućnosti sastoji se u tome da svu svoju pažnju posvetim
sadašnjosti.»
Albert Camus
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
5. travnja
Ma koliko lijepo bilo za vidjeti kako jedna voljena osoba postiže trijeznost, to nas često stavlja pred čitav niz novih izazova. Nakon svih tih dugih godina čekanja mnogi od nas su razočarani ako trijeznost ne donese sretni trenutak na koji smo toliko čekali. Mi smo točno znali što smo očekivali, a sad je sve iznenada izgledalo sasvim drugačije. Osoba koja je voljela biti kod kuće sad često izbiva izvan nje, veseljak stalno spava, razgovori, blizina, seks, odgovornost i donošenje odluka- sve se promijenilo. Istovremeno svi problemi, koje smo mi uvijek dovodili u vezu s pijenjem, mogu i dalje ostati prisutni iako je pijenje prestalo. To u mnogima od nas pobuđuje veoma jake osjećaje.
Čak i dugogodišnji prijatelji Al-Anona smatraju važnijim nego ikad ranije vratiti se temeljnim postavkama našeg programa kako bi ponovno učili koncentrirati se na sebe. U redu je osjećati se razočaranim, skeptičnim, ljutitim, radosnim, uzbuđenim ili zbunjenim zbog naših promjenjivih životnih okolnosti. Kad prihvatimo ono što osjećamo, ma što to bilo, i o tome pričamo s drugim prijateljima Al-Anona biti ćemo u boljoj prilici brinuti se o sebi samima.
Razmišljanje za danas
Dopustit ću si ponos da točno otkrijem kako osjećam promjene koje se danas događaju i ja želim te osjećaje podijeliti s prijateljem ili prijateljicom Al-Anona.
«Al-Anon mi je pružio pouzdanje da je ono što sam ja osjećao bilo važno.»
In All Our Affairs
Ma koliko lijepo bilo za vidjeti kako jedna voljena osoba postiže trijeznost, to nas često stavlja pred čitav niz novih izazova. Nakon svih tih dugih godina čekanja mnogi od nas su razočarani ako trijeznost ne donese sretni trenutak na koji smo toliko čekali. Mi smo točno znali što smo očekivali, a sad je sve iznenada izgledalo sasvim drugačije. Osoba koja je voljela biti kod kuće sad često izbiva izvan nje, veseljak stalno spava, razgovori, blizina, seks, odgovornost i donošenje odluka- sve se promijenilo. Istovremeno svi problemi, koje smo mi uvijek dovodili u vezu s pijenjem, mogu i dalje ostati prisutni iako je pijenje prestalo. To u mnogima od nas pobuđuje veoma jake osjećaje.
Čak i dugogodišnji prijatelji Al-Anona smatraju važnijim nego ikad ranije vratiti se temeljnim postavkama našeg programa kako bi ponovno učili koncentrirati se na sebe. U redu je osjećati se razočaranim, skeptičnim, ljutitim, radosnim, uzbuđenim ili zbunjenim zbog naših promjenjivih životnih okolnosti. Kad prihvatimo ono što osjećamo, ma što to bilo, i o tome pričamo s drugim prijateljima Al-Anona biti ćemo u boljoj prilici brinuti se o sebi samima.
Razmišljanje za danas
Dopustit ću si ponos da točno otkrijem kako osjećam promjene koje se danas događaju i ja želim te osjećaje podijeliti s prijateljem ili prijateljicom Al-Anona.
«Al-Anon mi je pružio pouzdanje da je ono što sam ja osjećao bilo važno.»
In All Our Affairs
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
6. travnja
Kao što obična prehlada ima svoje simptome: curenje iz nosa ili kihanje, isto tako i alkoholizam ima svoje simptome u obliku pojave odsutnosti ili promjene raspoloženja. Moram prihvatiti da i ja pokazujem slične simptome kao i alkoholičar. Među njima su prisilna predodžba, strah, bijes, nijekanje i osjećaji krivnje. Te reakcije na alkoholizam djeluju na moje odnose i moju kakvoću življenja. Ali ako naučim prepoznati i prihvatiti da sam pogođen bolešću, ja se počinjem oporavljati. S vremenom otkrivam osjećaje vlastite vrijednosti, ljubavi i duhovne povezanosti koji mi pomažu ponašati se suprotno starim reakcijama. Ma kako ozbiljno da sam bio pogođen bolešću, Al-Anon može pomoći da ponovno vratim svoje zdravlje.
Alkoholizam je jači od dobrih nakana ili iskrenih želja. Ja nisam za sebe tražio tu obiteljsku bolest. Alkoholičar to također nije učinio. Zato pokušavam ponašati se suosjećajno prema nama obojici.
Razmišljanje za danas
Prihvaćanje te obiteljske bolesti omogućava mi bespotrebno traćenje vremena i snage u borbi protiv jedne beznadne bolesti. Umjesto toga obraćam se izvorima prave pomoći i nade- Al-Anonu i svojoj Višoj sili.
«Kad si jednom prihvatio pomisao na to da je alkoholizam bolest od koje alkoholičar boluje i da
oni koji se o njemu brinu mogu biti oslobođeni, nećeš imati razloga sramiti se alkoholizma
ili ga se bojati.»
Voliš li jednog alkoholičara?
Kao što obična prehlada ima svoje simptome: curenje iz nosa ili kihanje, isto tako i alkoholizam ima svoje simptome u obliku pojave odsutnosti ili promjene raspoloženja. Moram prihvatiti da i ja pokazujem slične simptome kao i alkoholičar. Među njima su prisilna predodžba, strah, bijes, nijekanje i osjećaji krivnje. Te reakcije na alkoholizam djeluju na moje odnose i moju kakvoću življenja. Ali ako naučim prepoznati i prihvatiti da sam pogođen bolešću, ja se počinjem oporavljati. S vremenom otkrivam osjećaje vlastite vrijednosti, ljubavi i duhovne povezanosti koji mi pomažu ponašati se suprotno starim reakcijama. Ma kako ozbiljno da sam bio pogođen bolešću, Al-Anon može pomoći da ponovno vratim svoje zdravlje.
Alkoholizam je jači od dobrih nakana ili iskrenih želja. Ja nisam za sebe tražio tu obiteljsku bolest. Alkoholičar to također nije učinio. Zato pokušavam ponašati se suosjećajno prema nama obojici.
Razmišljanje za danas
Prihvaćanje te obiteljske bolesti omogućava mi bespotrebno traćenje vremena i snage u borbi protiv jedne beznadne bolesti. Umjesto toga obraćam se izvorima prave pomoći i nade- Al-Anonu i svojoj Višoj sili.
«Kad si jednom prihvatio pomisao na to da je alkoholizam bolest od koje alkoholičar boluje i da
oni koji se o njemu brinu mogu biti oslobođeni, nećeš imati razloga sramiti se alkoholizma
ili ga se bojati.»
Voliš li jednog alkoholičara?
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
7. travnja
Je li moguće da Bog ima smisla za humor? Nedavno sam bio na jednom novom sastanku na kome sam trebao govoriti. U svojoj zamisli sačinio sam sliku jedne velike grupe ozbiljnih prijatelja Al-Anona koji su sjedili u jednom savršenom prostoru sa savršenim tijekom rada, a ja sam iz sebe nadmoćno istresao bujicu mudrih riječi.
Umjesto toga nađoh malu grupicu ljudi koji su skoro čučali u nekom bijednom pomoćnom prostoru za sastanke. Zamjenica tajnice grupe potpuno smeteno je ispreturala tijek inače savršeno dobro pripremljene teme. Sve što je moglo otišlo je krivim smjerom.
Da skratim: Uskoro sam se osjećao kao kod kuće. Moja Viša sila pobrinula se za dovoljno povjerljivih, spontanih elemenata tako da sam se mogao osjećati veoma ugodno.
Moj koncept tog «važnog» sastanka i «važnih» riječi koje sam želio čuti i izgovoriti, ubrzo se rasplinuo. Mi smo jednostavno bili grupa pripadnika jedne zajednice koja daje sve od sebe da se probija kroz život i drugima pruži ruku pomoći.
Razmišljanje za danas
Zahvaljujem svojoj Višoj sili za putove koje ona nalazi da moje prohtjeve svede na razumnu mjeru. Ako se mogu nasmijati manje ću se bojati.
«Želim se podsjetiti na to da svaki put kad sam pokušao jedan događaj vidjeti teškim i mučnim, shvatim na kraju da on ipak ne izgleda tako ružno. Želim u sebi razviti sposobnost otkrivanja smiješnih trenutaka i uživanja u njima.»
Samo dan po dan u Al-Anonu.
Je li moguće da Bog ima smisla za humor? Nedavno sam bio na jednom novom sastanku na kome sam trebao govoriti. U svojoj zamisli sačinio sam sliku jedne velike grupe ozbiljnih prijatelja Al-Anona koji su sjedili u jednom savršenom prostoru sa savršenim tijekom rada, a ja sam iz sebe nadmoćno istresao bujicu mudrih riječi.
Umjesto toga nađoh malu grupicu ljudi koji su skoro čučali u nekom bijednom pomoćnom prostoru za sastanke. Zamjenica tajnice grupe potpuno smeteno je ispreturala tijek inače savršeno dobro pripremljene teme. Sve što je moglo otišlo je krivim smjerom.
Da skratim: Uskoro sam se osjećao kao kod kuće. Moja Viša sila pobrinula se za dovoljno povjerljivih, spontanih elemenata tako da sam se mogao osjećati veoma ugodno.
Moj koncept tog «važnog» sastanka i «važnih» riječi koje sam želio čuti i izgovoriti, ubrzo se rasplinuo. Mi smo jednostavno bili grupa pripadnika jedne zajednice koja daje sve od sebe da se probija kroz život i drugima pruži ruku pomoći.
Razmišljanje za danas
Zahvaljujem svojoj Višoj sili za putove koje ona nalazi da moje prohtjeve svede na razumnu mjeru. Ako se mogu nasmijati manje ću se bojati.
«Želim se podsjetiti na to da svaki put kad sam pokušao jedan događaj vidjeti teškim i mučnim, shvatim na kraju da on ipak ne izgleda tako ružno. Želim u sebi razviti sposobnost otkrivanja smiješnih trenutaka i uživanja u njima.»
Samo dan po dan u Al-Anonu.
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
8. travnja
Može biti od velikog značaja do u tančine sagledati prošlost. To nam može ponuditi spoznaje o sadašnjosti i uporišta koja nam mogu koristiti da poduzmemo promjene za bolju budućnost. Za one među nama koji negiraju stvarnost, izokreću je ili potiskuju sjećanja, može biti od odlučujuće važnosti za oporavak u Al- Anonu izložiti se stvarnosti naše prošlosti. Sjećanja puna ljubavi moramo također priznati ako se nadamo realno sagledati prošlost.
Ipak je važno podsjetiti se da je prošlost iza nas. Mi smo bespomoćni prema onome što je prošlo. Iako možemo poduzeti korake za popravljanje nekih stvari, ne možemo promijeniti činjenicu da smo nekom učinili nepravdu. Mi ne možemo promijeniti ni činjenicu da je netko nama učinio nepravdu. Mi imamo moć promijeniti samo ono što se događa danas.
Najbolje što možemo učiniti s prošlošću je, prihvatiti ju i nastaviti dalje. Mi sa sigurnošću možemo puno naučiti iz onoga što smo iskusili, ali ne smijemo dopustiti da nam to bude zapreka živjeti ovdje i sada.
Razmišljanje za danas
Ne želim čačkati po starim ranama da ne bih zaboravio na svoje novo narastanje.
«Prošlost nije ništa drugo nego početak jednog početka.»
H.G.Wells
Može biti od velikog značaja do u tančine sagledati prošlost. To nam može ponuditi spoznaje o sadašnjosti i uporišta koja nam mogu koristiti da poduzmemo promjene za bolju budućnost. Za one među nama koji negiraju stvarnost, izokreću je ili potiskuju sjećanja, može biti od odlučujuće važnosti za oporavak u Al- Anonu izložiti se stvarnosti naše prošlosti. Sjećanja puna ljubavi moramo također priznati ako se nadamo realno sagledati prošlost.
Ipak je važno podsjetiti se da je prošlost iza nas. Mi smo bespomoćni prema onome što je prošlo. Iako možemo poduzeti korake za popravljanje nekih stvari, ne možemo promijeniti činjenicu da smo nekom učinili nepravdu. Mi ne možemo promijeniti ni činjenicu da je netko nama učinio nepravdu. Mi imamo moć promijeniti samo ono što se događa danas.
Najbolje što možemo učiniti s prošlošću je, prihvatiti ju i nastaviti dalje. Mi sa sigurnošću možemo puno naučiti iz onoga što smo iskusili, ali ne smijemo dopustiti da nam to bude zapreka živjeti ovdje i sada.
Razmišljanje za danas
Ne želim čačkati po starim ranama da ne bih zaboravio na svoje novo narastanje.
«Prošlost nije ništa drugo nego početak jednog početka.»
H.G.Wells
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
9. travnja
Nakon što sam godinama negirao svoje osjećaje kako bih se zaštitio, otpuštanje tj. oslobađanje osjećaja od bolesti alkoholizma meni je lako palo. Ali to je bilo opuštanje u ravnodušnosti. Otpustiti s ljubavlju za mene nije dolazilo u obzir!
Značajna promjena mojih stavova započela je kad je moja mentorica citirala navod iz jednog komada koji joj je pomogao da prepozna nužnost otpuštanja s ljubavlju. Taj navod je glasio: «Najveći grijeh prema ljudima koji nas okružuju nije mrziti ih nego onaj kad smo prema njima ravnodušni.» Prepoznao sam da sam izabrao najlakši izlaz kad sam otpuštao u ravnodušnosti.
U Al-Anonu sam se polako osjećao dovoljno sigurnim da mogu spoznati svoje osjećaje. Nisam se morao dulje zatvarati pred ljubavi koju sam osjećao prema sebi ili prema alkoholičaru. Mogu vidjeti da sam ja nešto više od svog osjećaja i da su alkoholičar ili alkoholičarka nešto više od njihove bolesti.
Razmišljanje za danas
Bezuvjetna ljubav koju dobijem u Al-Anonu pomaže mi ponovno otkriti što je ljubav. Ako spoznam da sam ja uvijek dragocjeno biće, bez obzira na moje jake strane ili granice, počinjem uviđati u drugima postojanu dragocjenost, čak i u onima koji pate od bolesti koja im nije draga.
«S promijenjenim stavom prošlost se može smjestiti u pravu perspektivu. Ljubav i
poštovanje mogu postati dio obiteljskog života.»
Za mlade koji u obitelji imaju problem s alkoholom
Nakon što sam godinama negirao svoje osjećaje kako bih se zaštitio, otpuštanje tj. oslobađanje osjećaja od bolesti alkoholizma meni je lako palo. Ali to je bilo opuštanje u ravnodušnosti. Otpustiti s ljubavlju za mene nije dolazilo u obzir!
Značajna promjena mojih stavova započela je kad je moja mentorica citirala navod iz jednog komada koji joj je pomogao da prepozna nužnost otpuštanja s ljubavlju. Taj navod je glasio: «Najveći grijeh prema ljudima koji nas okružuju nije mrziti ih nego onaj kad smo prema njima ravnodušni.» Prepoznao sam da sam izabrao najlakši izlaz kad sam otpuštao u ravnodušnosti.
U Al-Anonu sam se polako osjećao dovoljno sigurnim da mogu spoznati svoje osjećaje. Nisam se morao dulje zatvarati pred ljubavi koju sam osjećao prema sebi ili prema alkoholičaru. Mogu vidjeti da sam ja nešto više od svog osjećaja i da su alkoholičar ili alkoholičarka nešto više od njihove bolesti.
Razmišljanje za danas
Bezuvjetna ljubav koju dobijem u Al-Anonu pomaže mi ponovno otkriti što je ljubav. Ako spoznam da sam ja uvijek dragocjeno biće, bez obzira na moje jake strane ili granice, počinjem uviđati u drugima postojanu dragocjenost, čak i u onima koji pate od bolesti koja im nije draga.
«S promijenjenim stavom prošlost se može smjestiti u pravu perspektivu. Ljubav i
poštovanje mogu postati dio obiteljskog života.»
Za mlade koji u obitelji imaju problem s alkoholom
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
10. travnja
Živeći s onima koji su zlouporabljivali alkohol, mnogi od nas su sebe smatrali nedužnim žrtvama te zlouporabe. Može biti zaprepašćujuće tvrditi da smo i mi drugima činili nepravdu. Načiniti listu svih osoba kojima smo mi učinili nepravdu (Osmi korak) može biti put na kojemu možemo započeti otkrivati smisao za odgovornost blizak stvarnosti.
U mom slučaju problem doduše nije bio u tome prepoznati nepravdu koju sam ja učinio, nego kako se osloboditi svog pretjeranog smisla za odgovornost. Mislio sam da se svatko, koga sam ikad poznavao, trebao naći na mojoj listi, a naročito oni koje sam razočarao. Moji roditelji su, npr. nesretni zbog mog izbora partnera. Moja sestra hoće da ja plaćam njene dugove. Moja djeca žele da im dopustim cijelu noć izbivati izvan kuće bez da su mene pitali za dozvolu. Kad sam razmišljao o Osmom koraku spoznao sam da ja nisam odgovoran za njihove neispunjene želje. Kad sam poradio na svojoj listi u Osmom koraku morao sam mnoga imena izbrisati iz nje.
Razmišljanje za danas
Sigurno da ja donosim odluke koje druge osobe povređuju i zahtijevaju da to popravim. Ali ponekad jedna odluka koja je za mene ispravna, može za druge biti neugodna ili čak neprihvatljiva. Ja ne mogu biti odgovoran zbog očekivanja drugih, osim ako nisam doprinio da ona budu izazvana. Moram podsjetiti sam sebe na to da je sukob dio življenja.
«S ovim Korakom mi razjašnjavamo našu ulogu tako što preuzimamo odgovornost za naša djela, ali ujedno sami sebe oslobađamo tereta lažne odgovornosti.»
In All Our Affairs
Živeći s onima koji su zlouporabljivali alkohol, mnogi od nas su sebe smatrali nedužnim žrtvama te zlouporabe. Može biti zaprepašćujuće tvrditi da smo i mi drugima činili nepravdu. Načiniti listu svih osoba kojima smo mi učinili nepravdu (Osmi korak) može biti put na kojemu možemo započeti otkrivati smisao za odgovornost blizak stvarnosti.
U mom slučaju problem doduše nije bio u tome prepoznati nepravdu koju sam ja učinio, nego kako se osloboditi svog pretjeranog smisla za odgovornost. Mislio sam da se svatko, koga sam ikad poznavao, trebao naći na mojoj listi, a naročito oni koje sam razočarao. Moji roditelji su, npr. nesretni zbog mog izbora partnera. Moja sestra hoće da ja plaćam njene dugove. Moja djeca žele da im dopustim cijelu noć izbivati izvan kuće bez da su mene pitali za dozvolu. Kad sam razmišljao o Osmom koraku spoznao sam da ja nisam odgovoran za njihove neispunjene želje. Kad sam poradio na svojoj listi u Osmom koraku morao sam mnoga imena izbrisati iz nje.
Razmišljanje za danas
Sigurno da ja donosim odluke koje druge osobe povređuju i zahtijevaju da to popravim. Ali ponekad jedna odluka koja je za mene ispravna, može za druge biti neugodna ili čak neprihvatljiva. Ja ne mogu biti odgovoran zbog očekivanja drugih, osim ako nisam doprinio da ona budu izazvana. Moram podsjetiti sam sebe na to da je sukob dio življenja.
«S ovim Korakom mi razjašnjavamo našu ulogu tako što preuzimamo odgovornost za naša djela, ali ujedno sami sebe oslobađamo tereta lažne odgovornosti.»
In All Our Affairs
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
11. travnja
Zbog čega ja i dalje odlazim u Al-Anon? Zato što je današnji ili prijašnji život s alkoholičarom bez duhovne pomoći za mene postao pretežak. Često mi je potrebna pomoć kako bih mogao zadržati razuman kut gledanja. Ja čeznem za jednom užom vezom sa svojom Višom silom. Ljudi na mojim sastancima su tako srdačni i ljubazni da bi mi jako nedostajalo ako oni ne bi bili sastavni dio mog života. Koraci, Tradicije i Temeljne postavke službe služe za to da mom životu daju formu i smisao. Al-Anon je svjetlo koje mi pomaže da u tami mogu pronaći svoj put.
Kao dugogodišnji član vrlo dobro sam upućen u program Al-Anona, ali ja nisam ništa važniji od bilo kog drugog člana. Ja sebe ne pokušavam predstaviti uzorom Al-Anonove mudrosti i ne dajem povoda novim članovima da me stavljaju na podest s kojeg bih ja ubrzo mogao pasti.
Ja sebi zadržavam pravo imati probleme, plakati, činiti pogreške, ne znati odgovor na sva pitanja. Još uvijek imam mentoricu čiju pomoć često zatražim. Služim i dalje u Al-Anonu, ali ne moram biti odgovoran za sve.
Razmišljanje za danas
Duljina vremena koje sam proveo u Al-Anonu nije toliko važna kao ono što ja danas činim s onim što sam tamo naučio za to vrijeme.
«Ja se ne obraćam Al-Anonu samo zato da bih naučio kako se nositi s problemima alkoholizma.
To je postao moj način življenja koji postaje isplativiji i sadržajniji u onoj mjeri
koliko ja program primjenjujem u njegovoj čitavoj dubini.»
Samo dan po dan u Al-Anonu
Zbog čega ja i dalje odlazim u Al-Anon? Zato što je današnji ili prijašnji život s alkoholičarom bez duhovne pomoći za mene postao pretežak. Često mi je potrebna pomoć kako bih mogao zadržati razuman kut gledanja. Ja čeznem za jednom užom vezom sa svojom Višom silom. Ljudi na mojim sastancima su tako srdačni i ljubazni da bi mi jako nedostajalo ako oni ne bi bili sastavni dio mog života. Koraci, Tradicije i Temeljne postavke službe služe za to da mom životu daju formu i smisao. Al-Anon je svjetlo koje mi pomaže da u tami mogu pronaći svoj put.
Kao dugogodišnji član vrlo dobro sam upućen u program Al-Anona, ali ja nisam ništa važniji od bilo kog drugog člana. Ja sebe ne pokušavam predstaviti uzorom Al-Anonove mudrosti i ne dajem povoda novim članovima da me stavljaju na podest s kojeg bih ja ubrzo mogao pasti.
Ja sebi zadržavam pravo imati probleme, plakati, činiti pogreške, ne znati odgovor na sva pitanja. Još uvijek imam mentoricu čiju pomoć često zatražim. Služim i dalje u Al-Anonu, ali ne moram biti odgovoran za sve.
Razmišljanje za danas
Duljina vremena koje sam proveo u Al-Anonu nije toliko važna kao ono što ja danas činim s onim što sam tamo naučio za to vrijeme.
«Ja se ne obraćam Al-Anonu samo zato da bih naučio kako se nositi s problemima alkoholizma.
To je postao moj način življenja koji postaje isplativiji i sadržajniji u onoj mjeri
koliko ja program primjenjujem u njegovoj čitavoj dubini.»
Samo dan po dan u Al-Anonu
Re: AL-ANON - MEDITACIJE "DAN PO DAN"
12. travnja
Prirodna je stvar težiti ka brzom sređivanju stvari ili trenutnom rješenju neke zamršene situacije. Kao što se netko na jednom sastanku izrazio: «Neka mi Bog podari strpljenje-ali, odmah, molit ću lijepo!» Upravo tako nešto ja osjećam! Postoji li u mom životu nečeg neugodnog ili neki problem? Dopusti meni da to sredim ili to odmah ostavi. Je li to situacija s kojom sam živio dvadeset godina? Lijepo, dajem joj petnaest minuta. Možda sam ja s time živio cijeli svoj život- dobro, onda jedan sat, možda dva. Ima li to nečeg zajedničkog s alkoholizmom? Seže li njegovo korijenje duboko u moju unutrašnjost? U tom slučaju ću pozvati nekoliko dragih prijatelja Al-Anona i o tome razgovarati na jednom sastanku.
Je li ta situacija još uvijek tu? Pa dobro, oglasit ću jedno cijelo polje samokritike. Što je to pogrešno kod mene? Zbog čega su kod mene prisutni svi ti osjećaji prema nečemu što nije toliko važno? Siguran sam da sam sve to ja prouzrokovao. Na neki način sve je to moja krivica.
Neka nebo spriječi da pokleknem, neka prihvati moje neugodnosti i moli za vodstvo.
Razmišljanje za danas
Snagom volje ne mogu se u jednom danu otkloniti sve brige ovog svijeta koje su desetljećima u mom životu puštale korijenje i cvjetale. Za sve je potrebno vrijeme.
«Ne može se isklesati jedna statua tako što se po mramoru udara čekićem, kao što se ni
duh iz ljudske duše ne može osloboditi silom oružja.»
Konfuzius
Prirodna je stvar težiti ka brzom sređivanju stvari ili trenutnom rješenju neke zamršene situacije. Kao što se netko na jednom sastanku izrazio: «Neka mi Bog podari strpljenje-ali, odmah, molit ću lijepo!» Upravo tako nešto ja osjećam! Postoji li u mom životu nečeg neugodnog ili neki problem? Dopusti meni da to sredim ili to odmah ostavi. Je li to situacija s kojom sam živio dvadeset godina? Lijepo, dajem joj petnaest minuta. Možda sam ja s time živio cijeli svoj život- dobro, onda jedan sat, možda dva. Ima li to nečeg zajedničkog s alkoholizmom? Seže li njegovo korijenje duboko u moju unutrašnjost? U tom slučaju ću pozvati nekoliko dragih prijatelja Al-Anona i o tome razgovarati na jednom sastanku.
Je li ta situacija još uvijek tu? Pa dobro, oglasit ću jedno cijelo polje samokritike. Što je to pogrešno kod mene? Zbog čega su kod mene prisutni svi ti osjećaji prema nečemu što nije toliko važno? Siguran sam da sam sve to ja prouzrokovao. Na neki način sve je to moja krivica.
Neka nebo spriječi da pokleknem, neka prihvati moje neugodnosti i moli za vodstvo.
Razmišljanje za danas
Snagom volje ne mogu se u jednom danu otkloniti sve brige ovog svijeta koje su desetljećima u mom životu puštale korijenje i cvjetale. Za sve je potrebno vrijeme.
«Ne može se isklesati jedna statua tako što se po mramoru udara čekićem, kao što se ni
duh iz ljudske duše ne može osloboditi silom oružja.»
Konfuzius