Forum za podršku u oporavku

xxxana wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 7:47 am

Frajla wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 2:23 pm

xxxana wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 1:53 pm
Tako je i meni,ne prijaju mi vise, samo ona bolesna zavisnicka potreba i nista drugo nemam od njih..
Prvu cigaru popusim i izvedem psa, posle te cigare tacno osetim da nemam dovoljno vazduha napolju, mislim ne mogu bas lepo da udahnem, takodje i kad se bavim nekim aktivnostima..
Od 5 jutros sam popusila 5 cigara..Sad u 14h uz kafu cu 6, a inace su od 0,6..
Zelja jeste manja, ali nije da je nema..
Promenila sam ritual na prozoru i sada izlazim napolje, kako bi inace i trebalo..
Videcu kako ce ici danas,pa cu odrediti neki broj, ali mislim da nece biti ispod 10 za pocetak..
Sve u svemu je ok i zadovoljna sam

Ma odlicno je to, vec si smanjil
Kada ti padne na pamet samo prolongiraj vreme.
Ja sam sebi pravila plan tipa: ujutru uz kafu obavezno 2 cigarete, jedna u podne, pa jedna oko 4 i ako zelim uvece pola ili celu
Samo nemoj prelaziti od zacrtanog plana.
Pokusaj da svaki dan spustas po jednu dok ne dodjes do 5.
Tu budi par dana i izbaci jednu bez koje bi najvise mogla.
I tako sve do poslednje.
Tako sam ja radila i islo je nekako
Na flasterima mozes biti do 6 meseci, ja ne znam zasto sam ih skratila na 3-4 meseca, eto volim da se mucim
Pomazu i zvake, kad osecas onaj napad, samo ubacis zvaku. Meni si zvake vaznije bile kada sam prekinula sa pusenjem.
Idi samo korak po korak
Srecno

Hvala
Dobro je proslo i 10-tu sam zavrsila i pobegla u krevet..
Danas cu pokusati na 9, juce mi je bio prvi dan i nisam znala sta mogu da ocekujem..
Znam da je zbog flastera, ali mi je bas drago sto sam imala neki redosled,jer me je snaslo takvo ludilo u glavi sa cigarama da nisam bila normalna..
Jos ove bede da se resim i bice mi vise nego dovoljno za sad

Samo polako, imaj na umu da imas i vise nego dovoljno nikotina u sebi
Razmisli bez koje cigarete mozes tokom dana i te se resi. Tako svaki put kada se budes resavala po jedne.

Frajla wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 8:09 am

StopBup wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 11:16 pm

Ninocka wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 10:55 pm
Pa śedi ti doma sa troje pomanitale djece, psom i poslom, i ne zapali veridifikl

Meni je sedenje kod kuće garancija da ću manje pušiti... Ma svi imamo nešto svoje, neki svoj trip.

Ma bitno je nešto pokušavati, nešto će se izjaloviti, nešto neće. Ja kao što rekoh, od sutra probavam da ne popušim više od 10.

Javljam uspeh/neuspeh.

Na sve si spreman zarad malo paznje

Prvo seresavaj vaznijih stvari pa onda cigareta
Daleko si ti od toga

Hoce Sub preko reda na salter.....

Frajla wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 8:09 am

StopBup wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 11:16 pm

Ninocka wrote: ↑Wed Nov 25, 2020 10:55 pm
Pa śedi ti doma sa troje pomanitale djece, psom i poslom, i ne zapali veridifikl

Meni je sedenje kod kuće garancija da ću manje pušiti... Ma svi imamo nešto svoje, neki svoj trip.

Ma bitno je nešto pokušavati, nešto će se izjaloviti, nešto neće. Ja kao što rekoh, od sutra probavam da ne popušim više od 10.

Javljam uspeh/neuspeh.

Na sve si spreman zarad malo paznje

Prvo seresavaj vaznijih stvari pa onda cigareta
Daleko si ti od toga

Ja sam pokrenuo pitanje cigara pre neki dan. Odavno je meni to na pameti, sad reših da pokušam nešto konkretnije, jer mi je ono do 15 išlo dobro.

Do sad sam jednu popušio. Evo prošlo pola 10.

Šlepaš se na moju temu(cigare), i sad još ja tražim neku pažnju.

Jedan mali OT.

Toki wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 9:37 am Jedan mali OT.
Je li se itko od vas skidao skoro istovremeno s metadona i normabela/apaurina?
Pitam pošto mi je danas cca deveti dan bez metadona i više od mjesec dana bez normabela, a jučer me počelo boljeti u donjem dijelu leđa, gluteusa i kvadricepsa za popizdit.
Prestali su me boljeti zglobovi i mišići na rukama, no sada me ovo boli za skrenuti (jedva da spavam i s tabletom za spavanje zbog toga, baš je kaos).
Je li to normalno? Hebemu, a i kišem kao manijak stalno. Koma!!

Mislim da, od trenutno aktivnih,niko nije bio na metadonu i normabelima.
Neske je imao iskustva sa metadonom ali on je negde odleprsao

Baš sam pogodio ružnu kombinaciju....

Toki wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 10:50 am [quote=Frajla post_id=155669 time=<a href="tel:1606380523">1606380523</a> user_id=12211]
[quote=Toki post_id=155668 time=<a href="tel:1606379833">1606379833</a> user_id=13827]
Jedan mali OT.
Je li se itko od vas skidao skoro istovremeno s metadona i normabela/apaurina?
Pitam pošto mi je danas cca deveti dan bez metadona i više od mjesec dana bez normabela, a jučer me počelo boljeti u donjem dijelu leđa, gluteusa i kvadricepsa za popizdit.
Prestali su me boljeti zglobovi i mišići na rukama, no sada me ovo boli za skrenuti (jedva da spavam i s tabletom za spavanje zbog toga, baš je kaos).
Je li to normalno? Hebemu, a i kišem kao manijak stalno. Koma!!

Mislim da, od trenutno aktivnih,niko nije bio na metadonu i normabelima.
Neske je imao iskustva sa metadonom ali on je negde odleprsao
[/quote]

A hebemu....
Baš sam pogodio ružnu kombinaciju....hehehe...
Ono, uhvatio me išijas ili kako se to već zove.
Ma ok, nije da je neki tako strašan problem, ali ipak pitam ako neto ima sličnih iskustva.
Ako sam izdurao toliko od zadnjeg normabela te ako sam izdržao mjesece polaganog skidanja metadona, onda ću i ovo izdržati.
Da je idealno, a i nije....ali nije ni blizu tako strašno kako sam mislio da će biti.
Uistinu sam zahvalan na odgovoru, a i možda se netko javi sa sličnim iskustvom.
[/quote]

Sve je to isto sranje
Boli pa boli

Nego to zna da boli i od previse lezanja... bez zezanja

Frajla wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 11:14 am Sve je to isto sranje
Boli pa boli

Nego to zna da boli i od previse lezanja... bez zezanja

Nažalosnije je što ja nikada ni ne vidim krevet preko dana tj. imam uvijek isto vrijeme kada idem spavati (kao malo dijete, no tako mi najviše odgovara ).

Nisam još na 10.-oj, ni blizu, suzdržavm se, ali već sad mogu da kažem da danas sigurno neću uspeti da ostanem na 10, jebi ga, ali pomeram granicu na 15. Danas, i naredna 3-4 dana radim posao uz koji inače najčešće palim.

StopBup wrote: ↑Thu Nov 26, 2020 1:53 pm Nisam još na 10.-oj, ni blizu, suzdržavm se, ali već sad mogu da kažem da danas sigurno neću uspeti da ostanem na 10, jebi ga, ali pomeram granicu na 15. Danas, i naredna 3-4 dana radim posao uz koji inače najčešće palim.

Od velikog je znacaja, tvoj dnevnik, kako popusiti 15 cigara na dan

Stope... rekla sam ti da si neozbiljan i prepusti bar malo “sporlight-a” Xani! Kad god devojka zeli necega da se resava, evo i tebe sa istim problemom
Zar je moguce da pises samo da bi bilo sta pisao? Da li si bas toliko usamljen u real life? Zato se tim problemom ne pozabavis? Mislim da bi tebi to vise znacilo nego ovde prazna piskaranja.