Edukativni materijal

Suovisnici su osobe koje su u bliskoj vezi sa ovisnikom i koje pate uz njih, bez obzira da li ovisnik priznaje da ima problem ili ne. Ovdje možete razmijeniti mišljenja o mehanizmima za nošenje sa problemima i tehnikama za pomoć Vama, a ne ovisnicima.

Moderators: sanela, Erineja

User avatar
sanela
Posts: 3743
Joined: Mon Apr 11, 2005 11:01 am
Location: Sarajevo

Edukativni materijal

Postby sanela » Fri Nov 06, 2009 11:52 am

OMOGUĆAVAJUĆA PONAŠANJA
Omogućavajuća ponašanja utječu na (1) nastavljanje upotrebe droga i (2) pomaganje ovisniku da izbjegne posljedice svog negativnog ponašanja.

TIPOVI OSOBA KOJE OMOGUĆAVAJU
(1) Osobe koje preuzimaju ulogu spasioca, pokušavajući da pomognu svojim bližnjima tako što im obezbjeđuju drogu, plaćaju dugove i ignorišu verbalno i fizičko nasilje, jer to „govori droga“. Onaj koji omogućava sprječava da ovisnik doživi očekivane posljedice zloupotrebe droga i na taj način se nastavlja proces zloupotrebe droga.

(2) Neke osobe koje imaju omogućavajuće ponašanje ne pokušavaju da promijene ovisnika, niti da ga spase. Umjesto toka oni preuzimaju ulogu tihog paćenika. Oni ne ukazuju na negativno ponašanje – nego se ponašaju kao da se ništa ne dešava. Oni uopšte ne spominju probleme koji nastaju kao rezultat zloupotrebe droga i alkohola. Umjesto toga oni pate. Oni ignorišu vrijeđanja, gubitak prijatelja, finansijske probleme, neodgovornost i nepouzdanost ovisnika. Tihi paćenici svojim ponašanjem pomažu ovisniku da izbjegne prirodne negativne posljedice svog ponašanja.

(3) Treći tip osoba koje praktikuju omogućavajuće ponašanje prihvataju ovisnikovo ponašanje. Oni ne djeluju ni kao spasioci niti kao tihi paćenici. Ove osobe se ponašaju kao da nisu pogođene ovisnikovim ponašanjem. Oni mogu negodovati, ali rade vrlo malo kako bi promijenili situaciju. Oni se prilagođavaju situaciji. Oni izgledaju kao da se nalaze u sretnoj zajednici i, kao rezultat toga, ovisnici dobijaju ideju da je zloupotreba droga prihvatljiva za njihovog partnera/ roditelja, jer mu se ne ukazuje na to.

Važno je naglasiti da omogućavajuća ponašanja ne uzrokuju ovisnost i osobe koje prakticiraju omogućavajuća ponašanja nisu odgovorne za promjenu ovisnika. Njihovo ponašanje je samo mali šaraf u velikom točku ovisnosti. Međutim, stres zbog prakticiranja omogućavajućeg ponašanja može imati negativne posljedice na psihološko funkcionisanje i može dovesti do nekih simptoma i poremećaja kod osoba koje prakticiraju ovo ponašanje. Osim toga, prestanak omogućavajućeg ponašanja će potpuno promijeniti dinamiku životnog prostora ovisnika i imaće potencijalno pozitivan efekat na njega.

SUOVISNOST
Koncept suovisništva podrazumijeva ideju da život sa ovisnikom dovodi do stvaranja određenih predvidljivih ponašanja, osjećanja i razmišljanja koja su sastavni dio odnosa sa ovisnom osobom. Suovisništvo ukazuje da i članovi porodice trebaju da prođu kroz oporavak.
Problemi povezani sa suovisništvom mogu pogoditi osobu dugo nakon što je veza sa ovisnikom prekinuta.

SUOVISNIČKE KARAKTERISTIKE

Samopouzdanje. Suovisnikovo samopouzdanje je vezano uz ovisnikov uspjeh ili neuspjeh da održi apstinenciju. Suovisnici smatraju da je neuspjeh ovisnika, zapravo njihov neuspjeh. Ovo, često dugotrajno, samo-okrivljavanje dovodi do niskog samopouzdanja.
Kontrola. Suovisnici vjeruju da oni mogu ili trebaju kontrolisati ponašanje ovisnika. Oni ne razumiju u potpunosti prirodu ovisnosti i vjeruju da je snaga volje dovoljna da se problem riješi. Oni lako usvajaju slogane kao što je „samo reci ne!“ i okrivljuju sebe kada ovisnik napravi recidiv.
Odgovornost. Suovisnici se osjećaju pretjerano odgovorni za zadovoljavanje potreba drugih i oni ih zadovoljavaju na vlastitu štetu. Oni mogu vjerovati da su uzrokovali ili da trebaju rješavati problem. Obzirom da se suovisnici boje da će biti napušteni, oni će učiniti sve što je moguće da riješe problem. Oni osjećaju dosadu, prazninu i bezvrijednost kada nemaju probleme da rješavaju ili ljude kojima mogu pomagati. Postepeno oni gube sposobnost da razdvoje vlastite potrebe od potreba drugih.
Granice. Poremećaj granica je čest kod suovisnika. Javljaju se promjene uloga i uloge su nejasne, kao kad dijete alkoholičara preuzme roditeljske obaveze ili kad član porodice preuzme ulogu kvazi-supružnika.
Poricanje. Ovisnost je bolest poricanja. Ovisnici misle da mogu prestati kad god to žele i tako poriču ozbiljnost problema. Suovisnici, također, koriste poricanje vjerujući da (a) je problem zaista previše ozbiljan, ili (b) je to prolazna faza koja će završiti, ili (c) bi se zaštitili od teških emocija, kao što su ljutnja, stid, neprijatnost i kajanje. Obično, oni nisu svjesni poricanja.
Depresija. Ustezanje od emocija neizbježno dovodi do tuge i depresije. Suovisnici naizmjenično doživljavaju nadu i beznađe koje se boje iskazati. Obzirom da su fokusirani na zadovoljavanje tuđih potreba, umjesto da se posvete svojim vlastitim, suovisnici vjeruju da nikad ne urade dovoljno i osjećaju krivnju zbog osjećaja da nisu dorasli zadatku. Depresija je ljutnja okrenuta prema unutra – oni ne mogu osjećati ljutnju prema ovisniku, jer bi to dovelo do niza negativnih emocija.
Emocionalno ustezanje. Suovisnici potiskuju negativne emocije, strahujući da bi nastao haos i da bi izgubili odnos koji im je značajan. Postaju emocionalno tupi.
Vanjski fokus. Suovisnici usmjeravaju svoju pažnju na druge ljude, umjesto na sebe. Oni su skloni ulasku u odnose sa ovisnim osobama ili sa osobama koje su sebične i bezobzirne. Oni su skloni da ostaju u takvim vezama mnogo duže od drugih ljudi i kada je takva lojalnost nezaslužena. Ova ekstremna lojalnost je temeljna karakteristika suovisništva. Oni žrtvuju vlastiti identitet da bi ugodili drugim ljudima.
Očuvanje imidža. Suovisnici se jako brinu o tome šta će drugi misliti i poduzimaju ekstremne stvari da bi dobili odobravanje. Osjećaju strašnu krivnju kad trebaju reći ne.
Krutost i prinuda. Suovisnici se teško navikavaju na promjenu, oni zaglave u odnosima, vrlo su ozbiljni i teško im je da se zabave. Oni prakticiraju prinudna ponašanja, kao što su pušenje, uređivanje, radna etika, te su stalno nečim okupirani što im pomaže da blokiraju osjećanja.
Ponovljeno fizičko ili seksualno zlostavljanje. Možda se zlostavljanje desilo u djetinjstvu i može se pojaviti u trenutnom odnosu. Ponekad se zlostavljač toga ne sjeća, jer se to desilo kada nije bio u svjesnom stanju. Ponekad je zlostavljač bio svjestan. Suovisnici umanjuju veličinu nasilja u svom životu ili ga poriču. Suovisnički odnos ih sprječava da vide situaciju na realan način. Zlostavljana osoba se stidi reći drugim članovima porodice šta se dešava, jer je to izdaja i rezultira ogromnim osjećajem krivice. Način komunikacije u ovisničkim porodicama – ne vjeruj – ne dozvoljava zlostavljanoj osobi da vjeruje drugima o onome što se zaista dešava kod kuće.
Zdravstveni problemi povezani sa stresom. Ljudski organizam nije potpuno otporan na život u uslovima hroničnog stresa, a da se ne slomi. Suovisnici su skloni poremećajima koji su u vezi sa hroničnim stresom: glavobolje, čirevi, gastritis, seksualne disfunkcije, povišen pritisak itd.
Kada se uzmu u obzir navedene karakteristike nije iznenađujuće da i suovisnici zloupotrebljavaju neke supstance (alkohol, antidepresivi isl.)

ULOGE SUOVISNIKA
Suovisnici usvajaju određene uloge u svom odnosu sa ovisnicima.

Ravnodušan. Neki suovisnici su jednostavno prestali da brinu. Toliko su demoralisani da ravnodušnost vlada njihovim životima. Ravnodušnost donosi određeni smiraj, ali je smiraj praćen depresijom.
Željan odobravanja. Suovisnici procjenjuju vlastitu vrijednost na osnovu odobravanja drugih. Obzirom da je njihovo samopouzdanje nisko, potrebno im je odobravanje drugih, jer se na taj način emocionalno hrane.
Brižan. Ovo je vjerovatno najčešća uloga koju suovisnici preuzimaju. Brinući se o ovisniku oni svoje potrebe stavljaju u drugi plan. Oni praktikuju omogućavajuća ponašanja tako što preuzimaju ovisnikove odgovornosti , lažu za njih, obavljaju njihove poslove, te na taj način umanjuju šansu da se desi nešto loše. To im odvlači pažnju od partnera koji nije u stanju da funkcionira. Oni se obično bave zanimanjima za koja je karakteristična briga za druge: medicinske sestre, terapeuti itd.
Urotnik. Neki suovisnici uporno potkopavaju ovisnikove napore da ostvare i održe apstinenciju. Oni omogućavaju, koriste poricanje do krajnosti i održavaju vlastiti identitet tako što imaju ovisnika kao člana porodice. Oni nastoje sakriti problem tako što sakrivaju osjećanja, ne primaju goste i tako što smišljaju opravdanja za ovisnika.
Kontrolor. Ovi suovisnici se koriste manipulacijom kako bi kontrolirali dešavanja i živote drugih ljudi. Oni se uče manipulaciji kako bi se nosili sa nekontrolisanim ponašanjem ovisnika, ali se i u drugim odnosima počinju služiti manipulacijom.
Mučenik. Do samodestruktivnih karakteristika može doći zbog svakodnevnog življenja sa ovisnikom. Suovisnik mučenik uživa zato što podnosi toliku patnju. On misli da nema izbora, jer promjena njegovog ponašanja može dovesti do odbacivanja. Ne samo što oni ostaju u ovakvim lošim odnosima, nego nastoje da unište dobre odnose.
Progonilac. Za razliku od mučenika, progonilac iskazuje bijes i ogorčenost koju mučenik nije u stanju da iskaže. Oni okrivljuju sve druge za vlastite probleme i za vlastito nezadovoljstvo. Oni iskazuju svoju ljutnju i krivicu, prebacujući odgovornost na druge zbog vlastitog doživljaja.
Korisnik droga. Obzirom da suovisnici imaju navedene karakteristike, nije iznenađujuće da i oni sami zloupotrebljavaju neke supstance.

Suovisnici obično nisu svjesni navedenih karakteristika i ponašanja. Oni su se navikli da se ponašaju na određeni način živeći s ovisnikom.

Izvor: Counseling Alcohol and Drug Dependent Client - A Practical Approach, Robert J. Craig

jana
Posts: 585
Joined: Wed Sep 12, 2007 12:47 am

Re: Edukativni materijal

Postby jana » Fri Nov 06, 2009 7:11 pm

Ovo ti je dobro ,Sanela,svaka cast !

User avatar
sanela
Posts: 3743
Joined: Mon Apr 11, 2005 11:01 am
Location: Sarajevo

Re: Edukativni materijal

Postby sanela » Sun Nov 08, 2009 11:14 am

Uskoro će biti još sličnih materijala koje prevodim. I za ovisnike i za suovisnike.
Hvala Jano.

majda
Posts: 17
Joined: Wed Mar 22, 2006 10:20 am

Re: Edukativni materijal

Postby majda » Sat Apr 03, 2010 2:10 pm

Sanela, hvala...

fridriceva
Posts: 90
Joined: Tue Dec 23, 2008 11:00 pm

Re: Edukativni materijal

Postby fridriceva » Fri May 28, 2010 11:50 pm

Sanela, zaista hvala na tvom trudu!

Suzavisnistvo poput uganuca... Dok traje, ne osjecas bol... kada se ohladi (prodje), napipas otok!

Moj brat je, hvala Bogu, cist skoro dvije godine, a ja sam sada na antidepresivima. Dijagnoza: anksioznost sa panicnim napadima... Godine su trebale da prodju da shvatim da je i suzavisnost bolest... ne zrtva, vec bolest!

Ali, sada i ja zivim DAN PO DAN... Pobjedjujem strahove, jedan po jedan... I kao sto sam vec negdje pisala, leprsam :-)

Ispijam kafu sa bratom, trijeznim i cistim... Milim i Velikim. Velikim u svojoj upornosti, u zelji da skupa budemo dobro!

Bog neka vas cuva, sve!!!

User avatar
7474
Posts: 653
Joined: Tue Dec 15, 2009 11:28 pm
Location: Novi Sad, Voša

Re: Edukativni materijal

Postby 7474 » Mon Aug 09, 2010 8:25 pm

Sanny,

zaista korisno!!
poučno i za nas sa ove i za njih, sa one strane stvarnosti!

tek treba da iščitam sve ponovo i detaljno.
hvala!
"this is my final fit, my final bellyache with no alarms and no surprises, no alarams and no surprises, no alarams and no surprises, please!"

zejneba
Posts: 36
Joined: Fri Dec 23, 2011 6:42 pm

Re: Edukativni materijal

Postby zejneba » Thu Jan 19, 2012 7:59 pm

Svaka cast,Sanela,samo nastavi,veoma korisno i poucno,Fala puno..

cibukarda
Posts: 61
Joined: Wed Apr 21, 2010 2:42 pm

Re: Edukativni materijal

Postby cibukarda » Wed Jan 25, 2012 8:08 am

hvala za trud i podržavam ovaj način pomoći ovisnicima i suovisnicima
ne bih bio ja kad ne bi komentar proširio
svestan sam da sam suovisnik ili da sam bio suovisnik ali ne mogu se nekako naći u ovim objašnjenjima pa je to možda i dobro jer zahvaljujući razumevanju činjenice da nisam Bog nego prolazna duša ovozemaljska nisam ni pokušao da nekog menjam ili da menjam svet nego sam samo problem koji sam imao gledao da što kvalitetnije rešim bez straha šta će drugi reći i svestan da sve ima uzroke i posledice

Laki_Laki
Posts: 1
Joined: Fri Mar 02, 2012 5:20 pm

Re: Edukativni materijal

Postby Laki_Laki » Fri Mar 02, 2012 5:52 pm

text je odlican. imam brata koji se nalazi u komuni vec tri godine. veoma sam srecna sto se nisam pronasla ni u jednoj tacki i sto nisam obolela, izgleda da sam dovoljno jaka. nisam nikada poricala problem, nastojala sam da mu pomognem. shvatila sam da ukoliko on sam ne zeli da se menja niko ne moze da mu pomogne. kada je zatrazio pomoc ja sam mu se nasla i to cvrsto i nisam odstupala ni sekunde. imao je razne pokusaje manipulacije, medjutim to kod mene nije prolazilo. jasno sam mu stavila do znanja da ima dva puta i da ukoliko izabere put izlecenja bicu uz njega a ako nece moze da izadje iz kuce i ako ga pronadjem mrtvog u nekom jarku to je bio njegov izbor, da je moja savest prema njemu cista. kada je shavtio ozbiljnost situacije krenuo je pravim putem. sada je u komuni tri godine, tamo radi i pomaze drugim momcima koji imaju problem.


Return to “SUOVISNICI”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests